Популярные статьи
Народная медицина
cleansing of the body

Как только мы начинаем чувствовать себя плохо – начинам пить лекарства и витамины. Хотя на самом деле пониженная работоспособность, аллергия, нарушения в пищеварительном тракте, мигрень и тусклый цвет лица – симптоматика «загрязнения» организма шлаками и токсинами.

Если нарушен обмен веществ, то организм не способен усваивать витамины и полезные вещества из пищи и выводить токсины из организма. Накапливаясь, шлаки и токсины начинают отравлять организм изнутри. Ослабевает иммунитет, тускнеет цвет лица, появляются высыпания и шелушения на коже, обостряется аллергия и мучают сильные мигрени. Таблетками и витаминами в такой ситуации не поможешь.

Восстановление работоспособности организма всегда стоит начинать с очищения. Методов очищения организма существует множество. Некоторые из них можно проводить в домашних условиях, другие же выполняются только под присмотром врачей. Рассмотрим некоторые не сложные методы очистки желудочно-кишечного тракта и печени.

Не стоит забывать, что всегда лучше проконсультироваться с врачом перед проведением каких-либо процедур, поскольку даже у таких методов очищения организма есть ряд противопоказаний. Не стоит начинать очищение, если вы больны или у вас обострение хронического заболевания. Также не стоит проводить процедуры, если у вас есть любая болезнь из перечисленных: желчнокаменная болезнь, острый колит, геморрой, полипы в толстой кишке, аллергия на любую составляющую очистительных составов. Во время беременности и в период кормления грудью также стоит воздержаться от проведения подобных процедур.

Очищение кишечника в домашних условиях проводить проще всего с помощью клизм. Несмотря на свою простоту, данный метод весьма эффективен, к тому же результаты очищения ощущаются очень быстро. Очистительные клизмы проводят с помощью кружки Эсмарха на полтора литра, используют воду комнатной температуры. Наконечник трубки вводят в анус, предварительно смазав вазелином или специальной смазкой, и облокачиваются на локти таким образом, чтоб плечи были ниже бедер. После поступления в кишечник всей воды проводят легкий массаж живота и поворачиваются на правый бок, при возникновении позыва – идут в туалет. Такие клизмы стоит проводить раз в квартал или чаще, если есть соответствующие показания врача.

Для тех, кто не приемлет клизмы или есть медицинские противопоказания можно провести очистительный курс в течении 7 дней. Такой курс следует проводить раз в год, предпочтительно весной.

В первый день делаем отвар из трав со слабительным эффектом: из расчета на стакан кипятка — 1 ст. ложка трав и выпиваем утром натощак. После этого за день выпеваем 4-6 стаканов свежих овощных соков. От еды лучше в этот день воздержаться. Два следующих дня понемногу вводим в рацион сырые овощи. На четвертый день разрешается употреблять варенные или тушеные овощи, но без соли и масла. Рацион пятого и шестого дня состоит из овощного супа, сухофруктов, меда, фруктовых соков, овсянки и гречки на воде. Последний день очистительного курса проводим, питаясь обезжиренными кисломолочными продуктами, вареными яйцами, бездрожжевым хлебом и печеной картошкой.

Проводить тюбаж (очищение печени в домашних условиях) стоит 1-2 раза в год. Причем лучше это делать не позднее чем через 7 дней после очистки кишечника. За день до очистки ограничьте свое питание – воздержитесь от жирного, жаренного, сладкого и мучного. Непосредственно в день проведения процедуры питайтесь кашами, соками и овощами. Проводиться очищение печени следующим образом: медленно и крохотными глотками натощак выпивают 300-500 мл теплой минеральной воды типа Боржоми без газа, после этого лежат на правом боку с подогнуто правой ногой около 40 минут с грелкой в области печени. Или же выпивают отвар бессмертника и кукурузных рылец. Для приготовления отвара на четверть литра берут по пол столовой ложки трав, кипятят и настаивают полчаса. Потом натощак выпивают стакан отвара и в течение часа лежат на правом боку с грелкой в области печени. После этого делают клизму и до вечера воздерживаются от еды.

Помимо очищения кишечника и печени иногда стоит проводить и комплексное очищение организма одним из трех предложенных способа.

