Популярные статьи
Народная медицина
О радикулите простоДля начала произнесем полное его название, а именно радикулит пояснично-крестцовый.

Основная причина, по которой развивается данное заболевание, изменение дисков, которые расположены между позвонками. Данные деформации вызваны вследствие травм позвоночника, или Вы переусердствовали с силовыми нагрузками. А все это происходит из-за того, что ткани на диске со временем изнашиваются и, в конце концов, изменяются.

Строение позвоночника

Ученые давно выявили тот факт, что радикулит подразделяется на две стадии. Первая, носит название люмбаго, или привычное для нас название, прострел. Характеризуется она тем, что в пояснице возникает резкая, неприятная боль. Вызвать ее можно, если Вы будете выполнять резкие движения своего корпуса. При поднятии тяжелого предмета, встреча с «прострелом» Вам назначена. Спустя некоторое время, когда Вы уже забыли про боль, она легко может повториться, если Вы начнете заниматься своими делами, к примеру, прополоть огород. Не забываем тот факт, что боль в пояснице, часто передает в ногу, но реже всего в обе ноги. Боль в спине будет усиливаться, если Вы начнете чихать или кашлять, при любом напряжении тела.

А вот вторая стадия заключает в развитии грыжи межпозвонковых дисков. На данном этапе боли начнут проявляться, как в пояснице, так и в ноге. Боль будет активно увеличиваться, если Вы будете выполнять любые физические упражнения. Встречается интересный случай, если Вы будете лежать на здоровой стороне, то Ваша боль будет со временем утихать. Люди, обладающие второй стадией радикулита, сковывают свои движения, все это происходит рефлекторно, так как человек не хочет чувствовать усиление боли.

Как же помочь человека, если радикулит обострился?

Обострение радикулита

Человеку, который находится в стадии люмбаго, необходим постельный режим, чтобы уменьшить страдания прострела. Помимо постели, человеку необходимо дать обезболивающее, к примеру, пиралгин. И в то же время завлеките его разговорами, чтобы он смог забыть о боли. А нормализованное лечение, ему назначит врач.

Это не единственный метод. Также Вам поможет жесткий корсет, застегивать его необходимо, когда человек примет положение, лежа на спине. Многие врачи рекомендуют магнитные пояса, чтобы их надеть используйте инструкцию.

А впредь, чтобы не доходить до второй стадии и не чувствовать первую, необходимо вести правильный образ жизни. Научиться правильно, поднимать большие грузы, чтобы не срывать спину. Ведь сорвал спину один раз, то это останется на всю жизнь. Также врачи-неврологи рекомендуют профилактически проводить сеансы массажа. Желательно их делать на специализированных массажных столах, с которыми вы можете ознакомится перейдя на этот сайт «Арт оф Чойс». Будьте здоровы и не болейте!

  • Комментарии: [0]
Факты о пользе чтения5 фактов о пользе чтения

Сохранение физического здоровья

Складывание букв в слова, слов в образы, осознание того, что хотелось ими выразить автору, и нахождение им объяснения — это замечательная гимнастика для головного мозга. Причем нет никакого риска получить травму!

Обучение общению

Интересные замечания с вашей стороны чудеснейшим образом сделают даже наискучнейшие разговоры о телепередаче или же о каком-нибудь событии из мира спорта. А растущий ваш талант пересказчика позволит с легкостью вам приписать себе ситуации из жизни вымышленных персонажей. В особенности, впечатляться люди, которые практически не читают.

Препровождение свободного времени

Книги вам никогда не надоест читать/перечитывать, так как их огромнейшее множество. Вам предстоит перепробовать множество жанров, прежде чем вы отыщите тот жанр, который вас действительно безумно заинтересует. Не надо сдаваться в поисках — эта книга может просто-напросто перевернуть все ваше бытие.

Помощь в концентрации

Чтение можно проводить и под музыку, читать и вникать в суету, происходящую вокруг. Также, при желании, можно читать книги в транспорте.

Польза для родителей

Наблюдение за тем, как ваш ребенок увлекся книгой, к примеру, читая краткое содержание ромео и джульетты, взрослые также начинают втягиваться в чтение, даже в тех ситуациях, когда времени совсем мало. Родители обязательно будут благодарны ребенку за то, что они обрели счастье чтения вновь.

