массаж » Страница 6 » Женское врачевание
Популярные статьи
Народная медицина
scalp hair

Массаж головы является не только прекрасным средством снятия усталости и нервного напряжения, но и стимулирует рост здоровых и сильных волос. Самый простой способ массажа кожи головы – это правильное расчесывание волос. Но одной этой процедуры не достаточно, чтобы усилить приток крови к волосяным фолликулам и активизировать их работу. Поэтому сегодня мы научимся делать несложные движение массажа головы.

Массаж головы выполняют только на чистых сухих, предварительно расчесанных волосах. Руки должны быть тоже сухими и чистыми, а ногти коротко подстриженными. Ведь длинными ногтями очень легко повредить кожу нежную головы. Если при этом пострадают волосяные фолликулы, то они могут прекратить давать новые волосы.

Упражнение первое. Помещаем подушечки пальцев обеих рук на голову таким образом, чтобы большие пальцы оказались за ушными раковинами, мизинцы не темени, а остальные пальцы широко расставлены, чтобы захватить максимальную площадь. На 1-2 секунды слегка усиливаем давление на кожу и отпускаем. Чуть изменяем положение пальцев и повторяем нажатие. Выполняем в течение 1-2 минут.

Упражнение второе. Летний дождь. Подушечками пальцев слегка барабаним по поверхности головы, покрывая как можно большую площадь роста волос. Ваши ощущения на коже головы должны напоминать быстрое касание капель дождя. Выполняем в течение 1,5-2 минут.

Упражнение третье. Растопыриваем пальцы рук и запускаем их в волосы затылка, медленно поднимаясь вверх. Следите за тем, чтобы при движении подушечки пальцев легко скользили, не цепляли волосы, а ногти не царапали кожу головы. Повторяем движения несколько раз, потом чуть смещаем положение пальцев ближе к ушной раковине и выполняем движения снизу к макушке. Выполняем не менее 2-3 минут.

Упражнение четвертое. Ставим подушечки указательных пальцев по центру лба на границе роста волос. Медленно смещаем пальцы к ушной раковине и далее до затылка, как бы очерчивая линию роста волос. Выполняем упражнение 3-4 раза. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
facial. Массаж лица

Массаж лица – один из самых популярных методов сохранения молодости и красоты. Именно этой эффективной процедуре и посвящена наша статья.

Выбор косметических средств для массажа лица

Выбор косметических средств, используемых в процессе массажа, напрямую зависит от типа кожи. Женщинам с жирной и проблемной кожей косметологи рекомендуют обратить внимание на специальные присыпки с подсушивающим антисептическим действием. Не лишними будут и гели на водной основе, а также массажные эмульсии. При пересушенной тонкой коже лица стоит использовать масла на травах и кремы на жировой основе. Счастливым обладательницам нормальной кожи доступна вся гамма косметических средств.

Виды массажа лица

Массаж лица может быть классическим, пластическим и щипковым. В основе классического массажа лежат аккуратные растирания и поглаживания. Он приносит хороший эффект при первых признаках старения, выражающихся в потере мышечного тонуса и в увядании кожи.

В процессе пластического массажа используют гамму сильных «прижимающих» движений, а проводят его без масла и крема (по тальку). Он показан при одутловатости, глубоких мимических морщинах, пигментных пятнах.

Щипковый массаж заключается в поглаживании, разминании, а также в проведении серии вибрирующих движений и глубоких щипков. Он оказывает хорошее влияние на проблемную кожу с рубцами, инфильтратами и пятнами, оставшимися после угревой сыпи.

Направление массажных линий

• Середина подбородка > мочка уха
• Углы рта > нижняя часть ушной раковины
• Верхняя губа и крылья носа > верхняя часть ушной раковины
• Нос > виски
• На верхнем веке: внутренний угол > наружный угол
• На нижнем веке: наружный угол > внутренний угол
• Середина лба > виски
• Переносица > кончик носа

Техника самомассажа лица

Перед процедурой тщательно очистьте лицо от остатков макияжа и нанесите подходящее массажное средство.

