от » Страница 8 » Женское врачевание
Популярные статьи
Народная медицина
running woman

Как утверждает большинство диетологов и фитнес-инструкторов: «бег является самым лучшим средством от лишнего веса». А если выразить мысль более точно, то неторопливые пробежки – естественно на свежем воздухе. Самый главный фактор это выполнение упражнения абсолютно точно в подходящее время и с соответствующей нагрузкой на организм. А то можно приобрести проблемы со здоровьем, а не крепкие мышцы и красивую фигуру.

Вечерний бег более эффективный, ведь от того, что тело уже достаточно разогрелось нагрузками за день, в вечернее время при беге сгорает наиболее максимальное количество калорий. Плюсом к достигнутому будет ваше воздержание от вечернего приёма пищи после пробежки. Тогда вы сможете утром заметить, как ваш животик подобрался, и ощутить жажду утреннего завтрака. Это замечательно, ведь организм перестроится на размеренный и правильный ритм жизнедеятельности. Постепенно чувство голода по вечерам станет вас покидать, а вы всё больше будете замечать перемены в себе, разумеется, только в лучшую сторону. Но если вы «жаворонок и пик активности у вас только по утрам, то постарайтесь делать пробежку в 5-6 утра, а вечером также воздерживаться от приёма пищи.

Не советуется заменять «домашним» бегом «уличный» бег. Врачи называют его «ленивым» и утверждают, что это крайне вредное и, по сути, бесполезное занятие. А всё потому, что при беге на месте (только так можно адекватно бегать дома) не происходит движений вперёд, то есть если рассматривать данное с точки зрения биомеханики – то человек даже не бежит, а просто переставляет ноги. При беге на месте люди часто ощущают боль в икроножных мышцах. Данное неприятное ощущение возникает из-за микроразрывов мышечной ткани, которые образуются при неправильном беге или ходьбе.

Также вреден и бег с высоко поднятыми коленками, он наиболее травмоопасен, особенно для людей старшего возраста. А если на ваших ногах есть проявление варикоза, то от такой пробежки могут «выступить» вены.

Поэтому лучше всё-таки перед сном не спеша пробежаться, подышать свежим воздухом и принести ощутимую пользу своему организму. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Польза от кондиционеровВ настоящее время слово кондиционер известно даже ребёнку.

Раньше многие спрашивали что это такое, то сейчас он имеется практически в каждой квартире, и, уже точно, в любом офисе. Кондиционер и фанкойлы, особенно фанкойлы trane, с лёгкостью помогут вам отрегулировать нужную температуру в помещениях. В жаркий летний день вы делаете прохладный воздух, а зимой наоборот — тёплый.

Сегодня в магазинах вы можете приобрести различные кондиционеры: по размерам и форме, зеркальные, с различными картинками и если вы захотите с вашей фотографией. Многие люди стремятся купить кондиционер себе домой, сделать тем самым жизнь близких и родных более приятнее и комфортнее. Ведь если вам будет комфортно и тепло в зимнее время в своей квартире, а в летнее не будет мучать духота, то и занятие своим любимым делом будет на много приятнее.

Особенно нужны кондиционеры в больших помещениях, ресторанах, кафе и отелях, где воздух не всегда такой, какой хотелось бы. И в этих случаях очень помогают кондиционеры, хозяин помещения может сам регулировать температуру как ему необходимо, или по желанию клиента. А как кондиционер помогает на кухне поварам, особенно в жаркое время года, особенно в кухнях крупного ресторана, где сразу работает несколько плит и других кухонных приспособлений.

Благодаря фильтрам, встроенным в кондиционер, для очистки воздуха, усовершенствованные модели кондиционеров помогут вам поддержать в доме большое количество времени идеальную атмосферу чистоты. Кроме этого, модели высококлассных кондиционеров обеспечены ионизаторами, увлажнителями, которые стремятся улучшить качество вашего воздуха, наделяя его полезными и благородными аэроионами. С такими функциями кондиционера вы сможете дышать чистым, свежим воздухом, даже не покидая своей квартиры.

Так что иметь кондиционер очень удобно и престижно как у себя дома или в офисе, так и в ресторанах и кафе.

  • Комментарии: [0]
Kak izbavit'sja ot zhirovikov na lice v domashnih uslovijah

Жировик, или, как его еще называют — липома, является доброкачественным образованием, состоящим из «упакованных» в капсулу клеток жировой ткани. На открытых участках тела подобный дефект становится видимым. Как избавиться от жировиков на лице в домашних условиях? Наша статья подскажет самые эффективные рецепты.