  • Комментарии: [0]
Немного о закаливанииБезусловно, закаливание организма существенно повышает его устойчивость к воздействию погодно-климатических неблагоприятных условий, к которым относятся повышенная и пониженная температура, атмосферное давления и некоторые другие факторы.

В настоящее время большинство людей живут в относительно комфортных условиях. Наличие жилья, одежды по сезону и возможность передвижения в транспорте, — все это снижает в значительной степени вероятность воздействия меняющихся погодных условий на организм, но в то же время делает его менее устойчивым к влиянию метеорологических факторов. Целью проведения мероприятий по закаливанию организма является восстановление этой устойчивости.

Все методики закаливания основаны на том, что организм человека с течением времени может адаптироваться к определенным изменениям, происходящим в окружающей среде. Положительного эффекта добиваются с помощью регулярных и многократных воздействий на организм теми или иными физическими факторами. Длительность и дозировки этих факторов должны постепенно возрастать, так как только при таких условиях в организме человека «включаются» приспособительные механизмы.

Кстати, если у вас есть выраженные и не очень проблемы с зубами, то мы советуем вам найти хорошую клинику для их лечения. К одним из таких относится стоматологическая клиника «ProIDent» в Самаре, в которой работают настоящие профи. Так что, обращайтесь.

  • Комментарии: [0]
О гепатите В простыми словамиВ данной статье, я хочу Вам рассказать про гепатит В или, как его иначе называют, желтуха, также речь пойдет о способах заражения.

Вы подробно узнаете, кто же входит в группу риска и, какие же видоизменения он приносит в наш организм.

Хотелось бы поконкретнее узнать о гепатите В. Это вирусное заболевание печени, которое может свести человека в могилу. У гепатита множество типов, но тип под буквой В является самым опасным и тяжелым. Поднимем статистику и узнаем, что во всем мире гепатитом В инфицировано около 2 миллиардов людей, а 350 миллионов имеют хроническую форму этого заболевания.

Кто же является возбудителем этого опасного заболевания?

Вирус гепатита В содержит в себе ДНК данного вируса, именно он и является причиной этого заболевания. Человек, который носит в себе такой вирус, не значит, что он болен гепатитом В. Но это значит, то, что он совершенно спокойно может заразить других людей.

Данное вирусное заболевание содержит восемь генотипов. Проживают они в различных местах нашего необъятного мира, и вдобавок ко всему обладают различными свойствами. Благодаря генотипу вирусного заболевания можно определить, как протекает данное заболевание и какой чувствительностью она обладает ко многим антивирусным лекарственным средствам.

Чтобы было понятно, можно грубо вообразить, а точнее представить, что вирус гепатита В представляет собой молекулу, в которой хранится генетическая информация, которая определяет поведение заболевание в самом организме.

Вирус гепатита В

Данный вирус хорошо устойчив ко многим воздействиям и является очень заразным. У Вас не получится его победить с помощью высоких, низких температур, различных кислот и так далее. Убить его можно, в автоклаве, где соблюдаются определенные условия, а именно выдерживается температура 120 градусов на протяжении 30 минут. Иначе, можно прибегнуть к сухому жару с условиями 160 градусной температуры, которая выдерживается в течение 60 минут. Он настолько заразен, что превышает заразность ВИЧ-инфекции в сто раз. Гепатит В содержится, как в крови, так и в различных биологических жидкостях, к примеру, в слюне, моче, сперме, секрете влагалища и так далее.

На данный момент распространенность данного заболевания очень высока. Создано большое количество пропаганд, которые рассказывают, как же защититься и как лечить гепатит в. Но, чтобы защититься, нужно знать, как же, можно заразиться. Именно это Вы узнаете в следующей статье — «Способы заражения гепатитом В«.

  • Комментарии: [0]
Bananas

Бананы куда полезнее любых других фруктов. Благодаря определенному сочетанию витаминов и углеводов, они приносят организму огромную пользу и дают прилив энергии. Еще в шестом веке нашей эры бананы завезли в Индию из Малайзии. Всего через пару сотен лет в Южном Китае уже появились плантации этих фруктов, но они все еще считались необычными и даже экзотичными.

