правильно » Женское врачевание
Популярные статьи
Народная медицина
How to do an enema

Бывают в жизни случаи, когда без клизмы обойтись сложно – жидкость, вводимая во время процедуры, оказывает термическое, механическое и химическое воздействие. О том, как правильно делать клизму, расскажет наша статья.

В каких случаях стоит делать клизму?

Клизму рекомендуют делать при стойких запорах (обязательно совмещая с другими методами избавления от проблемы). С помощью микро клизм вводят лекарственные средства – в данном случае эффект наступает значительно быстрее. Процедуру очищения кишечника выполняют во время диет или лечебного голодания. Клизма незаменима при отравлении, поскольку освобождает организм от поступивших в него вредных веществ. Процедуру назначают и перед проведением некоторых медицинских обследований.

Противопоказания к проведению процедуры

Клизму нельзя ставить:

— при кровоточащем геморрое;
— при воспалительных процессах и кровотечениях, затрагивающих ЖКТ;
— при злокачественных опухолях прямой кишки;
— при трещинах заднего прохода;
— при выпадении прямой кишки.

Правила проведения процедуры

Для проведения процедуры удобнее всего использовать кружку Эсмарха (это резиновая, пластиковая или силиконовая кружка емкостью до 3 л, оснащенная гибкой отводной трубкой с наконечником). Этот вариант наиболее приемлем, поскольку позволяет контролировать и регулировать поток жидкости. Также можно использовать клизмы с резиновыми, пластиковыми или глубокими кишечными наконечниками.

Итак, для проведения процедуры понадобится:

• Кружка Эсмарха
• Емкость с водой комнатной температуры — 1-1.5 л
• Вазелин
• Клеенка или пеленка на кровать
• Судно (для лежачих больных)

Как же правильно делать клизму?

На конец трубки надевают наконечник, проверив его края (они должны быть гладкими) и смазывают его вазелином. Кран на трубке закрывают и заполняют кружку водой. При отравлениях используют слабый раствор марганцовки. В других случаях для большей эффективности в воду добавляют (на выбор):

— 1 ст.л. мыльных стружек;
— 1 ст. отвара или настоя ромашки;
— ? ст.л. соли;
— 2 ст.л. глицерина или растительного масла.

После наполнения кружки кран на трубке открывают и выпускают немного жидкости, чтобы предотвратить попадание в прямую кишку воздуха. Кружку подвешивают над постелью (она должна быть выше ее уровня примерно на 1 м). Пациент должен лечь на левый бок, подтянув колени к груди и подложив под ягодицы клеенку (пеленку). Наконечник вводят в анальное отверстие очень осторожно, выполняя при этом вращательные движения. После этого приоткрывают кран, следя, чтобы пациент не испытывал неприятных ощущений. Если жидкость поступает слишком быстро, то может ощущаться боль и «распирание» живота – в этом случае кружку опускают до уровня кровати или же прикрывают кран. Во время процедуры пациент должен дышать ровно и глубоко. Когда количество жидкости подходит к концу, кран полностью перекрывают и наконечник аккуратно извлекают.

Если процедуру выполняют с помощью клизм с резиновым или пластиковым наконечником, то жидкость вводят очень медленно, путем сдавливания баллона. И в том и в другом случае пациент должен оставаться в постели еще 10 минут, после чего он может опорожнять кишечник.

Во многих случаях применение клизм приносит существенное облегчение. Научившись правильно выполнять эту процедуру, в нужный момент вы с легкостью справитесь с задачей.

. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
How to cook rice

Порой приготовление самых простых блюд вызывает у нас затруднение. Сегодня мы расскажем вам, как правильно варить рис.

Стоит заметить, что существует целый ряд способов варки – каждый из приведенных рецептов можно считать «правильным» лишь с учетом цели использования готового продукта (рис может служить одним из ингредиентов, а может употребляться в качестве самостоятельного блюда).

Способ варки риса № 1

Этот рецепт пригодится в том случае, если рис нужен как один из ингредиентов сборного блюда. Перед варкой крупу перебирают и моют холодной водой. Затем рис заливают большим объемом подсоленного кипятка, варят 10-15 минут, откидывают на дуршлаг, промывают под струей холодной воды и дают лишней влаге стечь.