Причины появления жировиков на лице

Врачи утверждают: жировики сами по себе не несут опасности, но могут свидетельствовать о наличии некоторых проблем в организме. В частности, они появляются:

— при высоком уровне холестерина в крови;
— при нарушении работы внутренних органов (печени, желудочно-кишечного тракта, почек);
— при сахарном диабете;
— при сбое липидного обмена;
— при некоторых кожных заболеваниях.

Еще одной частой причиной появления жировиков на лице является использование неподходящих типу кожи косметических средств.

На лице «проживают» два вида жировиков:

— ксантелазмы (они выглядят как плотные подкожные бляшки, концентрирующиеся на крыльях носа, веках, лбу и скулах);
— милиумы или белые угри (это мелкие желтоватые бугорки, не сливающиеся друг с другом).

И тот и другой вид жировиков не имеет протоков, а стало быть, удалить их без прокалывания не удастся.

Методы борьбы с жировиками на лице в домашних условиях

Народные методы лечения основываются на усилении кровообращения и на истончении кожи над жировиком.

Йод от жировиков

Дважды в день прижигайте жировик йодом.

Масло при жировиках

Растительное масло подогрейте и растворите в нем соль или кашицу из раздавленных зубчиков чеснока (на выбор). Наносите средство точечно в горячем виде (не обожгитесь!).

Травяные примочки от жировиков

На ночь приклеивайте к зоне жировика следующие средства (на выбор):

— срез листика каланхоэ;
— размятый лист золотого уса;
— кусочек марли с нанесенной на него кашицей из листьев мать-и-мачехи.

Чистотел при жировиках

Точечно наносите на жировик свежий сок чистотела. Помните, что это средство имеет «жгучий характер». Как только кожа на жировике истончится или появится отверстие, откажитесь от чистотела и перейдите к мягким средствам: используйте мазь Траумель или прикладывайте лист алоэ.

Крапива в борьбе с жировиками

Траву крапивы (50 г) залейте водкой (500 мл) и оставьте в темном месте на 3 недели. Процеженным средством смазывайте жировик.

Бараний жир при жировиках

На водяной бане растопите бараний жир. Горячим наносите его на жировик (жир не должен обжигать кожу).

Каштан и алоэ от жировиков

Приготовьте мазь, измельчив каштаны (5 шт.) и выдержанные в холодильнике листья алоэ (3 шт.). В полученную массу добавьте 1 ст.л. жидкого меда. Мазь наносите на жировик на 15-20 минут.

Прокалывание жировика в домашних условиях

Стоит помнить, что прокалывание – процедура небезопасная. В процессе ее выполнения стерильная игла прокалывает капсулу жировика, после чего содержимое выдавливается, а кожа прижигается спиртом. Данная процедура, осуществленная в домашних условиях, может привести к развитию воспалительного процесса (лучше доверить ее проведение косметологу-дерматологу).

Как избавиться от жировиков на лице? Приведенные выше способы помогут справиться с досадной проблемой, правда, мгновенного результата ожидать не приходится. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Керамические ювелирные изделия от шанельКак сказочный мир сияет сверкающими звёздами, так и новая коллекция Chanel Ультра ослепляет нас  вспышками великолепных алмазов на фоне чёрной и белой керамики.

Согласитесь, само название коллекции «Ультра» звучит смело и дерзко. На этот раз модный дом  Chanel представляет нам ультрамодные и ультрасовременные ювелирные изделия, которые, несомненно, поразят всех.

Керамические ювелирные изделия от Шанель - Chanel: Часы

Ультраколлекция словно вспоминает мадемуазель Шанель, её неукротимый дух и чёрно-белую палитру. Доказательством тому служат часы Сhanel J12, высеченные из прочной и блестящей керамики.

Керамические ювелирные изделия от Шанель - Chanel: керамический браслет

Как и маленькое чёрное платье от Коко Шанель, украшения не только просты, но и оригинальны. Стильные кольца, браслеты, запонки — всё это будет прекрасно сочетаться не только с любым вечерним нарядом, но и повседневной одеждой.

Керамические ювелирные изделия от Шанель - Chanel: Белый керамический браслет

Сочетание чёрного и белого никогда не выйдет из моды. Будьте уверены, украшения из ультра коллекции будут постоянно поражать вас своей индивидуальностью.