Способ первый. Семена сои, пшеницы, тыквы, чечевицы или гречихи заливают водой и ставят в теплое и темное место, перемешивая их раз в день в течение 25 дней. После зерна просушивают и употребляют в пищу по 50-100 г в день в течении месяца.

Способ второй заключается в употреблении пшеничных отрубей. Употребляют их с кефиром утром или перед сном.

Способ третий. Для этого вам нужно запастись активированным углем. На протяжении 14 дней вам необходимо выпивать перед едой по 10 таблеток активированного угля 3 раза в день. Запивать нужно стаканам чистой воды.

Параллельно очистительным процедурам можно пить травяные настои и чаи. Для этого минут 20 настаивают на литре кипятка по одной ложке корня цикория, тысячелетника, корня одуванчика, полыни горькой и корня валерианы. Пьют настой подогретым три раза в день до еды в течении 10-20 дней. Употребление травяных настоев не только способствует очищению организма, но и укрепляют иммунитет в общем.

Существуют также способы очистки организма под наблюдением врачей и в амбулаторных условиях. Один из таких способов — гидроколонотерапия (или колоногидротерапия). Суть способа в промывании кишечника. Специально подобранный состав поступает через шланг в кишечник и одновременно откачивает содержимое кишечника. В среднем назначают 2 – 8 сеансов для достижения наилучшего эффекта.

Очищение печени под присмотром врачей обычно составляет комплексную программу из диеты, отваров трав, иглорефлексотерапии, приемом слабительного, клизм и массажа живота.

Проводя регулярные процедуры по очистке организма, вы избавитесь от вялости, проблем с пищеварением, тусклого цвета лица. Но перед началом процедур стоит проконсультироваться с врачом, который подберет оптимальный для вас способ очистки и оградит от неприятных последствий. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Japanese cosmetics

Натуральные ингредиенты и целительная сила природных компонентов в сочетании с последними разработками в области современной косметологии — вот что такое японская косметика сегодня. Американские и европейские линии так называемой профессиональной косметики, навязчиво распространяемые через салоны красоты, «грешат» практически полным отсутствием натуральных компонентов. Оно и понятно — естественное — значит дорогое.

Натуральные косметические продукты сложно перерабатывать и хранить. Куда проще создать суррогат, который, благодаря химии, дает быстрый видимый эффект, так же стремительно исчезающий.

Другое дело — восточный подход. Для японок использование косметики — своего рода ритуал, такой же, как чайная церемония. Здесь все имеет значение: и эстетический вид упаковки, и качественное содержимое. Все продукты перед выходом на рынок проходят тщательное тестирование, ведь репутация в Японии ценится все же выше, чем коммерческий сиюминутный успех. Для японцев косметика — это не только косметология в чистом виде, но еще и психология, где каждый продукт — еще и помощь в обретении гармонии.

Японская косметика — преимущественно натуральная. В то же время у каждой фирмы, выпускающей косметику в Японии, есть собственная лаборатория, где ведутся научные исследования и внедряются новые технологии выделения из природных компонентов питательных веществ и их сохранения.

В природной японской косметике используются такие ингредиенты, как целебные дальневосточные травы, водоросли, вытяжки из растений и рыб, морские минералы, молоко, протеины шелка и жемчуга.

В то же время такие производители японской косметики, как KOSE, DIME, SANA и другие, используют для производства косметики нанотехнологии, в частности, наноколлаген и другие вещества.

Ассортимент японской косметики богат и разнообразен — это крема, лосьоны, молочко для лица, косметические мыла, сыворотки, шампуни и кондиционеры, зубные пасты. Производят в Японии и декоративную косметику, основным принципом которой является одновременный уход за состоянием кожи, губ, ресниц.

В последние годы японская косметология совершила бросок в направлении изготовления омолаживающих лечебных косметических препаратов, в том числе с лифтинг-эффектом. В Японии выпускают большое количество качественных веществ для проведения мезотерапии.

Большинство фирм, производящих японскую косметику, могут похвастаться почти вековой историей, а также богатыми традициями рецептов красоты и хорошей научной базой. Такие производители, как Shiseido, Kanebo, Lion, Pola, OH:E ведут давнюю историю и продолжают радовать новинками.