Лучше всего хранить бананы, придерживаясь определенных рекомендаций. Иначе они быстро почернеют и утратят некоторые свои полезные свойства – такими становятся давно сорванные бананы или пролежавшие в холодильнике несколько дней. Идеальной средой для хранения бананов считается «комнатная температура». А любители спелых фруктов могут обернуть свежекупленные бананы газетой или плотной бумагой – это поможет им быстрее поспеть.

Оказывается, кроме хорошо известных нам желтых бананов, в мире существует еще две разновидности этого фрукта: красный и зеленый. Они являются не менее вкусными и полезными.

Список полезных свойств бананов огромен:

• Бананы увеличивают энергию

Они способны быстро насытить человека и обеспечить ему хороший прилив энергии. А все благодаря фруктозе, сахарозе и глюкозе в их составе. Именно поэтому спортсмены часто включают бананы в свой рацион. Так что, если вам нужна энергия для тяжелого дня – съешьте банан вместе с хлопьями из цельных злаков на завтрак.

• Бананы улучшают память

Оказывается, бананы стимулируют работу мозга и улучшают память. Так что работникам умственного труда бананы с утра не только полезны, но и необходимы.

• Бананы поднимают настроение

Благодаря содержанию триптофана — аминокислоты, отвечающей за выработку в организме серотонина, гормона «счастья» — бананы улучшают настроение и снимают напряжение.

• Бананы помогают при нарушении работы кишечника

При расстройствах кишечника бананы служат отличной диетой. Благодаря мягкой структуре и неярко выраженному вкусу, этот фрукт полезен даже людям с язвой желудка. К тому же бананы могут нейтрализовать повышенную кислотность и снизить неприятные ощущения. Спелые бананы полезны при неспецифическом язвенном колите. Они помогают уменьшить резкие симптомы и ускорить выздоровление больного.

• Бананы полезны при расстройстве пищеварения

При запорах и диареях бананы помогают нормализовать работу кишечника и улучшить поглощение воды. Более того, бананы способны трансформировать бактерии в кишечнике в полезные для желудка палочки. При запоре полезно высокое содержание в этих фруктах пектина, который хорошо впитывает воду.

• Бананы помогают при дизентерии

Бананы, перетертые в пюре, с небольшим добавлением соли отлично помогают избавиться от дизентерии. В этом случае бананы полезны даже детям, если давать им кремообразное пюре из спелых фруктов.

• Бананы лечат малокровие

Благодаря высокому содержанию железа, бананы эффективно лечат малокровие и стимулируют выработку гемоглобина.

• Бананы уменьшают вероятность инсульта

Бананы богаты калием и содержат совсем немного соли. Калий помогает удержать в организме жидкость, поэтому бананы крайне полезны. А еще они поддерживают баланс электролитов в клетках, что, в свою очередь, регулирует кровяное давление. Так что употребление бананов снижает риск сердечных приступов и инсультов на сорок процентов.

• Бананы полезны при больных почках

Из-за насыщенности углеводами, небольшого содержания белка и соли бананы полезно употреблять при болезнях почек. При уремии эффективна диета, которая длится 4 дня: больные съедают в день до 10 бананов.

• Бананы полезны при аллергиях

При кожных аллергиях, негативных реакциях на продукты, астмах или проблемах с пищеварением бананы очень полезны. Они не способны вызывать аллергические реакции, так как содержат только особые аминокислоты.

• Бананы лечат похмелье

Легкий молочный коктейль из бананов и меда отлично помогает от похмелья и успокаивает желудок. В сочетании с молоком избавляет организм от обезвоживания. А мед справляется с поддержанием уровня калия и сахара в крови.

• Бананы помогают бросить курить

Из-за удачного сочетания витаминов А, С, В6 и В12, калия и магния бананы выводят из организма никотин.

Наслаждайтесь этими удивительными фруктами и будьте здоровы. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Новый год - мой любимый праздникХотя на улицы и жаркое лето, но у мне захотелось прохлады и написать о своем любимом празднике — Новый Год.

Новый год — мой любимый праздник, я всегда жду его с нетерпением. Когда уже недели две остается до Нового года, все друг у друга спрашивают: «Ну как, ты чувствуешь, что скоро Новый год?».