1. Наложите подушечки больших пальцев на спинку носа (между бровями) и равномерно надавливая, проведите ими вдоль щек до челюстной кости.
2. Кончики безымянного, среднего и указательного пальцев расположите между бровями на середине лба и аккуратно разглаживайте кожу, направляя движения к вискам, а затем – снизу-вверх. После этого положите одну руку на висок, зафиксировав кожу, и очень нежно проведите подушечками пальцев от одного виска к другому в одну, а затем (поменяв руку) – в другую сторону.
3. Закрыв глаза, прижмите средний палец правой руки к внешнему углу правого глаза. Средним пальцем левой руки массируйте нижнее веко (от внешнего уголка к внутреннему). То же самое повторите с левым глазом.
4. Большие пальцы обеих рук расположите в углах нижней челюсти, а подушечками безымянного, среднего и указательного пальцев поглаживайте щеки через скуловую дугу по направлению к ушным раковинам.
5. Безымянным и средним пальцами разглаживайте кожу на спинке носа по направлению от переносицы до кончика.
6. Полностью расслабьте лицо и приоткройте рот, будто бы желая сказать букву «о». Безымянный и средний пальцы обеих рук расположите возле ноздрей, и разглаживайте кожу по направлению к уху, выполняя легкие круговые движения.
7. Завершите массаж, поколачивая подушечками указательного и среднего пальцев по всей площади лица, начиная движение с линии лба и спускаясь к подбородку. После этого вернитесь назад, продвигаясь по тем же точкам от подбородка ко лбу.
8. Снимите остатки массажного средства с помощью ватного тампона, смоченного в тонике, и сделайте питательную маску.

В заключение темы хотим напомнить – лишь регулярно проводя сеансы массажа лица, вы сможете добиться заметных результатов. Удачи!

. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Антицеллюлитный массажМассаж антицеллюлитный, как известно оказывает хорошее воздействие на глубинную структуру вашей кожи, мышцы, а также клетчатку (подкожно-жировую).

Помимо этого, с его помощью проводится профилактика в соединительной ткани патологического разрастания, внешним проявлением чего является моноспецифическая на коже «апельсиновая корка». Если вас интересует массаж антицеллюлитный цена, то смело переходите по ссылке, где вы узнаете еще много чего интересного. При условии довольно высокой квалификации вашего специалиста, а также лечение целлюлита грамотно спланированное и качественное использование антицеллюлитного массажа приводит к комплексному воздействию на причины этого заболевания и на его внешнюю симптоматику.

Подбирается схема терапии в зависимости от стадийности развития. Общий массаж антицеллюлитный способствует увеличению оттока лимфы, что приводит к восстановлению активности сосудов крови и лимфатических сосудов. Чтобы достичь эти цели массаж в себя включает растирания и поглаживания, которые выполняются в направлении расположения сосудов лимфатических.

Для общего массажа антицеллюлитного является эффективным дополнением локальное воздействие. Массаж локальный усиливает распад жиров (липолиз), активизирует лимфоток (лимфатические коллекторы), нормализует в ПЖК (подкожно-жировой клетчатке) и эпидермисе (коже) обменные процессы. Данный массаж в себя включает растирания, разминания и поглаживания, которые осуществляет врач непосредственно в проблемных зонах.

Чтобы вывести токсины и улучшение состояния своей кожи используется массаж антицеллюлитный с медом, а также с экстрактами лекарственных трав или другими терапевтическими и косметическими средствами.

  • Комментарии: [0]

Вакуум-терапия или по-другому баночный массаж очень популярен в народной медицине для лечения многих заболеваний, а также его используют для устранения неровностей кожи при целлюлите. Баночный массаж – это рефлекторное воздействие на организм специальными медицинскими банками, которые предварительно приготавливают и удаляют из их кислород. При баночном массаже происходит раздражение периферических рецепторов кожи, в месте соприкосновения банок создается очаг, кожа становится красной, улучшается кровообращение в области нервных корешков спинного мозга.

Показания к баночному массажу:

  • остеохондроз (подострое состояние)
  • радикулит
  • бронхит
  • сколиоз
  • трахеит
  • миальгии
  • невриты
  • ВСД
  • целлюлит

Как делать баночный массаж?

