Популярные статьи
Народная медицина
Нужно ли ухаживать за молочными зубами?Родители часто допускают ошибку, полагая, что за молочными зубами не нужен уход, ведь они все равно скоро сменятся новыми «постоянными зубами».

Такая позиция может привести к проблемам в дальнейшей жизни малыша.

Детские дантисты утверждают, что от того, как вырастут и разовьются первые молочные зубы, будет зависеть, какими будут новые зубы. Главным врагом молочных зубов, конечно же, является кариес, который может привести к воспалению зубного нерва, воспалению десен, инфекции. Зубы вырастут кривыми, что приведет к неправильному прикусу. Исправление такого недостатка возможно с помощью брекет-системы, которой придется пользоваться на протяжении целого года. Протезирование зубов также способно помочь в данной проблеме.

Чтобы избежать проблем с зубами, необходимо показывать малыша стоматологу не реже чем каждые полгода, за это время кариес если и возник, то развиться до тяжелой стадии не успеет и посещение дантиста произойдет без излишних драм и слез.

Детям в возрасте до трех лет необходимо регулярно чистить зубы. Ранее бытовало мнение, согласно которому уход за зубами нужно было начинать после трехлетнего возраста. Однако специалисты пересмотрели ранние установки и настаивают на чистке зубов 2 раза в день, утром и вечером. Использовать необходимо только детские зубные пасты, поскольку если малыш случайно проглотит не много пасты, то вреда это ему не принесет.

  • Комментарии: [0]
Depression and antidepressants

Для начала давайте выясним, что же такое депрессия. На самом деле, это психическое расстройство, характеризующееся тремя основными качествами: снижением настроения, ангедонией, или неспособностью испытывать радость и двигательной заторможенностью.

Также понижается самооценка, теряется интерес к жизни. В большинстве случаев, депрессия проходит сама собой, но если ее продолжительность длится более четырех месяцев, то это следует рассматривать как заболевание.

По статистике, наиболее подвержены депрессиям жители благополучных стран Западной Европы и США, тяжело переносящие столкновения с проблемами и реалиями современной жизни. В этих же государствах зафиксирован и наибольший процент самоубийств. По этим причинам, лекарства-антидепрессанты там входят в список самых продаваемых медикаментов, а профессия психотерапевта является наиболее многочисленной, уступая только юристам.

Основная задача антидепрессантов – уменьшить проявление депрессии, облегчить врачу установление контакта с пациентом и найти индивидуальный путь к выздоровлению. Однако стоит помнить, что действие препаратов проявляется не сразу, а через некоторый промежуток времени – примерно 1-2 недели. Это происходит потому, что лекарство должно вмешаться в сложный процесс взаимодействия мозговых клеток, способствуя изменению ответственных за появление депрессии веществ — норадреналина, серотонина и дофамина.

Выбор правильных антидепрессантов – задача сложная для любого врача, независимо от опыта, поскольку даже лучшие препараты действуют избирательно и исключительно индивидуально. По утверждению профессора Гронингенского университета В.Нолена, для получения одного единственного случая реального излечения, необходимо протестировать препаратом семерых пациентов. Действие будет осуществляться следующим образом: трое никак не отреагируют, еще у троих появится облегчение за счет «плацебо-эффекта» (плацебо – лекарство-пустышка), и лишь одному медикамент действительно поможет. Такой результат устраивает многих врачей, ведь на практике это означает выздоровление четырех пациентов из семи.

В большинстве случаев, в нашей стране население волнуют проблемы отличные от депрессий и квалифицированные врачи-психотерапевты практически отсутствуют. К тому же, представление об этой болезни является чрезвычайно искаженным, что больше соответствует мифам, нежели действительности. По мнению многих, депрессия – не болезнь, а пустяки, житейское, и специальное лечение здесь не требуется. Впрочем, существует и иная точка зрения, подразумевающая, что страдающий этим заболеванием человек является психически неуравновешенным, отчего его настоящее место – в специализированной лечебнице, проще говоря, дурдоме, а не среди цивилизованных людей.