Способ варки риса № 2

Сваренный по предыдущему рецепту рис перекладывают в огнеупорную посуду, раскладывают на его поверхности кусочки сливочного масла и примерно на 15-20 минут ставят в духовку, разогретую до средней температуры. В процессе приготовления кашу периодически сбрызгивают водой или молоком.

Способ варки риса № 3

Данный способ считают настоящей классикой приготовления риса. Он имеет восточные корни, а ведь именно там рис является одним из главных продуктов питания. Итак, чтобы отварить рис по-восточному, перебранную и промытую крупу на 15–20 минут замачивают в холодной воде, откидывают на сито и дают лишней влаге стечь. В кастрюле или в сковороде с толстым дном подготовленный рис поджаривают в масле, так, чтобы зернышки стали прозрачными. После этого посуду снимают с огня, дают рису немного остыть, заливают заранее подсоленной водой или бульоном (1:1,5), варят на сильном огне ровно минуту, уменьшают огонь и доваривают продукт на протяжении 15-ти минут под плотно закрытой крышкой (на крышку ставят груз, чтобы она не поднималась под воздействием пара).

Способ варки риса № 4

В высокую кастрюлю наливают кипяток (до половины объема), поверх свободно повязывают неплотное полотно (например, бязь или несколько слоев марли), на это «ложе» насыпают перебранный и промытый рис, сверху кладут кусочек сливочного масла, закрывают крышкой и ставят на огонь. Если это необходимо, то в процессе варки подливают в посуду кипяток (не снимая салфетки).

Способ варки риса № 5

В слегка подсоленную кипящую воду кладут половину нормы масла, высыпают перебранный и промытый рис (на 2 части воды – 1 часть риса) и варят при открытой крышке до полного впитывания влаги. Затем рис поливают оставшейся частью растопленного масла, плотно закрывают крышкой и на слабом огне доводят его до полной готовности.

Способ варки риса № 6

1/3 воды и 2/3 молока смешивают, доводят до кипения, добавляют подготовленный рис и доводят почти до готовности. Затем рис откидывают на дуршлаг, промывают кипятком, перекладывают на перевернутое сито, накрытое марлей или бязью, и дают подсушиться на протяжении 20-ти минут. Теплый рис перекладывают в глубокую посуду, дно которой выстлано слоем пресного теста, кладут сверху кусочки сливочного масла и на слабом огне прогревают 10 минут.

Зная все способы варки риса, вы сможете подавать его в качестве вкусного гарнира или использовать для приготовления более сложных блюд. Удачных вам кулинарных экспериментов!

. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
How to massage. Как правильно делать массаж

После напряженного трудового дня так хочется расслабиться и вернуть себе утраченные силы. Именно в такие моменты зачастую и возникает вопрос: как правильно делать массаж? Во все времена этой приятной во всех отношениях процедуре приписывали чудодейственные свойства.

Основные правила массажа

Приступая к массажу нужно ознакомиться с основными правилами его проведения.

1. Движения массажа всегда выполняются по ходу лимфатических путей (сами лимфатические узлы трогать нельзя ни в коем случае). Итак, двигаться нужно:

— от линии волос на шее к ключицам;
— от локтевого сустава к подмышкам;
— от кистей рук к локтю;
— от стоп к коленям и дальше – к области паха;
— от грудины к подмышечным впадинам;
— косые мышцы живота массируются снизу вверх, а прямые – наоборот.

2. Сильные болевые ощущения недопустимы.
3. Сильное и слабое воздействие необходимо чередовать, выполняя каждое из движений по 5-8 раз.
4. Перед процедурой массажа стоит принять душ (это позволит подготовить мышцы к активной проработке).
5. До и после массажа нельзя кушать (перерыв должен составлять около 2-х часов).
6. После массажа нужно полежать и отдохнуть 15-30 минут.