Баночный массаж можно проводить у себя дома. Для этого необходимо иметь медицинские банки, либо использоватьbanochnyj-massazh любые маленькие баночки (например, из-под майонеза). Для этого нужно продезинфицировать кожу спиртом (либо принять душ, вымыться), смазать чистую спину больного вазелином или любым растительным маслом. Приготовить чистые банки, стержень, вату, эфир. В банку на 1 секунду ввести горящий стержень, смазанный эфиром и быстро поставить банку на область спины, затем вторую, третью. Далее выполняется вакуумный массаж: водить по всей спине банки (кроме зоны почек и позвоночника) в течение 7 минут, кожа при этом будет краснеть. Массаж лучше делать от позвоночника по межреберьям кнаружи, мягкими, плавными, скользящими движениями. Вся спина должна быть равномерно красной, после этого убрать банки, покрыть спину полотенцем и полежать в расслабленном состоянии 15 минут. Баночный массаж является эффективным лечебным средством, которое дает расслабление и улучшает кровообращение, снимает болевые симптомы. Он эффективен в комплексе с другими лечебными мероприятиями.

Противопоказания:
  • экзема
  • псориаз
  • пигментные пятна
  • сердечно-сосудистые заболевания
  • варикозное расширение вен
  • тромбозы
  • аллергии
  • аритмии
  • высокая температура
  • различные новообразования
  • наличие сильных болей
  • период обострений
  • ярко-выраженные хронические заболевания

Особенно баночный массаж полезен людям с расшатанной нервной системой, тем, кто находится в напряжении, кто долго сидит за компьютером, для людей со сколиозом и ВСД. При хронических заболеваниях, перед применением массажа, необходимо проконсультироваться с врачом. Вакуумный массаж можно проводить 1 — 2 раза в неделю (10 сеансов). Прислушайтесь к своему организму, если массаж помогает и избавляет от недугов его можно проводить чаще.

  • Комментарии: [0]
lymphatic-massage

Одним из самых известных массажей, способных улучшить циркуляцию лимфы в организме считается лимфодренажный массаж. Технологию такого массажа разработал французский врач Паскаль Кош еще в середине 20-го века. Он предполагал, что эта методика поможет снимать отеки и лечить венозную недостаточность.

В наше время лимфодренажный массаж больше используется для похудения и коррекции фигуры. Формы тела улучшаются за счет того, что клетки освобождаются от продуктов распада и исчезают воспалительные процессы.

Лимфодренажный массаж может быть ручным или аппаратным. Последний включает в себя прессотерапию, вакуумный лимфодренаж и эндермологию.

Ручной дренаж, как правило, длится не меньше часа. По степени воздействия на кожу он делится на глубокий, внутренний и поверхностный.

Поверхностный массаж подразумевает стимуляцию лимфатический капилляров, расположенных в коже и выполняющих дренажную функцию.

Глубокий массаж воздействует на лимфатические сосудики, которые занимаются регулированием оттока жидкости от органов.

Внутренний дренаж влияет на лимфоузлы, расположенные в паху, на шее и за ушками.

Техника ручного дренажа подразумевает использование специальных масел. Дополнительно перед сеансом пациенту предлагают выпить несладкий чай или травяной отвар, чтобы вывести токсины из организма.

Уже через 8-10 сеансов вы заметите положительный результат: целлюлит станет менее выраженным, уйдет отечность и исчезнет варикозное расширение вен. Помните, что к подбору мастера по дренажу необходимо подходить очень тщательно. Он должен прекрасно знать не только технику массажа, но и анатомию, и применять эти знания на практике.

Курс лимфодренажного массажа проводится раз в 2-3 месяца, чтобы ускорить обмен веществ, повысить иммунитет и очистить организм от токсинов.

Лимфодренажный массаж противопоказан людям с опухолевыми процессами, острыми инфекционными заболеваниями, кожными болезнями, тромбофлебитом и будущим мамам. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Воспользуйтесь нашими 20 советами для организации отличной свадьбыСвадьба — это прекраснейший праздник в жизни каждого человека.

И, чтобы он прошел «на уровне», мы хотим вам дать несколько основных советов по организации свадебного мероприятия:

1.    Записывайте все расходы, чтобы потом не запутаться.

2.    Заранее оговорите с любимой/любимым дату торжества.

3.    Оговорите количество приглашенных.

Не забудьте всех их пригласить на праздник за 1-2 месяца.

4.    Невесте нужно выбрать себе свадебное платье.

При заказе пошива свадебного платья по индивидуальным параметрам, необходимо приблизительно за 2 месяца обратиться в ателье. Тоже самое нужно сделать и жениху — определиться с костюмом.

Не тяните с заказом свадебного платья

5.    Закажите билеты/путевки.

Заранее закажите билеты, если решили поехать в свадебное путешествие.

6.    Заранее найдите и (вне свадебного сезона — за 2 месяца, в сезон — за 6 месяцев) закажите банкетный зал.