Какой именно компании и серии японской косметики отдать предпочтение — зависит от Ваших эстетических вкусов и тяги к экспериментам. Вы можете попробовать косметику на травах, близкую российским потребителям, или окунуться в экзотику косметики на водорослях и минералах, обогащенную нанокомпонентами. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Cycling

Даже те, у кого на слово «спорт» аллергическая реакция, как правило, оживляется при мысли о легкой велопрогулке. Мало того, вам не придется во многом себя ограничивать, и вдобавок можно исследовать ближайшую местность и сбросить лишние килограммы.

Влияние езды на велосипеде на организм

Езда на велосипеде является одной из тех форм физической активности, которая очень хорошо влияет на весь организм в целом. Во время велопрогулки укрепляются мышцы ног и бедра, улучшается функционирование дыхательной и сердечнососудистой системы. Езда на велосипеде является безопасным спортом, не слишком обременительным для организма. Можно сказать, что это фитнес на свежем воздухе.

Нажимая на педали, делаем икры и бедра более стройными и упругими. Укрепляем бедра, спину, руки и живот. Кроме того, другие мышцы, которые слишком растянутые и дряблые приобретают эластичность и массу. Крутя педали, мы можем потерять лишний вес и избавиться от целлюлита.

При медленной езде в течение одного часа вы теряете около 300 ккал, при быстрой – примерно до 600 ккал за 1 час.

Врачи рекомендуют велосипед, в качестве отличного способа улучшить работу дыхательной и сердечнососудистой системы. Упражнения с усилением приводят к лучшей вентиляции всего организма в целом, а также к учащению ударов сердца в минуту, и, следовательно, быстрее происходит циркуляция крови, и в конечном итоге организм получает больше кислорода.

Еще езда на велосипеде рекомендуется лицам, страдающим от варикозного расширения вен.

Подготовка к езде на велосипеде

Любая езда на велосипеде обладает одинаковыми преимуществами, по крайней мере, не требует особенной подготовки. Для того чтобы избежать травм и боли, стоит, прежде чем приступать к длительной поездке, начать с примерно пятнадцатиминутной разминки. Идеально подойдут различные виды упражнений на растяжку, которая защищает от натяжения мышцы. Это могут быть наклоны вперед и назад, приседания, это поможет разогреть и растянуть мышцы. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Залог успеха каждой женщины - прекрасная прическа и здоровые волосыОдно из самых древних и самых современных украшений женщины — ее волосы.

Именно благодаря ним нас разделяют на блондинок, брюнеток или шатенок.

Мужчины восхищаются красивыми волосами, а женщины прилагают немало усилий, чтобы иметь роскошные локоны. И если обеспеченные дамы могут себе позволит уход за прической в дорогих салонах, то большинство простых женщин свои проблемы решают сами. А так хочется хорошо выглядеть всем!

Проблемы на пути к красоте волос

Основные проблемы встречающиеся на пути к красоте волос

Проблема первая — жирность волос. Проведите простой тест: через сутки после того, как помыли голову, приложите к пробору на голове салфетку и подержите секунд 30, затем посмотрите на салфетку: если на ней есть жирный след, вам не повезло — ваши локоны жирные. Такие пряди быстро теряют объем после мытья головы и некрасиво висят отдельными прядями. Жирные локоны надо часто мыть и со специальными средствами по уходу за таким типом. Ни в коем случае не использовать для мытья головы очень горячую воду. Одной из главных ошибок обладательниц жирных прядей является довольно частое мытье головы. Приучите свои волосы к режиму: мою голову два раза в неделю и даю локонам высохнуть без использования фена.

Вторая проблема — сухость кожи головы. Для этой проверки подойдет тот же тест, и если салфетка останется совсем сухой, тогда, скорее всего сальные железы плохо работают, волосы остаются ломкими и тонкими. Сухие волосы тоже требуют внимания и тщательного ухода. Для мытья головы использовать шампуни для сухих типов и питательные, увлажняющие маски для кожи головы. Хорошо помогает восстановить нормальное состояние локонам промывание их отваром из лопуха, втирание в кожу головы репейного масла. Старайтесь не пользоваться феном, плойкой, тем более если предпочитаете прически на средние волосы, и забудьте про лак. Также надо беречь пряди от воздействия прямых солнечных лучей, не забывайте летом надевать шляпку или пользоваться зонтом.