Керамические ювелирные изделия от Шанель - Chanel: черный керамический браслет

В конце концов, как когда-то сказала сама Шанель: «Чёрный и белый — это цвета которые соединяют всё вместе. Они абсолютно красивы. Это идеальный брак».

Совет дня: Если вам часто по делам приходится ездить на Украину, к примеру в Харьков, то самым лучшим способом переночевать будет снять себе отдельную квартиру. И так, советую, чтобы снять квартиру на сутки харьков вам достаточно перейти по ссылке. Там большой выбор квартир разной квадратуры и элитности: от бюджетных до премиум класса.

  • Комментарии: [0]
How to get rid of cellulite

В настоящее время целлюлит стал большой проблемой, многие женщины, глядя в зеркало, находят апельсиновую корку на своей коже. И как только начинают проявляться первоначальные признаки, большинство женщин впадают в панику.

Они начинают применять разнообразные средства, но большинство из них не приносят результата. От целлюлита избавиться не так уж и просто, для этого следует приложить не мало усилий. По этому не следует запускать его, а при первых проявлениях сразу же делать профилактику.

В начале следует разобраться, от чего появляется так волнующая всех женщин апельсиновая корка. Ведь целлюлит — это увеличение количества жировых клеток, а так же нарушение кровообращения и циркуляции лимфы. Продукты клеточного обмена, жир и жидкость застаиваются в организме, и как результат появление апельсиновой корки на таких участках тела как ягодицы, бедра, живот.

Средствами, применяемыми в борьбе с целлюлитом, являются: правильное и сбалансированное питание, занятия спортом и гимнастикой, вакуумный и медовый массаж, мезотерапия, а также средства наружного применения в виде гелей и кремов.

Диета для борьбы с целлюлитом

Правильный рацион питания является основой в лечении целлюлита. Применяя разгрузочные диеты можно лишь получить нарушение обмена веществ, при этом спровоцировать появление апельсиновой корки. По этому лучше регулярно соблюдать определенные правила питания. Прием пищи должен быть в небольших количествах, но частый, около шести раз в день.

Без ограничений можно есть овсяную и гречневую кашу, фрукты и овощи, как в сыром виде, так и тушеные, варенные, творог, кисломолочные продукты, курицу, нежирное мясо, рыбу, необходимо пить много свежих соков.

Употреблять не следует мучное, сладкое, жаренное, жирное, острые и соленые блюда, крепкий кофе, чай.

Физические нагрузки и гимнастика против целлюлита

Регулярные физические нагрузки и гимнастика помогают снизить вес, улучшить циркуляцию крови, что значительно помогает в борьбе с целлюлитом. Выполнять можно любые упражнения для бедер, ягодиц, живота, рук и ног. При ежедневном их выполнении результат будет на лицо. Плавание также отлично подходит для борьбы с целлюлитом.

Массаж улучшает кровообращение, способствует разбиванию жира и его выведению. Лимфодренаж — это массаж при помощи специальных средств воздействующих ультразвуком, перепадами давления и прочего. Его можно сделать и самостоятельно, нанести на необходимые места масло и поставить медицинскую банку. Ее следует перемещать до появления красноты, затем снять и смазать эти места кремом. Эти процедуры можно применять через день.

Мезотерапия — это введение под кожу препаратов расщепляющих жиры и способствующих циркуляции лимфы, улучшающих кровообращение и эластичность кожи.

Гели и кремы для наружного применения осуществляют воздействие на верхний слой кожи, при этом улучшая ее внешний вид и тонус. Они являются лишь вспомогательными средствами, а также для профилактики целлюлита.

Добиться желаемого результата в избавлении от целлюлита можно, если в комплексе выполнять все процедуры и в первую очередь разобраться в причинах его появления. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Воспользуйтесь нашими 20 советами для организации отличной свадьбыСвадьба — это прекраснейший праздник в жизни каждого человека.

И, чтобы он прошел «на уровне», мы хотим вам дать несколько основных советов по организации свадебного мероприятия:

1.    Записывайте все расходы, чтобы потом не запутаться.

2.    Заранее оговорите с любимой/любимым дату торжества.

3.    Оговорите количество приглашенных.

Не забудьте всех их пригласить на праздник за 1-2 месяца.

4.    Невесте нужно выбрать себе свадебное платье.

При заказе пошива свадебного платья по индивидуальным параметрам, необходимо приблизительно за 2 месяца обратиться в ателье. Тоже самое нужно сделать и жениху — определиться с костюмом.

Не тяните с заказом свадебного платья

5.    Закажите билеты/путевки.

Заранее закажите билеты, если решили поехать в свадебное путешествие.

