Популярные статьи
Народная медицина
Cellulite massage. Антицеллюлитный массаж

Неэстетичная «апельсиновая корка» портит настроение многим представительницам прекрасной половины человечества. Совсем необязательно обращаться за помощью в дорогостоящие салоны и приобретать чудодейственные средства. Каждой из нас доступен простейший, но эффективный метод решения проблемы – антицеллюлитный массаж. О правилах его проведения вы узнаете из нашей статьи.

Секрет успеха

Массаж покрытых целлюлитом участков тела обеспечивает:

• Ускорение вывода жидкости и продуктов обмена из тканей организма
• Улучшение циркуляции крови и лимфы
• Активизацию процессов обновления и питания клеток
• Улучшение состояния соединительных тканей

Правила проведения антицеллюлитного массажа

• Массаж осуществляют плавными движениями с легким нажимом и с постепенным ускорением темпа
• Основная масса массажных движений должна быть направлена к сердцу
• Средняя продолжительность процедуры – 20-30 минут, а периодичность – 2-3 раза в неделю
• В процессе проработки проблемных участков придется использовать специальные массажные средства (в идеале они тоже должны оказывать антицеллюлитный эффект)
• Массажу не подвергают подколенную впадину и область паха, а область живота массируют крайне осторожно

Основные движения антицеллюлитного массажа

Предлагаем вам короткий курс массажа. Приступать к нему лучше после душа, когда тело разогрето, а мышцы расслаблены.

1. Поглаживание (его осуществляют кончиками пальцев или ладонью, тем самым разогревая тело).
2. Растирание ладонью (движения осуществляют по прямой линии вниз — вверх, а также по круговой траектории, прорабатывая всю проблемную зону).
3. Растирание фалангами пальцев (траектория движений аналогична вышеописанной технике).
4. Растирание костяшками пальцев (массаж осуществляют одной рукой, а второй помогают, усиливая нажим).
5. Защипывающие движения (их осуществляют обеими руками, аккуратно сдавливая проблемные участки, причем ладони размещают рядом, увеличивая площадь захвата).
6. Активные похлопывания одной и двумя ладонями.
7. Поглаживание (на этот раз оно оказывает успокаивающее воздействие).

Простой антицеллюлитный массаж

У многих женщин катастрофически не хватает времени на уход за собой. В этом случае на помощь приходит мед. Если полезный продукт хранится в холодильнике, то его разогревают в микроволновой печи (не более 10 сек.). После этого мед наносят на проблемные участки, втирают, а когда он впитывается и начинает липнуть к рукам, приступают к активным похлопываниям раскрытой ладонью. Усилие должно быть весомым, но не чрезмерным. Этот способ антицеллюлитного массажа не стоит осуществлять на участках с поврежденной кожей. Не подходит он и в том случае, если имеется кожная аллергия на мед.

Противопоказания к проведению антицеллюлитного массажа

Противопоказаниями являются:

• Варикозное расширение вен
• Сердечнососудистые заболевания
• Некоторые заболевания кожи

Антицеллюлитный массаж требует регулярности – если делать его от случая к случаю, то ни о каком эффекте не может быть и речи. Запаситесь терпением и не отступайте от поставленной цели. Удачи!

. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Что такое LPG массажLPG массаж относится к разновидности липомассажей, то есть массажей, которые сжигают жиры.

Его принцип основан на воздействии на кожные покровы и ПЖК (подкожножировую клетчатку) при помощи моторизированных роликов, заключенных в сконструированный специально самодвижущийся манипул. Роллеры способны делать обращения с различными скоростями и в разных направлениях. Уменьшения объемов тела и избавление от зональных отложений жира в проблемных зонах происходит за счет липолиза (разрушение жира), который обеспечивает LPG массаж. К плюсам LPG массажа еще можно отнести эффект лимфодренажа — удаление излишков жидкости из ПЖК, за счет чего устраняются припухлости и отечности.

За счет эффективной стимуляции соединительной ткани при массаже LPG происходит снижение объемов адипоцитов (клеток жира), восстановление метаболизма и циркуляции кожи, а также возвращается упругость кожи. Используя LPG массаж можно высокоэффективно бороться с любыми разновидностями целлюлита и на любых его стадиях развития.

На нервную систему массаж LPG оказывает выраженное релаксирующие и нормализующие воздействие. Также он восстанавливает и тонизирует структуры кожи, мышц и соединительной ткани. Именно поэтому LPG массаж эффективно применяется в лечении ожирения и целлюлита.

Процедура данной разновидности массажа проводится в салонах, к примеру, в салоне красоты Holiday Spa, который вы можете найти в интернете по адресу http://holidayspa.com.ua/, на протяжении 45-ти минут 3-2 раза в неделю (на все тело). Курсовое проведение LPG массажа состоит из 20-10 сеансов, что зависит от исходного состояния клиента. Около 60 % клиентов/пациентов отмечают визуальные улучшения уже спустя 12-10 процедур. LPG массаж прекрасно сочетается с обертыванием, а также с мезодиссолюцией.