Это какое-то особое предчувствие, ожидание чуда, волшебства, даже в воздухе присутствует какой-то особый аромат, аромат перемен. Ведь все планируют что-то начать, что-то сделать в Новом году. Привычные улицы превращаются в сказочные — все горит разноцветными огоньками, все улыбаются, поздравляют друг друга. И встречают Новый год всегда весело, ведь как встретишь, так целый год и пройдет.

Что можно сделать?

Во-первых, заранее мы убираемся в доме, как раз самое время избавиться от ненужных вещей, оставить это в прошлом (раздать долги, помириться, простить все обиды — тоже не помешает), чтобы ничего не мешало идти вперед.

Потом украшаем дом. Тут, конечно, у кого на что хватит фантазии: вырезаем снежинки, можно рисовать на окнах специальными маркерами с «блестяшками».

Ну и елочка, конечно! У кого детки еще маленькие, чтобы не было неприятностей, лучше украсить елочку конфетками, игрушками, которые не бьются.

Конечно же, приготовить друг другу подарки. Можно как-то интересно их упаковать — в мешочки, например. А можно их выдавать по частям, как приз за какой-то конкурс.

Наряды (как же без них?) пошить, купить или просто использовать маски, шапочки.

Мы провожаем всегда сначала Старый год. Можно сделать такой ритуал: каждый пишет на бумажке все, что ему не нравилось в прошлом году, неудачи, промахи, все, что бы не хотелось повторять в Новом году. Потом сложить все бумажки в ритуальную чашу, например, в половинку скорлупы от кокосового ореха, и сжечь. А после вспомнить, что в Старом году было хорошего и радостного, и записать в «Семейный Дневник Счастливых Моментов».

Когда часы бьют 12, все обычно загадывают желания. А можно эти желания записать и сложить в шкатулку или бутылку и спрятать или закопать. А на следующий Новый год найти.

Чем заняться еще? Шуточные конкурсы, игры. Например, можно прятать что-то вкусное или подарок, и тот, кому это предназначается, ищет («горячо-холодно»). Или же кто больше стишков или песен знает про зиму и Новый год. С маленькими детками можно играть в «Найди игрушку». Повесить шарики или игрушки с изображением зверушек, например. И говорить: «Кто быстрей всех найдет на елочке зайчика или посчитает, сколько на ней шариков, сосулек…». И призы всем участникам. Еще гороскопы для каждого. Придумать самим или выписать.

Гадания. Нарисовать символы, например, кораблик — путешествия, домик — переезд, собачка — новые друзья, молоток — новая работа. И вытягивать из шапки Деда Мороза. Если взрослых много, можно с детками поиграть в игру «Угадай, где мама (папа)?». Завязать глаза и наощупь угадывать, кто из взрослых, например, мама, дотронулся.

Под Новый Год решил купить квартиру в Донецке? Это абсолютно правильное решение. Цены на недвижимость растут постоянно, поэтому лучше купить квартиру в Донецке в старом году, чем ждать сюрпризы от нового года.

Счастливого всем Нового года!

Цветы на Новый ГодСамым оригинальным букетом являются, пожалуй, букет, приуроченный к определенному празднику.

К примеру, к такому семейному доброму празднику, как Новый год.

Испокон веков праздник Нового года у всех ассоциируется с запахом мандаринов и хвои, и поэтому цветочные магазины предлагают оригинальные композиции с веточками натуральных сосен и елей.

Новый год – это ожившие в миг волшебство и сказка. На светлое будущее многие питают надежды именно в дни новогодних и рождественских праздников. И взрослые и дети загадывают заветные желания, все верят в сказку и волшебство. Если вы хотите своих близких удивить, то, непременно, им подарите неповторимые минуты счастья.

Купить цветы с доставкой можно всегда неповторимыми и оригинальными. Они всегда привлекают внимание, и никого не оставляют равнодушным. Поверьте, выглядеть это будет незабываемо и гармонично.

Серпантин, мишура, свежих цветов тонкий запах, а также запах хвои – что романтичнее может быть?

Тем более, если вы заказываете новогодние букеты через хороший интернет-магазин, то можете абсолютно быть уверены, что цветы будут всегда свежие и высочайшего качества, а еще заказав курьерскую доставку цветов, ваш букет обязательно будут доставлен в назначенное место, в определенное время.

Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.