6.    Заранее найдите и (вне свадебного сезона — за 2 месяца, в сезон — за 6 месяцев) закажите банкетный зал.

7.    Оговорите меню.

8.    Заранее найдите для себя фото- и видеооператора.

Здесь мы посоветуем воспользоваться услугами профи, а не доверять друзьям и любителям. Ведь это будет памятью на всю жизнь.

9.    Подберите и договоритесь с тамадой.

Прикиньте приблизительные необходимые свадебные обряды и выберите сценарий торжества.

10.    Подберите музыкантов.

Здесь действует такой же принцип, как и фотографом — друзья и любители могут напрочь испортить всю свадьбу не грамотным музыкальным сопровождением.

Музыка - это важная составляющая свадебного мероприятия

11.    Заранее подготовьте первый танец.

Если требуется, то обратитесь за помощью к хореографу. Также обсудите музыку первого танца с музыкантами.

12.    Подберите профессионального визажиста и косметолога.

Если позволяют средства, то сделайте заранее репетицию свадебного макияжа и прически, чтобы воочию оценить их красоту.

13.    Позаботьтесь об украшении зала. Это могут быть всевозможные как самодельные, так и покупные, свадебные плакаты.

14.    Определитесь с количеством людей, которые поедут с вами на регистрацию в ЗАГС.

Опять же, при наличии средств можно организовать выездную регистрацию на природе, что безумно красиво и сейчас очень модно.

Вот такая вот экзотическая выездная регистрация

15.    Обязательно украсьте машины.

Это могут быть шарики, специальные наклейки, ленточки и т.п. В особенности красиво смотрится украшение машины живыми цветами, но опять же оговоримся, что на это необходимо будет потратиться.

16.    За несколько дней жениху необходимо обратиться в салон цветов, где ему нужно будет заказать свадебный букет.

Приблизительно прикинуть вид букета вам поможет каталог букетов невесты http://svadba.lelisflowers.ru/katalog/bukety-nevesty/. Не забудьте забрать букет утром перед торжеством, а то бывают и такие случаи!!!))).

17.    Поговорите с приглаженными об их активности на свадьбе.

Попросите их активнее участвовать в конкурсной программе, танцах и т.д. Это обеспечит незабываемый на всю жизнь праздник.

Активность гостей и веселые конкурсы сделают свадьбу не забываемой

18.    Обязательно хорошенько выспитесь перед свадьбой.

Не стоит организовывать мальчишник/девичник перед праздником.

19.    Хорошенько продумайте прогулку после росписи в ЗАГСе.

Проявите свою яркую фантазию и вы этот день никогда не забудьте!

20.    Самое главное — ЛЮБИТЕ ДРУГ ДРУГА ВСЮ ЖИЗНЬ!!!

Удачи!!!

Свадебная прическа - греческая косаВсе более востребованными в последние времена становятся свадебные прически в греческом стиле.


Основные их отличия: эстетика и утонченность. Обычно, такие стилевые варианты причесок подойдут девушкам-невестам, у которых вьющиеся, длинные и густые волосы. Однако, есть способы, как сделать прически в греческом стиле на короткие волосы.

Главным видом данного стилевого направления является — греческая коса.


Греческая коса


Греческая коса


Если рассмотреть греческую косу, то отмечается, что она достаточно широко используется как для свадеб, так и в не праздничные дни. Стилисты-профессионалы изменили данную прическу, которая заплетается у лица и оборачивается вокруг головы, по-максимуму ее модернизировав. В наши времена можно найти огромнейшее количество вариаций создания греческой косы. На пример, сейчас заместо одной косички по окружности головы заплетают сразу несколько косичек. И здесь можно выразить различные фантазии. Некоторые стилисты даже вплетают специальные жгуты в волосы, которые отличаются по цветные. На самом деле является ложным мнением, что прически в греческом стиле способны творить только лишь стилисты-профессионалы. Это может сделать любая из женщин. Прическу такого стиля можно с легкостью исполнить в домашних условиях. Только нужно чуть-чуть натренированности. Однако же, если у вас нет уверенности в своих силах, а празднество уже на носу, то, конечно же, лучше довериться профессионалам. Это с экономит кучу времени и, банально, нервов.

Выбираем цвет, стиль, тематику Нового Года для ресторанаУже в ноябре мы видим атрибуты праздничного зимнего настроения везде, где только это возможно: на улицах, в витринах магазинов, в самих магазинах, в ресторанах, кафе и гостиницах.