  • Комментарии: [0]
Honey massage

Если нет аллергии, то с медом можно не только похудеть, но и быстро избавиться от целлюлита. Медовый массаж применяется как средство от целлюлита достаточно обширно. Конечно, можно записаться на массаж в салон, но и его можно проводить в домашних условиях.

Медовый массаж

Наносим мед на ладони и начинаем легкими похлопывающими движениями вбивать в кожу. Если мед очень густой, можно его растопить на водяной бане. Итак, тонким слоем мед распределен по коже, на проблемные участки тела. Медовый массаж можно совместить с ароматерапией, добавляя несколько капель эфирного масла. Далее медовый массаж производим аккуратными движениями, прижимайте ладони к коже и резко отрывайте. Это похоже на вакуумный массаж, и ощущения могут быть болезненными.

В процессе массажа на ладонях появляется белая масса, не пугайтесь, это не шлаки, а просто взбитый мед и воск.

Длительность массажа примерно 20 минут, 3 раза в неделю. Закончив массаж, мед смойте теплой водой и кожу намажьте увлажняющим кремом.

После медового массажа эффект просто потрясающий. Кожа становиться гладкой, упругой, да и целлюлит исчезает. Все это из-за того,что активизируются обменные процессы, мед оказывает мягкий бактерицидный эффект, отбеливает кожу, разглаживает неровности.

Запомните, что варикозное расширение вен, самое главное противопоказание для любого массажа.

Медовые антицеллюлитные обертывания

Если же у вас варикозное расширение вен, то сделайте обертывание. То есть, берете несколько ложек меда, наносите его на чистую кожу и оборачиваете пленкой, затем махровым полотенцем. Просле 20 минут смываете водой и обязательно наносите антицеллюлитный крем. Мелкие капилляры, которые повреждаются, во время массажа остаются в целостности и сохранности, а эффект «на лицо», кожа становится подтянутой и свежей на вид.

Медовая диета

Во-первых замените сахар медом. Углевод, который находится в сахаре, и который мы добавляем в чай или кофе — не самый полезный. Мед лучше и легче усваивается. Захотелось сладкого, то лучше скушать ложку меда, чем кусок торта. В этом случаи вы сладкого получите, а сахара нет. В каждой диете говориться об уменьшении количества потребляемого сахара. При этом можно употреблять сладкое, заменив их на другие. Например: курага с медом и орехами — прекрасное лакомство? Не так ли?

Вывод: с помощью меда вы непросто похудеете, но и избавитесь от целлюлита. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Spa treatments

В каждой стране можно подобрать уникальную спа-процедуру, которая придется по вкусу любому, даже самому привередливому клиенту. Давайте проведем обзор наиболее удивительных и возможно еще пока неизвестных вам СПА-процедур мира.

Гавайский массаж «ломи-ломи»

В переводе на наш язык «ломи-ломи» означает «легкое касание бархатной лапы довольного кота». На сегодняшний день аналогов подобной процедуре по расслабляющему воздействию еще не существует. Сеанс занимает около трех часов и проходит под ритмы полинезийской музыки. Мастер массажирует ваше тело маслами, одновременно отыскивая на теле эмоциональные блоки. Узнать о них массажисту помогают ваши мышцы, кожа и даже дыхание. Помимо бесспорного расслабляющего эффекта массаж «ломи-ломи» оказывает позитивное воздействие на иммунитет, повышая способности сопротивляться аллергенам и болезням.

Индонезийский Лулур

Лулур включает в себя традиционный индонезийский массаж Джаму, который делают при помощи масел с жасмином и франгипани, а также обертывания из национальных индонезийских трав и специй. После массажа и обертываний сеанс завершает ванна с лепестками роз. Блаженство!

Индийский аюрведический массаж

Аюрведа переводится с санскрита как «наука жизни». Эта жревняя наука включает в себя процедуры ухода за телом, разумом, правильное питание и многое другое. Аюрведический массаж проводят при помощи растительных компонентов: масел и травяных мешочков. В результате такого сеанса человек избавляется от стресса и невроза.

Японские бани-онсены

На самом деле онсен в Японии означает и разновидность горячих минеральных источников, и место для отдыха, и бани на термальной воде. Мы имеем ввиду конкретно традиционные японские бани-онсен, термальные процедуры которых оказывают омолаживающий и очищающий эффект на кожу.