Это отношение провоцируют и состояние нашей медицины, и некомпетентное отношение докторов. А мнение о том, что депрессия — черта характера и от этого никак не избавиться, неверна в корне, ведь при должном лечении о ней действительно можно будет забыть навсегда.

Также бытует мнение о том, что антидепрессанты вызывают зависимость, что провоцирует страх к их приему. На самом деле, это, конечно же, неправда. Но вот начинать лечение самостоятельно, без консультации у специалиста, очень опасно. Все-таки антидепрессанты являются сильнодействующими веществами, которые назначаются индивидуально и строго в необходимых дозировках.

Частым является и заблуждение, что прием данных препаратов можно прекратить в любой момент. Это неверно и представляет собой немалую угрозу. Прекратив курс лечения в то время, когда процесс преобразований в мозгу находится на пике, можно спровоцировать не просто возвращение депрессии, а возникновение ее в худшем виде и с побочными эффектами – как минимум рвотой и тошнотой.

Любители натуральных продуктов же усиленно советуют лечиться травами, поскольку химия вредна для организма. Но практика показывает, что эффект от этих средств появляется в лучшем случае очень нескоро, но чаще всего – отсутствует вообще. А к специалисту перед приемом обращаться придется все равно. Но вот принимать в качестве лекарства гомеопатические средства по-настоящему смешно – в данном случае может помочь лишь фанатическая вера в них.

Главная причина выборочного действия медикаментозных препаратов от депрессии помимо индивидуальности, заключаются в том, что они действуют симптоматично, а не на причину болезни. Их цель – вывести пациента из болезненного состояния, адаптировать в общество, но после требуется работа с психотерапевтом для искоренения причины, в обыкновении находящейся вне человека, в семье или окружении.

Многое возложено и на самого человека. К примеру, при работе, сопряженной со стрессами или психическим напряжением, нужна своевременная профилактика возникновения депрессии. Следует соблюдать здоровый образ жизни, исключить из приема наркотические, табачные и алкогольные изделия, поддерживать правильный режим сна и отдыха. Обратить внимание нужно и на регулярное питание, не менее трех раз в день, увеличить физические нагрузки – ежедневной ходьбы или плавания будет достаточно. То есть сбалансировать психическое перенапряжение усталостью тела.

В любом случае стоит помнить, что все деньги заработать нельзя, как и снять все фильмы, и написать все книги. Но имея представление о здоровом образе жизни, следует воплощать его в действительность. Ради самих же себя. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Можно ли спать ногами к двериЛюди, которые хотят обустроить свое жилище по всем правилам фен-шуй, смотрят на расположение человека во время сна с точки зрения пополнения и сохранения энергетики жизненных сил.

По учению фен-шуй, дверь есть символ перехода/портала и разделения, в связи с чем с ней связано большое количество поверий и ритуалов. От этого и пошло убеждение, что спать ногами к двери нельзя.

Существуют еще и врачи-психологи, которые утверждают, что люди, верующие во всякого рода приметы и символизм фен-шуя, на самом деле при «неправильном» расположении во время сна проведут бессонную ночь, даже если они используют матрасы слипизи, что повлечет за собой упадок сил.

Поэтому, если вас на самом деле так беспокоит данная проблема о «неправильном» положении во время сна, то просто-напросто старайтесь следовать суеверным советам. В том же случае, если вы недавно услышали об этом, то необходимо задуматься, необходима ли вам лишняя «головная боль» из-за волнения в какую сторону спать. Решать только вам. Ваш здоровый ночной отдых зависит исключительно от вас.

  • Комментарии: [0]
Useful whether to eat meat

Всё чаще мы слышим споры о вегетарианстве. Пользу или все-таки вред принесет для нашего организма исключение из рациона питания пищи животного происхождения (мяса, рыбы, птицы)? На этот вопрос мы сейчас и попробуем ответить.

