Популярные статьи
Народная медицина
Выглядеть на все сто после праздникаХочется выглядеть на все сто, но не всегда это удается.

Мы расскажем об эффективных правилах утренней «реанимации».

1) Многие считают, что после бурной ночи хорошо выпить кофе.

От этого вы явно не будете выглядеть на все сто: кофе обезвоживает организм, усиливает действие токсинов.

Лучше выпить зеленого чая или апельсинового сока.

2) Для увлажнения кожи, чтобы выглядеть на все сто хорошо принять теплую ванну с морской солью или с добавлением одной-двух столовых ложек оливкового масла.

3) Кожа устает от обилия косметики — устройте для нее «разгрузочный» день.

Снимите лак с ногтей, сделайте для них укрепляющую ванночку с добавлением лимонного сока и капли йода.

Это касалось одних только ограничений.

4) А теперь надо немного потрудиться, чтобы выглядеть на все сто — сделать получасовой компресс из кусочков огурца или теплого размятого картофеля, снимающий отеки с век и разглаживающий темные круги под глазами.

  • Комментарии: [0]
Влияние йоги на похудениеУченые из университета Хемптон (Америка) еще несколько лет доказали с большой убедительностью, что для подростков с излишним весом достаточно полезны занятия йогой/Пранаямой.

Они в течении двенадцати недель проводили опыт на учениками старших классов, в результате его выяснили, что постоянная практика значительно снижает ИМТ. По заявлениям ученых, йога/Пранаяма изменяет метаболизм и циркуляцию крови головного мозга, снижает желудочный объем, что ведет к корректировке дневного объема питания.

Помимо этого было доказано, что тренировки стимулируют биосинтез гамма-аминомасляной кислоты, которая ответственна за уменьшение веса. Такой же эффект был обнаружен и при занятиях танцами на пилоне, поэтому стрип танцы не просто способ поддерживать тонус, но и отличная методика для снижения веса.

Йога полезна еще тем, что благодаря ей можно разобраться с эмоциональнопсихическими факторами переедания и ожирения, асан способен задействовать те глубоко расположенные мышцы, ответственные за стройность силуэта, другие виды спорта которые «затронуть» не способны.

Если вы хотите приобрести прекрасные формы, то обратите пристальное внимание на такие мощнейшие стили, как Бикрам йога, Пауэр йога и Виньяса Аштанга йога. Благодаря им вы за кротчайшие сроки приведете формы в норму, вытянетесь и крепите мышечный массив, не увеличивая его в объеме, что в особенности важно для женского пола.

  • Комментарии: [0]
Безопасность ребенка на дорогеКак уберечь детей от опасности?

Единственный выход — выработать у него навыки безопасного поведения.

Полезно, например, поиграть в игру «Я веду маму (папу, бабушку)». Ребенок переводит взрослого через улицу, смотрит за машинами и решает, когда можно спокойно идти. Эта игра пробуждает самоуважение, ответственность, рассудительность, впоследствии станет полезной привычкой.

Кстати, если вы не знаете как найти работу, то советую вам перейти по ссылке. Масса полезных статей поможет вам сделать это быстро и эффективно.

Услышав, как визжат тормоза, вы можете рассказать, что чувствует водитель, когда перед машиной вдруг выбегают на дорогу пешеходы или выезжают велосипедисты. Объясните, что все люди разные, и среди водителей, так же как и среди пешеходов, есть немало людей, которые создают опасность для других, потому нарушают правила. А еще дорога бывает скользкой, мокрой, и тогда водитель просто не может быстро затормозить (спросите ребенка, может ли он сразу остановиться на катке?). Объясните также, что водить машину является трудно, потому что это требует постоянного внимания (спросите ребенка, сколько времени он может непрерывно решать интеллектуальные задачи?), А потому водитель может быть уставшим, отвлечься.

Еще раз подчеркнем лучше такие беседы проводить на конкретных примерах: вы с ребенком увидели, как кто-то перебегает улицу на красный свет, машина едет слишком быстро, или малый велосипедист выехал вдруг из ворот на улицу, кто-то переходит дорогу перед большой припаркованной машиной, не видя, соответственно, что слева едет машина. Желательно после беседы проиграть такую конкретную ситуацию: ребенок будет «машиной», а вы «пешеходом», или наоборот, и тому подобное.

А когда ребенок пойдет в школу, надо вместе с ним пройти маршрут, объяснив и «изобразив», как он должен вести себя на улице. Можно нарисовать карту маршрут, которым ребенок пойдет в школу. Так делают в Болгарии. Вместе с ребенком родители проходят по карте-маршруту по всех перекрестках, смотрят на все светофоры и пешеходные переходы, определяют вместе, по каким признакам можно узнать машину, которая может проигнорировать красный сигнал светофора. Для ребенка это игра, но в Болгарии такими играми родители уменьшили детский травматизм на дороге в 4 раза!