Мексиканская баня-темаскаль

«Темаскаль» с языка науа переводится как «дом горячих камней». Нетрудно догадаться, что так называют индейскую баню. Она чем-то напоминает нашу русскую баньку. Раскаленные вулканические камни дают пар и жар, а чтобы этот пар был еще более оздоровительным, к нему добавляют местные национальные травки. Успокаивающее и очищающее воздействие достигается посредством ароматического влияния пара, кукурузных веников и обливания холодной водой.

Тайский массаж

Салон, предлагающий процедуру тайского массажа, можно найти в любой стране и любом городе. Однако настоящий тайский массаж требует от массажиста долгих лет обучения и практики. В комплекс включены обтирания ароматическими маслами, мазями, воздействия на определенные точки тела, которые может найти только специалист высокого класса. Стоит отметить, что в работе мастер может использовать не только руки, но и локти и колени. Если даже обычный массаж пользуется огромной популярностью, то представьте себе эффект от настоящего тайского массажа сиамских мастеров.

Австрийские обертывания альпийскими травами

Австрийское обертывание заключается в том, что клиентку от кончиков пальцев ног до подбородка укрывают смесью из горных трав и цветов. Сеанс занимает около часа, который можно провести в теплой ароматной ванне. После сеанса клиентам предлагают отведать чая из альпийских трав. Обертывание полезно не только для снятия стресса. Оно также помогает подлечить заболевания суставов.

Французская талассотерапия

«Талассотерапия» или «лечение морем» включает в себя сеансы с морской водой, подогретой до 33 градусов, морскими грязями и водорослями, а также солнечными и водными процедурами. Кроме того, оздоровительный эффект достигается посредством свежего воздуха и гидро-массажа. Талассотерапия считается весьма действенным методом в борьбе за стройность тела и гладкость кожи.

Итальянский фанго

Экзотическое название скрывает за собой вполне обычную процедуру – грязевые обертывания. Только вот грязь эта не простая, а смесь вулканической пыли и минеральных вод. Она отлично сохраняет тепло, чтобы потом передать его человеческой коже. Грязевые обертывания фанго не только помогают сделать кожу более гладкой и красивой, но и лечат ревматизм, артроз, артрит и прочие болезни суставов и костей.

Русская баня

Неужели вы могли подумали, что мы не назовем ни одной близкой русскому человеку процедуры? Все мы знаем особенности русской баньки. Она отлично ускоряет обмен веществ, расслабляет, избавляет от усталости. А вместе с потом из тела выходят все вредные вещества.

Надеемся, что наш обзор СПА-процедур мира вам понравился и, предприняв поездку в одну из этих стран, вы обязательно попробуете что-нибудь из нашего списка. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Массаж в Нижнем НовгородеМассаж и массажные салоны Нижнего Новгорода.

 

Массаж в Нижнем Новгороде

С древнейших времен одним из самых эффективных средств лечения и реабилитации организма являлся массаж. Массажные салоны Нижнего Новгорода предлагают широкий ассортимент услуг.

Тайский массаж подарит незабываемые мгновения расслабления и счастья. Эротический массаж, в котором только намек на дальнейшее, раскроет новые ощущения от прикосновения не только рук, но и других частей упругого тела, молодой и здоровой кожи. Чувствуете усталость, тревожность и беспокойство – значит, Вам нужен расслабляющий массаж. Он даст новый импульс, подарит радость и ощущение будущего счастья.

Вакуумный массаж (баночный и lpg) – эффективный лечебный и оздоровительный метод, основанный на реакции перепада давления. Под его действием увеличивается кровообращения в тканях, ускоряются обменные процессы, увеличивается концентрация биологически активных веществ, стимулирующих все восстановительные процессы. Вакуумный массаж применяется так же для лечения гипертонии, вегетативной сосудистой дистонии, головных болей. Его применение в комбинации с традиционным и антицеллюлитным оказывает более мощное воздействие на жировые отложения и другие заболевания.

Медицинский массаж необходим не только для лечения, но и полезен как профилактическое средство для укрепления иммунитета, восстановления сил и снятия нервного напряжения. Лечебный массаж оказывает прямое воздействие на рецепторы, находящиеся на поверхности кожи, а также влияет на более глубокие слои (мышечная ткань, сосудистая система, внутренние органы). Профессиональный массаж укрепляют иммунную и нервную системы. Ощутить его положительное действие можно уже после первой процедуры, но для закрепления лечебного эффекта требуется обычно около десяти сеансов.

Массирование спины — эффективное средство лечения травм и нарушений позвоночника. При разминании шейно-воротниковой зоны рассасываются солевые отложения, проходят головные и спинные боли, нормализуется мышечный тонус и обменные процессы в тканях. Массаж ног улучшает естественную проходимость лимфатического русла и кровообращение, способствует быстрому восстановлению мышц после физической нагрузки, предупреждению появления отеков и варикозных узлов. Это замечательный способ избавиться от судорог в икроножных мышцах и ощущения тяжести в ногах; обладающий выраженным успокаивающим эффектом, он оказывает оздоровительное воздействие на весь организм.