На тему вегетарианства и мясоедения существуют различные теории в поддержку и того и другого. Но и врачи, и диетологи рекомендуют есть мясо. Не обязательно, чтобы оно присутствовало в вашем ежедневном рационе питания, достаточно и двух-трех раз в неделю. Этим вы обеспечите свой организм животным белком в необходимом количестве, который, как полезный «строительный материал», отвечает за работу мышц. Белок, которым богато мясо настолько уникальный, что никакие растительные белки заменить его не смогут. Поэтому, чтобы ваш организм был здоровым и функционировал правильно, мясо употреблять просто необходимо.

В мясе также содержатся аминокислоты, витамины и минеральные вещества. Еще в пользу употребления этого продукта существует достаточно веский аргумент – это профилактика анемии, так как в мясе содержится железо. Кроме того, в говяжьем мясе присутствуют витамины группы В, которые полезны тем, что могут активизировать работу клеток на сжигание лишних жиров. Также в мясе содержится цинк, необходимый для полноценной работы мозга. Особенно важно употребление мяса с целью пополнения запасов этого микроэлемента для мужчин, так как во время эякуляции цинк расходуется в большом количестве.

С целью похудения, многие отказываются от мяса, объясняя это тем, что у данного продукта высокая питательность. И это большая ошибка, так как любая диета — это стресс для организма. Поэтому ее нужно грамотно выстроить, включив в рацион необходимое количество углеводов, жиров, белков, витаминов и минералов. Отказавшись от мяса, вы снижаете сбалансированность диеты, а это может иметь серьёзные последствия для вашего здоровья.

Отказываясь от мясопродуктов, вы провоцируете появление проблем во многих системах организма. Например, при дефиците белка красного мяса волосы истощаются и начинают выпадать. Естественно, это не основная причина выпадения волос, но и не самая последняя.

В говядине и в других сортах красного мяса содержатся такие аминокислоты, которые невозможно получить ни с какими другими продуктами питания.

Многие люди считают, что постное мясо для здоровья лучше. Но большинство специалистов не соглашаются с таким утверждением. Намного полезнее покупать мясо, в котором есть тонкие белые прожилки жира, так как для организма полезна большая их часть, являющаяся мононенасыщенными жирами. Помимо этого, при тепловой обработке жир защищает белковые структуры мяса, сохраняя этим его питательную ценность. А вот жир, вытапливаемый при готовке, употреблять в пищу не стоит.

Свиное мясо хорошо употреблять в зимнее время, особенно тем, кто работает на улице, потому что свинина имеет свойство восстанавливать силы. Но многие считают этот вид продукта тяжелой и жирной пищей. На самом деле это не так, свиное мясо — одно из легкоусвояемых, после баранины. А его питательные свойства во многом превосходят остальные сорта мяса. Кроме этого, в свинине содержится большое количество витаминов группы В.

Чемпионом по содержанию белка является крольчатина. В мясе кролика жира немного, но это самый полезный и богатый жирными ненасыщенными кислотами продукт. Также, в нем присутствуют клеящие вещества. Такое мясо не вызывает аллергическую реакцию, поэтому им можно кормить даже маленьких детей, страдающих аллергией. Особенно полезна печень кролика после тяжелой болезни.

Работу желудка хорошо стабилизирует мясо домашней курицы.

Баранина – отличный продукт для людей преклонного возраста. А детей полезно кормить мясом молодого барана. В баранине содержится фтор, а он помогает предохранить наши зубы от кариеса. Содержание холестерина в бараньем жире минимально. Помимо этого, баранина улучшает работу поджелудочной железы, поэтому полезна для профилактики диабета.