Красивые волосы - залог успеха женщины

Проблема номер три — стрессы. Они вредны для нашего здоровья в целом, но для волос особенно опасны. При борьбе организма с нервными перегрузками, кровь попадает к корневым фолликулам в последнюю очередь. От такой нехватки питания волосяной покров головы становится ломким, тонким и слабым, а при продолжительном стрессе пряди вообще могут начать выпадать — этот феномен называется алопеция. Тут помогут только лишь успокоительные препараты или полноценный отдых.

Волосы и прекрасная прическа служат своеобразным показателем здоровья всего организма. Поэтому старайтесь не болеть и ваши локоны будут выглядеть сногсшибательно.

  • Комментарии: [0]
Какие эфирные мала используются в уходе за волосами?

В современной косметической индустрии используется разнообразие эфирных масел, многие из которых обладают полезными свойствами для волос.

Не используются эфирные масла в чистом виде — это может навредить. Следует несколько их капель добавлять в растительные масла для устранения той или иной проблемы с волосами. Также эфирное масло можно добавить для пользы в шампунь и бальзамы для волос, что с успехом используется, например, в косметике мертвого моря.

Масло иланг-иланга используется в уходе за сухими волосами

В уходе за сухими волосами следующие эфирные масла используются в качестве добавок к основному маслу:

  1. масло иланг-иланга известно укрепляющими свойствами;
  2. масла жасмина и можжевельника обладают успокаивающим эффектом;
  3. масло сандала поможет укрепить волосы, улучшая кровообращения кожи головы;
  4. масло герани служит стимулятором роста волос, способствует обновлению клеток;
  5. масло нероли способствует приданию волосам упругости и эластичности;
  6. масло лаванды способствует оздоровлению волос и придает им аромат.

Масло кедра используется в уходе за жирными волосами

В маски для жирных волос добавляются нижеперечисленные эфирные масла:

  • масла кедра и иланг-иланга борются с повышенностью жирностью кожи головы;
  • масло грейпфрута служит для нормальной секреции сальных желез;
  • повышению тонуса волос способствует масло мелиссы;
  • масло герани снижает сальность;
  • масло пачули питает жирные волосы.

Масло розмарина используется в уходе за волосами, склонными к выпадению

Для придания силы волосам и профилактики их выпадения в основное масло полезно добавлять несколько капель одного из следующих масел:

  1. масло розмарина борется с проблемой выпадения волос и появлением перхоти, способствует повышению упругости и восстановлению структуры поврежденных волос;
  2. масло ромашки питает и восстанавливает волосы, стимулирует их рост;
  3. масло чабреца служит препятствием выпадению волос, укрепителем корней и восстановителем структуры;
  4. масло петитгрейна восстанавливает и укрепляет волосяные фолликулы;
  5. устраняет выпадение и повышает эластичность волос масло ладана;
  6. масло нероли, как и масло мирры, укрепляет волосы, придает им эластичность.

Масло апельсина используется для роста волос

В маски, способствующие росту волос, добавляются представленные ниже эфирные масла:

  • масла апельсина и лимона оказывают общеукрепляющее действие;
  • масло кедра оздоравливает и питает волосы;
  • масло пихты служит для улучшения кровообращения кожи головы и регенерации клеток;
  • масло розового дерева отличается восстанавливающим действием;
  • масла иланг-иланга, розмарина и шалфея хороши для роста волос.

Для устранения проблем с появлением перхоти полезно иметь в аптечке эфирные масла лаванды, эвкалипта, чайного дерева или цитрусовых.

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Новый год - мой любимый праздникХотя на улицы и жаркое лето, но у мне захотелось прохлады и написать о своем любимом празднике — Новый Год.

Новый год — мой любимый праздник, я всегда жду его с нетерпением. Когда уже недели две остается до Нового года, все друг у друга спрашивают: «Ну как, ты чувствуешь, что скоро Новый год?».