Дополнительную информацию о массаже в Нижнем Новгороде смотрите тут

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Новый год - мой любимый праздникХотя на улицы и жаркое лето, но у мне захотелось прохлады и написать о своем любимом празднике — Новый Год.

Новый год — мой любимый праздник, я всегда жду его с нетерпением. Когда уже недели две остается до Нового года, все друг у друга спрашивают: «Ну как, ты чувствуешь, что скоро Новый год?».

Это какое-то особое предчувствие, ожидание чуда, волшебства, даже в воздухе присутствует какой-то особый аромат, аромат перемен. Ведь все планируют что-то начать, что-то сделать в Новом году. Привычные улицы превращаются в сказочные — все горит разноцветными огоньками, все улыбаются, поздравляют друг друга. И встречают Новый год всегда весело, ведь как встретишь, так целый год и пройдет.

Что можно сделать?

Во-первых, заранее мы убираемся в доме, как раз самое время избавиться от ненужных вещей, оставить это в прошлом (раздать долги, помириться, простить все обиды — тоже не помешает), чтобы ничего не мешало идти вперед.

Потом украшаем дом. Тут, конечно, у кого на что хватит фантазии: вырезаем снежинки, можно рисовать на окнах специальными маркерами с «блестяшками».

Ну и елочка, конечно! У кого детки еще маленькие, чтобы не было неприятностей, лучше украсить елочку конфетками, игрушками, которые не бьются.

Конечно же, приготовить друг другу подарки. Можно как-то интересно их упаковать — в мешочки, например. А можно их выдавать по частям, как приз за какой-то конкурс.

Наряды (как же без них?) пошить, купить или просто использовать маски, шапочки.

Мы провожаем всегда сначала Старый год. Можно сделать такой ритуал: каждый пишет на бумажке все, что ему не нравилось в прошлом году, неудачи, промахи, все, что бы не хотелось повторять в Новом году. Потом сложить все бумажки в ритуальную чашу, например, в половинку скорлупы от кокосового ореха, и сжечь. А после вспомнить, что в Старом году было хорошего и радостного, и записать в «Семейный Дневник Счастливых Моментов».

Когда часы бьют 12, все обычно загадывают желания. А можно эти желания записать и сложить в шкатулку или бутылку и спрятать или закопать. А на следующий Новый год найти.

Чем заняться еще? Шуточные конкурсы, игры. Например, можно прятать что-то вкусное или подарок, и тот, кому это предназначается, ищет («горячо-холодно»). Или же кто больше стишков или песен знает про зиму и Новый год. С маленькими детками можно играть в «Найди игрушку». Повесить шарики или игрушки с изображением зверушек, например. И говорить: «Кто быстрей всех найдет на елочке зайчика или посчитает, сколько на ней шариков, сосулек…». И призы всем участникам. Еще гороскопы для каждого. Придумать самим или выписать.

Гадания. Нарисовать символы, например, кораблик — путешествия, домик — переезд, собачка — новые друзья, молоток — новая работа. И вытягивать из шапки Деда Мороза. Если взрослых много, можно с детками поиграть в игру «Угадай, где мама (папа)?». Завязать глаза и наощупь угадывать, кто из взрослых, например, мама, дотронулся.

Под Новый Год решил купить квартиру в Донецке? Это абсолютно правильное решение. Цены на недвижимость растут постоянно, поэтому лучше купить квартиру в Донецке в старом году, чем ждать сюрпризы от нового года.

Счастливого всем Нового года!

Цветы на Новый ГодСамым оригинальным букетом являются, пожалуй, букет, приуроченный к определенному празднику.

К примеру, к такому семейному доброму празднику, как Новый год.

Испокон веков праздник Нового года у всех ассоциируется с запахом мандаринов и хвои, и поэтому цветочные магазины предлагают оригинальные композиции с веточками натуральных сосен и елей.

Новый год – это ожившие в миг волшебство и сказка. На светлое будущее многие питают надежды именно в дни новогодних и рождественских праздников. И взрослые и дети загадывают заветные желания, все верят в сказку и волшебство. Если вы хотите своих близких удивить, то, непременно, им подарите неповторимые минуты счастья.

Купить цветы с доставкой можно всегда неповторимыми и оригинальными. Они всегда привлекают внимание, и никого не оставляют равнодушным. Поверьте, выглядеть это будет незабываемо и гармонично.

Серпантин, мишура, свежих цветов тонкий запах, а также запах хвои – что романтичнее может быть?

Тем более, если вы заказываете новогодние букеты через хороший интернет-магазин, то можете абсолютно быть уверены, что цветы будут всегда свежие и высочайшего качества, а еще заказав курьерскую доставку цветов, ваш букет обязательно будут доставлен в назначенное место, в определенное время.

Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.