Полезными являются и мясные субпродукты:

• Говяжье сердце. Содержит селен и биотин (витамин Н), который укрепляет волосы, ногти и улучшает состояние кожи.
• Свиные мозги. Содержат фосфор. Жира в них в 1,5 раза меньше, чем в свином мясе.
• Куриная печень. Содержит железо, фолиевую кислоту, рибофлавин и многие другие, очень полезные микроэлементы. Она богата белком, витаминами и минералами.

Таким образом, употреблять мясо или отказаться от него – конечно, ваш выбор, но, прежде чем окончательно определиться, задумайтесь о здоровье своего организма. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
visit to the gynecologist. Так ли страшен визит к гинекологу

Многие женщины, даже побывав на приеме у гинеколога много раз, продолжают воспринимать процедуру осмотра как нечто унизительное и неприятное. На самом деле посещать «женского» врача крайне необходимо – визит к специалисту позволяет предотвратить возможные проблемы и помогает оперативно решить уже возникшие.

Так ли страшен визит к гинекологу? Давайте постараемся это выяснить.

Выбор гинеколога

Если специалист не вызывает никакого доверия, всегда можно найти альтернативу. К примеру, никто вам не помешает подыскать хорошую частную клинику – женское здоровье того достойно. Какими качествами должен обладать хороший гинеколог?

1. Тактичность;
2. Внимательное отношение к пациенткам;
3. Стремление обосновать свои действия (по желанию пациентки, он должен объяснить, зачем нужны те или иные анализы, почему стоит принимать именно этот препарат и пр.);
4. Профессионализм – это качество можно оценить, слушая отзывы о работе этого специалиста;
5. Возможность психологической поддержки – этот момент особенно важен, если пациентка впервые попала на прием к «женскому» доктору или если у нее обнаружено серьезное заболевание.

Ожидание приема у врача-гинеколога

Не секрет, что именно ожидание провоцирует серьезную психологическую нагрузку. Чтобы избежать подобного дискомфорта, достаточно захватить с собой интересный журнал или пригласить себе в компанию кого-либо из близких или подруг.

Важные рекомендации

Чтобы избежать неприятных моментов, вам придется:

1. Точно помнить дату начала последних месячных (при нерегулярном цикле рекомендуется вести календарь, внося туда даты);
2. Подобрать удобную одежду (свободную юбку, платье);
3. Захватить с собой перчатки и пеленку (стоит заметить, что некоторые клиники обеспечивают пациенток всем необходимым);
4. Сходить в туалет и подмыться;
5. Сформулировать в уме причину посещения гинеколога с указанием всех нюансов (профилактический визит того не требует).

Какие процедуры включает осмотр у гинеколога?

Прежде всего, врач выяснит у вас причину посещения, после чего осмотрит молочные железы и пригласит на кресло. Там гинеколог осуществит осмотр с помощью зеркальца, при необходимости возьмет мазки с поверхности шейки матки и проведет двуручное обследование, изучая состояние маточных труб, матки и яичников. Девственницам «грозит» лишь взятие мазков из мочеиспускательного канала и визуальный осмотр.

Как видите, ничего страшного в посещении гинеколога нет и быть не может – ценя свое здоровье, стоит обращаться к специалисту при первых признаках проблемы. Также не помешает каждые 6 месяцев выделять время на профилактический осмотр.

. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Новый год - мой любимый праздникХотя на улицы и жаркое лето, но у мне захотелось прохлады и написать о своем любимом празднике — Новый Год.

Новый год — мой любимый праздник, я всегда жду его с нетерпением. Когда уже недели две остается до Нового года, все друг у друга спрашивают: «Ну как, ты чувствуешь, что скоро Новый год?».

Это какое-то особое предчувствие, ожидание чуда, волшебства, даже в воздухе присутствует какой-то особый аромат, аромат перемен. Ведь все планируют что-то начать, что-то сделать в Новом году. Привычные улицы превращаются в сказочные — все горит разноцветными огоньками, все улыбаются, поздравляют друг друга. И встречают Новый год всегда весело, ведь как встретишь, так целый год и пройдет.