  • Комментарии: [0]
Stretch marks on the skin. Растяжки на коже

Растяжки на коже появляются после резкой потери веса или вследствие гормонального дисбаланса (во время беременности и пр.). Не стоит думать, что это неэстетичное явление абсолютно неодолимо – избавиться от неприглядной дряблости кожи хоть и тяжело, но вполне реально. Итак, растяжки на коже: как избавиться?

Диета во имя избавления от растяжек

Ни один метод по избавлению от растяжек не принесет должного эффекта, если не насытить свою кожу нужными элементами. В рацион питания должны входить:

• Растительные масла
• Овощи, ягоды и фрукты
• Морепродукты
• Орехи
• Зелень

Также крайне важно потреблять большое количество воды – она насыщает клетки кожи влагой и предотвращает появление новых растяжек.

Масла в борьбе с растяжками

Давно замечено, что втирая натуральные масла (оливковое, миндальное и пр.) можно заметно уменьшить количество растяжек. Для сухой кожи допустимо использовать комбинированное средство (хорошо воздействует смесь из оливкового масла и масла из ростков пшеницы). А вот людям с жирной кожей лучше ограничиться каким-либо одним маслом (например, миндальным). С растительными маслами неплохо сочетаются и ароматические (апельсин, лимон, нероли, розмарин и пр.). В комбинированную смесь допустимо вводить и масляный раствор витамина Е.

Массаж и обертывания от растяжек

Усилить воздействие масел можно с помощью массажа – его рекомендуется делать общими массажными движениями по направлению к сердцу. После массажа стоит обернуть участок тела пленкой и укутаться – активное кровообращение создаст все предпосылки для улучшения структуры кожи. Перед обертыванием не лишним будет нанести специальное косметическое средство, избавляющее от растяжек (в его состав могут входить такие компоненты, как масло какао, коллаген, ланолин и пр.). При наличии такой возможности обертывания лучше осуществлять в условиях салона – в этом случае специалисты предложат вам использовать высокоэффективные вытяжки из водорослей и растений, а также уникальные лечебные грязи.

Скрабы для избавления от растяжек

Скрабы можно делать из молотого кофе или из темного сахара с добавлением растительных и эфирных масел, сливок или сметаны. Полученное средство стоит втирать массирующими движениями во время принятия душа. Скраб можно смыть через 10-15 минут, используя воду контрастных температур. Кожу после процедуры рекомендуется смазать питательным кремом.

Специальные процедуры для избавления от растяжек

Избавиться от растяжек помогут и специальные процедуры:

• SPA
• Бальнео- и талассотерапия
• Мезотерапия (процедура предполагает введение специальных инъекций)
• Ультразвуковая коррекция (воздействие звуковыми волнами высокой частоты разглаживает кожу)
• Лазер (он слой за слоем испаряет растяжки и подтягивает дряблую кожу)
• Микродермабразия (шлифовка кожи осуществляется с помощью аппарата и специальных кремов)
• Абдоминопластика (пластическая операция по восстановлению пропорций и по удалению растяжек на животе)

В избавлении от растяжек большое значение имеет постоянство – только регулярно проводя необходимые процедуры, вы добьетесь полного успеха. Удачи!

. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Мода на худиВ отличии от мужских, худи женские отличаются огромным спектром расцветок, а также фасонов.

Модники и модницы из Японии привнесли в моду на толстовки худи, которые ниже колена. На данный момент очень популярными стали худи, в особенности худи женские, на которых размещаются забавные и милые принты, или же худи с капюшонами украшенными разнообразными аксессуарами и отделанные мехом.

История худи

Самые первые худи были продемонстрированы в Америке на показе МакКардел Клер. Когда в Америку пришел хип-хоп (конец 1970 годов), тогда худи возымела неимоверную популярность среди населения американского континента. Данный элемент гардероба имел популярность как среди обычной , так и среди «золотой» молодежи. Дополнительную популяризацию худи сделал С. Сталлоне, который в донной разновидности одежды снимался в фильме «Рокки». Оценили худи женские в конце 20-го века и авторитетные дизайнеры: Томми Хилфигер, Джорджио Армани и Ральф Лорен. Худи становится базовой основой их коллекций.

Конечно же, прежде всего худи ассоциируются с американской субкультурой, с их повседневным стилем в одежде. Эту одежду, прежде всего, любят носить жители Нью-Йорка. При помощи худи можно с легкостью скрыться в толпе и остаться не замеченным. Подростки-романтики. укутавшись в теплые худи, которые защищают их от брызг, ветра и холода, любуются в знаменитом парке Кони-Айленд красотами природы и моря.

Кстати, удобный и большой карман спереди худи прозвали «кенгурушкой», так как он похож на сумку у кенгуру.