7.    Оговорите меню.

8.    Заранее найдите для себя фото- и видеооператора.

Здесь мы посоветуем воспользоваться услугами профи, а не доверять друзьям и любителям. Ведь это будет памятью на всю жизнь.

9.    Подберите и договоритесь с тамадой.

Прикиньте приблизительные необходимые свадебные обряды и выберите сценарий торжества.

10.    Подберите музыкантов.

Здесь действует такой же принцип, как и фотографом — друзья и любители могут напрочь испортить всю свадьбу не грамотным музыкальным сопровождением.

Музыка - это важная составляющая свадебного мероприятия

11.    Заранее подготовьте первый танец.

Если требуется, то обратитесь за помощью к хореографу. Также обсудите музыку первого танца с музыкантами.

12.    Подберите профессионального визажиста и косметолога.

Если позволяют средства, то сделайте заранее репетицию свадебного макияжа и прически, чтобы воочию оценить их красоту.

13.    Позаботьтесь об украшении зала. Это могут быть всевозможные как самодельные, так и покупные, свадебные плакаты.

14.    Определитесь с количеством людей, которые поедут с вами на регистрацию в ЗАГС.

Опять же, при наличии средств можно организовать выездную регистрацию на природе, что безумно красиво и сейчас очень модно.

Вот такая вот экзотическая выездная регистрация

15.    Обязательно украсьте машины.

Это могут быть шарики, специальные наклейки, ленточки и т.п. В особенности красиво смотрится украшение машины живыми цветами, но опять же оговоримся, что на это необходимо будет потратиться.

16.    За несколько дней жениху необходимо обратиться в салон цветов, где ему нужно будет заказать свадебный букет.

Приблизительно прикинуть вид букета вам поможет каталог букетов невесты http://svadba.lelisflowers.ru/katalog/bukety-nevesty/. Не забудьте забрать букет утром перед торжеством, а то бывают и такие случаи!!!))).

17.    Поговорите с приглаженными об их активности на свадьбе.

Попросите их активнее участвовать в конкурсной программе, танцах и т.д. Это обеспечит незабываемый на всю жизнь праздник.

Активность гостей и веселые конкурсы сделают свадьбу не забываемой

18.    Обязательно хорошенько выспитесь перед свадьбой.

Не стоит организовывать мальчишник/девичник перед праздником.

19.    Хорошенько продумайте прогулку после росписи в ЗАГСе.

Проявите свою яркую фантазию и вы этот день никогда не забудьте!

20.    Самое главное — ЛЮБИТЕ ДРУГ ДРУГА ВСЮ ЖИЗНЬ!!!

Удачи!!!

Свадебная прическа - греческая косаВсе более востребованными в последние времена становятся свадебные прически в греческом стиле.


Основные их отличия: эстетика и утонченность. Обычно, такие стилевые варианты причесок подойдут девушкам-невестам, у которых вьющиеся, длинные и густые волосы. Однако, есть способы, как сделать прически в греческом стиле на короткие волосы.

Главным видом данного стилевого направления является — греческая коса.


Греческая коса


Греческая коса


Если рассмотреть греческую косу, то отмечается, что она достаточно широко используется как для свадеб, так и в не праздничные дни. Стилисты-профессионалы изменили данную прическу, которая заплетается у лица и оборачивается вокруг головы, по-максимуму ее модернизировав. В наши времена можно найти огромнейшее количество вариаций создания греческой косы. На пример, сейчас заместо одной косички по окружности головы заплетают сразу несколько косичек. И здесь можно выразить различные фантазии. Некоторые стилисты даже вплетают специальные жгуты в волосы, которые отличаются по цветные. На самом деле является ложным мнением, что прически в греческом стиле способны творить только лишь стилисты-профессионалы. Это может сделать любая из женщин. Прическу такого стиля можно с легкостью исполнить в домашних условиях. Только нужно чуть-чуть натренированности. Однако же, если у вас нет уверенности в своих силах, а празднество уже на носу, то, конечно же, лучше довериться профессионалам. Это с экономит кучу времени и, банально, нервов.

Выбираем цвет, стиль, тематику Нового Года для ресторанаУже в ноябре мы видим атрибуты праздничного зимнего настроения везде, где только это возможно: на улицах, в витринах магазинов, в самих магазинах, в ресторанах, кафе и гостиницах.