Что можно сделать?

Во-первых, заранее мы убираемся в доме, как раз самое время избавиться от ненужных вещей, оставить это в прошлом (раздать долги, помириться, простить все обиды — тоже не помешает), чтобы ничего не мешало идти вперед.

Потом украшаем дом. Тут, конечно, у кого на что хватит фантазии: вырезаем снежинки, можно рисовать на окнах специальными маркерами с «блестяшками».

Ну и елочка, конечно! У кого детки еще маленькие, чтобы не было неприятностей, лучше украсить елочку конфетками, игрушками, которые не бьются.

Конечно же, приготовить друг другу подарки. Можно как-то интересно их упаковать — в мешочки, например. А можно их выдавать по частям, как приз за какой-то конкурс.

Наряды (как же без них?) пошить, купить или просто использовать маски, шапочки.

Мы провожаем всегда сначала Старый год. Можно сделать такой ритуал: каждый пишет на бумажке все, что ему не нравилось в прошлом году, неудачи, промахи, все, что бы не хотелось повторять в Новом году. Потом сложить все бумажки в ритуальную чашу, например, в половинку скорлупы от кокосового ореха, и сжечь. А после вспомнить, что в Старом году было хорошего и радостного, и записать в «Семейный Дневник Счастливых Моментов».

Когда часы бьют 12, все обычно загадывают желания. А можно эти желания записать и сложить в шкатулку или бутылку и спрятать или закопать. А на следующий Новый год найти.

Чем заняться еще? Шуточные конкурсы, игры. Например, можно прятать что-то вкусное или подарок, и тот, кому это предназначается, ищет («горячо-холодно»). Или же кто больше стишков или песен знает про зиму и Новый год. С маленькими детками можно играть в «Найди игрушку». Повесить шарики или игрушки с изображением зверушек, например. И говорить: «Кто быстрей всех найдет на елочке зайчика или посчитает, сколько на ней шариков, сосулек…». И призы всем участникам. Еще гороскопы для каждого. Придумать самим или выписать.

Гадания. Нарисовать символы, например, кораблик — путешествия, домик — переезд, собачка — новые друзья, молоток — новая работа. И вытягивать из шапки Деда Мороза. Если взрослых много, можно с детками поиграть в игру «Угадай, где мама (папа)?». Завязать глаза и наощупь угадывать, кто из взрослых, например, мама, дотронулся.

Под Новый Год решил купить квартиру в Донецке? Это абсолютно правильное решение. Цены на недвижимость растут постоянно, поэтому лучше купить квартиру в Донецке в старом году, чем ждать сюрпризы от нового года.

Счастливого всем Нового года!

Цветы на Новый ГодСамым оригинальным букетом являются, пожалуй, букет, приуроченный к определенному празднику.

К примеру, к такому семейному доброму празднику, как Новый год.

Испокон веков праздник Нового года у всех ассоциируется с запахом мандаринов и хвои, и поэтому цветочные магазины предлагают оригинальные композиции с веточками натуральных сосен и елей.

Новый год – это ожившие в миг волшебство и сказка. На светлое будущее многие питают надежды именно в дни новогодних и рождественских праздников. И взрослые и дети загадывают заветные желания, все верят в сказку и волшебство. Если вы хотите своих близких удивить, то, непременно, им подарите неповторимые минуты счастья.

Купить цветы с доставкой можно всегда неповторимыми и оригинальными. Они всегда привлекают внимание, и никого не оставляют равнодушным. Поверьте, выглядеть это будет незабываемо и гармонично.

Серпантин, мишура, свежих цветов тонкий запах, а также запах хвои – что романтичнее может быть?

Тем более, если вы заказываете новогодние букеты через хороший интернет-магазин, то можете абсолютно быть уверены, что цветы будут всегда свежие и высочайшего качества, а еще заказав курьерскую доставку цветов, ваш букет обязательно будут доставлен в назначенное место, в определенное время.

Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.