На сегодняшний день, наверное, у каждого человека, в особенности у девушек, в гардеробе есть худи. И это не просто так — ведь более удобной и практичной одежды трудно сыскать.

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Новый год - мой любимый праздникХотя на улицы и жаркое лето, но у мне захотелось прохлады и написать о своем любимом празднике — Новый Год.

Новый год — мой любимый праздник, я всегда жду его с нетерпением. Когда уже недели две остается до Нового года, все друг у друга спрашивают: «Ну как, ты чувствуешь, что скоро Новый год?».

Это какое-то особое предчувствие, ожидание чуда, волшебства, даже в воздухе присутствует какой-то особый аромат, аромат перемен. Ведь все планируют что-то начать, что-то сделать в Новом году. Привычные улицы превращаются в сказочные — все горит разноцветными огоньками, все улыбаются, поздравляют друг друга. И встречают Новый год всегда весело, ведь как встретишь, так целый год и пройдет.

Что можно сделать?

Во-первых, заранее мы убираемся в доме, как раз самое время избавиться от ненужных вещей, оставить это в прошлом (раздать долги, помириться, простить все обиды — тоже не помешает), чтобы ничего не мешало идти вперед.

Потом украшаем дом. Тут, конечно, у кого на что хватит фантазии: вырезаем снежинки, можно рисовать на окнах специальными маркерами с «блестяшками».

Ну и елочка, конечно! У кого детки еще маленькие, чтобы не было неприятностей, лучше украсить елочку конфетками, игрушками, которые не бьются.

Конечно же, приготовить друг другу подарки. Можно как-то интересно их упаковать — в мешочки, например. А можно их выдавать по частям, как приз за какой-то конкурс.

Наряды (как же без них?) пошить, купить или просто использовать маски, шапочки.

Мы провожаем всегда сначала Старый год. Можно сделать такой ритуал: каждый пишет на бумажке все, что ему не нравилось в прошлом году, неудачи, промахи, все, что бы не хотелось повторять в Новом году. Потом сложить все бумажки в ритуальную чашу, например, в половинку скорлупы от кокосового ореха, и сжечь. А после вспомнить, что в Старом году было хорошего и радостного, и записать в «Семейный Дневник Счастливых Моментов».

Когда часы бьют 12, все обычно загадывают желания. А можно эти желания записать и сложить в шкатулку или бутылку и спрятать или закопать. А на следующий Новый год найти.

Чем заняться еще? Шуточные конкурсы, игры. Например, можно прятать что-то вкусное или подарок, и тот, кому это предназначается, ищет («горячо-холодно»). Или же кто больше стишков или песен знает про зиму и Новый год. С маленькими детками можно играть в «Найди игрушку». Повесить шарики или игрушки с изображением зверушек, например. И говорить: «Кто быстрей всех найдет на елочке зайчика или посчитает, сколько на ней шариков, сосулек…». И призы всем участникам. Еще гороскопы для каждого. Придумать самим или выписать.

Гадания. Нарисовать символы, например, кораблик — путешествия, домик — переезд, собачка — новые друзья, молоток — новая работа. И вытягивать из шапки Деда Мороза. Если взрослых много, можно с детками поиграть в игру «Угадай, где мама (папа)?». Завязать глаза и наощупь угадывать, кто из взрослых, например, мама, дотронулся.

Под Новый Год решил купить квартиру в Донецке? Это абсолютно правильное решение. Цены на недвижимость растут постоянно, поэтому лучше купить квартиру в Донецке в старом году, чем ждать сюрпризы от нового года.

Счастливого всем Нового года!

Цветы на Новый ГодСамым оригинальным букетом являются, пожалуй, букет, приуроченный к определенному празднику.

К примеру, к такому семейному доброму празднику, как Новый год.

Испокон веков праздник Нового года у всех ассоциируется с запахом мандаринов и хвои, и поэтому цветочные магазины предлагают оригинальные композиции с веточками натуральных сосен и елей.

Новый год – это ожившие в миг волшебство и сказка. На светлое будущее многие питают надежды именно в дни новогодних и рождественских праздников. И взрослые и дети загадывают заветные желания, все верят в сказку и волшебство. Если вы хотите своих близких удивить, то, непременно, им подарите неповторимые минуты счастья.

Купить цветы с доставкой можно всегда неповторимыми и оригинальными. Они всегда привлекают внимание, и никого не оставляют равнодушным. Поверьте, выглядеть это будет незабываемо и гармонично.

Серпантин, мишура, свежих цветов тонкий запах, а также запах хвои – что романтичнее может быть?

Тем более, если вы заказываете новогодние букеты через хороший интернет-магазин, то можете абсолютно быть уверены, что цветы будут всегда свежие и высочайшего качества, а еще заказав курьерскую доставку цветов, ваш букет обязательно будут доставлен в назначенное место, в определенное время.

Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.