Чего же ждут наши гости в канун новогодних праздников? Конечно же, праздничного настроения, напоминания о том, что праздник – это веселье, сюрпризы и подарки.

В первую очередь определите стиль, цвет и тематику, которые станут главными в ваших праздничных украшениях и сервировке, пройдут красной нитью и останутся в памяти гостей.

Например, это может быть большой красный журавль с золотым оперением, который так удачно попался вам в магазине. Он станет заметным украшением у входа в ресторан. В развитие темы вы заказали украшения из красного войлока в виде журавля, которые планируете связать вместе с полотняными салфетками серебряной лентой. Бумажные журавли разместятся на обложке меню, конвертиках с поздравлениями для гостей, на стойке администратора, будут подвешены к потолку в холле и зале ресторана. Аппликации из журавлей будут очень мило выглядеть на зеркалах в туалетных комнатах.

Какой бы ни была концепция заведения, украшая зал, нужно обязательно расставить акценты в следующих зонах: зона входа, холл, подоконники, стойка администратора, барная стойка, столы в ресторане, зоны отдыха на этажах гостиницы, к примеру, бассейн цена на который в праздники повышается, номера.

Выбирая символы и цвета для декора, помните, что они не должны диссонировать с интерьером, фирменными цветами и стилем заведения. Для ресторанов национальной кухни лучше придерживаться украшений и тонов, соответствующих национальной тематике.

Чтобы стиль и изысканность чувствовались во всем, лучше выбрать не более двух цветов, которые станут доминирующими в украшении интерьера. Или можно устроить фейерверк самых разных цветов. Это особенно уместно, когда проводится карнавал или детский праздник и когда интерьер выполнен в нейтральных тонах.

День Святого Валентина - День Всех ВлюбленныхУ нас в стране этот день  стали отмечать несколько лет назад.

Даже на сегодняшний день многие считают данный праздник чуждым нашему историческому быту, к нему поэтому относятся скептически. Но все равно он наступает в один из зимних морозных деньков, принося счастье всем влюблённым. 14 февраля — Валентинов день!

В стародавние времена в Италии правил Клавдий II — великий император, и именно в те времена случилась данная история. Грозный диктатор запретил своим бойцам жениться, так как считал, что привязанность и любовные чувства для хорошего воина только мешают. Лишь священнослужитель по имени Валентин тайно продолжал венчать влюблённых вопреки даже воле монарха. Священник был схвачен, брошен в тюрьму и осуждён на смертельную казнь. Священник оставил своей возлюбленной Джулии, дочери камерного-тюремного надзирателя, прямо перед самой казнью послание в форме сердечка, казнь состоялась зимой 14 февраля. И с этих пор и произошла знаменитая традиция в этот день дарить сердечки.

Накануне праздника алые сердечки — довольно трогательные валентиночки — в огромадном количестве продаются в магазине, но многие влюблённые предпочитают делать своими руками красивые шедевры . Валентинки, по наблюдениям, находятся на втором месте по популярности открыточками в особенно в католических странах, а первое занимают рождественские открытки.

Если имеется желание, то можно посвятить слова любви в День Св. Валентина не только своей любимой второй половинке, но и всем-всем, кого вы любите: родителям, друзьям, детям и т.д. Часто пишут на открытках разнообразные пожелания, возвышенные поздравления в прозе и стихах, признания в любовных чувствах,пишут иногда только имя получателя, надеясь на выразительность пылающих сердец! Зачастую девушки могут получаить от своих скромных поклонников признания в любви на анонимных валентинках. Интриги всегда сопутствуют любви.

Приятно получать в этот счастливый день от своего любимого милую валентиночку, но ещё приятнее получать подарки. Некоторые преподносят шоколад, тоже упакованный в виде сердечек — это один из самых популярных презентов. Что именно вы решите преподнести своему любимому человеку в этот праздничный день: плюшевого медвежонка или другую игрушку, конфеты, заказать доставку цветов, букет из бумажных цветов (например, прекрасные маки из бумаги сделанные своими руками или же купленные у дизайнеров), полезную вещичку, интересную безделушечку или же ужин в романтической обстановке при свечах — по большому счёту совершенно неважно.

Во все эпохи  основным любовным проявлением являются признания из самого сердца, которые нужно произносить чаще, а ещё не стоит забывать о трогательном отношении, заботе и внимании. Но помните, что праздник всех влюбленных, празднуемый 14 февраля — в году это не единственный день, когда можете открыто заявлять о своей влюблённости.