Это какое-то особое предчувствие, ожидание чуда, волшебства, даже в воздухе присутствует какой-то особый аромат, аромат перемен. Ведь все планируют что-то начать, что-то сделать в Новом году. Привычные улицы превращаются в сказочные — все горит разноцветными огоньками, все улыбаются, поздравляют друг друга. И встречают Новый год всегда весело, ведь как встретишь, так целый год и пройдет.

Что можно сделать?

Во-первых, заранее мы убираемся в доме, как раз самое время избавиться от ненужных вещей, оставить это в прошлом (раздать долги, помириться, простить все обиды — тоже не помешает), чтобы ничего не мешало идти вперед.

Потом украшаем дом. Тут, конечно, у кого на что хватит фантазии: вырезаем снежинки, можно рисовать на окнах специальными маркерами с «блестяшками».

Ну и елочка, конечно! У кого детки еще маленькие, чтобы не было неприятностей, лучше украсить елочку конфетками, игрушками, которые не бьются.

Конечно же, приготовить друг другу подарки. Можно как-то интересно их упаковать — в мешочки, например. А можно их выдавать по частям, как приз за какой-то конкурс.

Наряды (как же без них?) пошить, купить или просто использовать маски, шапочки.

Мы провожаем всегда сначала Старый год. Можно сделать такой ритуал: каждый пишет на бумажке все, что ему не нравилось в прошлом году, неудачи, промахи, все, что бы не хотелось повторять в Новом году. Потом сложить все бумажки в ритуальную чашу, например, в половинку скорлупы от кокосового ореха, и сжечь. А после вспомнить, что в Старом году было хорошего и радостного, и записать в «Семейный Дневник Счастливых Моментов».

Когда часы бьют 12, все обычно загадывают желания. А можно эти желания записать и сложить в шкатулку или бутылку и спрятать или закопать. А на следующий Новый год найти.

Чем заняться еще? Шуточные конкурсы, игры. Например, можно прятать что-то вкусное или подарок, и тот, кому это предназначается, ищет («горячо-холодно»). Или же кто больше стишков или песен знает про зиму и Новый год. С маленькими детками можно играть в «Найди игрушку». Повесить шарики или игрушки с изображением зверушек, например. И говорить: «Кто быстрей всех найдет на елочке зайчика или посчитает, сколько на ней шариков, сосулек…». И призы всем участникам. Еще гороскопы для каждого. Придумать самим или выписать.

Гадания. Нарисовать символы, например, кораблик — путешествия, домик — переезд, собачка — новые друзья, молоток — новая работа. И вытягивать из шапки Деда Мороза. Если взрослых много, можно с детками поиграть в игру «Угадай, где мама (папа)?». Завязать глаза и наощупь угадывать, кто из взрослых, например, мама, дотронулся.

Под Новый Год решил купить квартиру в Донецке? Это абсолютно правильное решение. Цены на недвижимость растут постоянно, поэтому лучше купить квартиру в Донецке в старом году, чем ждать сюрпризы от нового года.

Счастливого всем Нового года!

Цветы на Новый ГодСамым оригинальным букетом являются, пожалуй, букет, приуроченный к определенному празднику.

К примеру, к такому семейному доброму празднику, как Новый год.

Испокон веков праздник Нового года у всех ассоциируется с запахом мандаринов и хвои, и поэтому цветочные магазины предлагают оригинальные композиции с веточками натуральных сосен и елей.

Новый год – это ожившие в миг волшебство и сказка. На светлое будущее многие питают надежды именно в дни новогодних и рождественских праздников. И взрослые и дети загадывают заветные желания, все верят в сказку и волшебство. Если вы хотите своих близких удивить, то, непременно, им подарите неповторимые минуты счастья.

Купить цветы с доставкой можно всегда неповторимыми и оригинальными. Они всегда привлекают внимание, и никого не оставляют равнодушным. Поверьте, выглядеть это будет незабываемо и гармонично.

Серпантин, мишура, свежих цветов тонкий запах, а также запах хвои – что романтичнее может быть?

Тем более, если вы заказываете новогодние букеты через хороший интернет-магазин, то можете абсолютно быть уверены, что цветы будут всегда свежие и высочайшего качества, а еще заказав курьерскую доставку цветов, ваш букет обязательно будут доставлен в назначенное место, в определенное время.

Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.