Чего же ждут наши гости в канун новогодних праздников? Конечно же, праздничного настроения, напоминания о том, что праздник – это веселье, сюрпризы и подарки.

В первую очередь определите стиль, цвет и тематику, которые станут главными в ваших праздничных украшениях и сервировке, пройдут красной нитью и останутся в памяти гостей.

Например, это может быть большой красный журавль с золотым оперением, который так удачно попался вам в магазине. Он станет заметным украшением у входа в ресторан. В развитие темы вы заказали украшения из красного войлока в виде журавля, которые планируете связать вместе с полотняными салфетками серебряной лентой. Бумажные журавли разместятся на обложке меню, конвертиках с поздравлениями для гостей, на стойке администратора, будут подвешены к потолку в холле и зале ресторана. Аппликации из журавлей будут очень мило выглядеть на зеркалах в туалетных комнатах.

Какой бы ни была концепция заведения, украшая зал, нужно обязательно расставить акценты в следующих зонах: зона входа, холл, подоконники, стойка администратора, барная стойка, столы в ресторане, зоны отдыха на этажах гостиницы, к примеру, бассейн цена на который в праздники повышается, номера.

Выбирая символы и цвета для декора, помните, что они не должны диссонировать с интерьером, фирменными цветами и стилем заведения. Для ресторанов национальной кухни лучше придерживаться украшений и тонов, соответствующих национальной тематике.

Чтобы стиль и изысканность чувствовались во всем, лучше выбрать не более двух цветов, которые станут доминирующими в украшении интерьера. Или можно устроить фейерверк самых разных цветов. Это особенно уместно, когда проводится карнавал или детский праздник и когда интерьер выполнен в нейтральных тонах.

День Святого Валентина - День Всех ВлюбленныхУ нас в стране этот день  стали отмечать несколько лет назад.

Даже на сегодняшний день многие считают данный праздник чуждым нашему историческому быту, к нему поэтому относятся скептически. Но все равно он наступает в один из зимних морозных деньков, принося счастье всем влюблённым. 14 февраля — Валентинов день!

В стародавние времена в Италии правил Клавдий II — великий император, и именно в те времена случилась данная история. Грозный диктатор запретил своим бойцам жениться, так как считал, что привязанность и любовные чувства для хорошего воина только мешают. Лишь священнослужитель по имени Валентин тайно продолжал венчать влюблённых вопреки даже воле монарха. Священник был схвачен, брошен в тюрьму и осуждён на смертельную казнь. Священник оставил своей возлюбленной Джулии, дочери камерного-тюремного надзирателя, прямо перед самой казнью послание в форме сердечка, казнь состоялась зимой 14 февраля. И с этих пор и произошла знаменитая традиция в этот день дарить сердечки.

Накануне праздника алые сердечки — довольно трогательные валентиночки — в огромадном количестве продаются в магазине, но многие влюблённые предпочитают делать своими руками красивые шедевры . Валентинки, по наблюдениям, находятся на втором месте по популярности открыточками в особенно в католических странах, а первое занимают рождественские открытки.

Если имеется желание, то можно посвятить слова любви в День Св. Валентина не только своей любимой второй половинке, но и всем-всем, кого вы любите: родителям, друзьям, детям и т.д. Часто пишут на открытках разнообразные пожелания, возвышенные поздравления в прозе и стихах, признания в любовных чувствах,пишут иногда только имя получателя, надеясь на выразительность пылающих сердец! Зачастую девушки могут получаить от своих скромных поклонников признания в любви на анонимных валентинках. Интриги всегда сопутствуют любви.

Приятно получать в этот счастливый день от своего любимого милую валентиночку, но ещё приятнее получать подарки. Некоторые преподносят шоколад, тоже упакованный в виде сердечек — это один из самых популярных презентов. Что именно вы решите преподнести своему любимому человеку в этот праздничный день: плюшевого медвежонка или другую игрушку, конфеты, заказать доставку цветов, букет из бумажных цветов (например, прекрасные маки из бумаги сделанные своими руками или же купленные у дизайнеров), полезную вещичку, интересную безделушечку или же ужин в романтической обстановке при свечах — по большому счёту совершенно неважно.

Во все эпохи  основным любовным проявлением являются признания из самого сердца, которые нужно произносить чаще, а ещё не стоит забывать о трогательном отношении, заботе и внимании. Но помните, что праздник всех влюбленных, празднуемый 14 февраля — в году это не единственный день, когда можете открыто заявлять о своей влюблённости.