Основные приемы массажа

Из всего многообразия массажных движений можно выделить 5 основных. В классическом варианте массажа воздействие осуществляется именно в такой последовательности. Массажист обязательно использует в сеансе каждое из них, предваряя и завершая сеанс поглаживанием.

Как правильно делать поглаживание?

Этот прием выполняют открытой ладонью или пальцами руки. Кисть массажиста остается расслабленной и мягко скользит по телу, не сдвигая кожу и не оказывая давления на подкожные слои.

Как правильно делать выжимание?

Выжимание – это более интенсивное движение, воздействующее как на кожу, так и на подкожную клетчатку, соединительную ткань и поверхность мышц. Движения выполняются ребром или основанием ладони (часто его делают сразу двумя руками, воздействуя одной на другую и тем самым усиливая давление).

Как правильно делать растирание?

Движение смещает и растягивает кожные покровы и подкожную клетчатку. В процессе выполнения образуется складка кожи, которую массажист двигает в определенном направлении. Растирание выполняют подушечками пальцев, основанием ладони или кулаком (тыльной стороной или гребнем). Движение напоминает пиление, строгание, штрихование.

Как правильно делать разминание?

При выполнении разминания мышцу захватывают, поднимают, растирают, сдавливают, отжимают.

Вибрация

Вибрация передает телу движения, производимые массажистом равномерно, но с различной амплитудой и скоростью. Выполняется вибрация открытой ладонью и ногтевыми фалангами пальцев.

Противопоказания к проведению массажа

• Воспаление лимфоузлов
• Лихорадочные состояния
• Острые воспалительные процессы и склонность к кровотечениям
• Заболевания кожи
• Любые проблемы с венами (тромбоз, воспаления, варикоз)
• Опухоли (доброкачественные, злокачественные)
• Заболевания сердечнососудистой системы

Искусству массажа нужно учиться – только в этом случае процедура обеспечит нужный результат.

. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
combing hair

Мы делаем это ежедневно и не по одному разу. Но правильно ли вы расчесываете волосы? Какая у вас расческа? Волос очень прочный природный материал, и одна волосинка может выдержать груз весом до 100 грамм, но при этом волосы очень легко повредить.

Первая угроза для волос – это острые зубцы низкокачественной расчески. Они не столько расчесывают волосы, сколько царапают кожу головы, в которой живут и рождают новые волосы волосяные фолликулы. Для них травма смерти подобна. Ведь каждая такая фолликула за свою жизнь дает всего 6-12 новых волосков.

Другая угроза, исходящая от расчески – это забившийся между ее зубцов старый кожный жир, частички лака, геля и грязи. Голову каждый из нас моет регулярно, а вот вымыть расческу мы чаще всего забываем. А ведь ее, как минимум, нужно чистить каждый раз, когда вы вымыли волосы.

Вторая угроза – это вы сами, когда в спешке рвете спутавшиеся концы или пытаетесь расчесать влажные волосы. Прически проще сооружать из мокрых волос, поэтому многие из нас стараются расчесать и придать им форму еще до того, как они успеют высохнуть после мытья. Правильнее было бы подождать, пока волосы полностью высохнут, затем расчесать их редким гребнем, а лишь после этого увлажнить и уложить в желаемую прическу.

Связи между микроскопическими частичками влажных волос менее прочные, поэтому мокрый волос можно сделать ровно в три раза длиннее. Однако при таком механическом растягивании он становиться в несколько раз слабее и легко ломается.

Третья угроза – неправильная технология расчесывания. У каждого есть своя любимая расческа, но проблема в тома в том, что любимых расчесок должно быть минимум две! Первая – это гребень с редкими зубцами для первичного расчесывания и распутывания узелков. Вторая –массажная щетка, которая будет массировать кожу головы и полировать волосы. Для этих целей лучше всего подходит щетка с натуральной щетиной. Когда вы расчесываете волосы таким инструментом, следите за тем, чтобы движения были плавными от начала роста волос до самого кончика. Это нужно для того, чтобы равномерно распределить кожный жир по всей поверхности волоса. Именно кожный жир увлажняет и питает волосы, придавая им здоровый блеск. Кстати, делать эту процедуру лучше всего через 8-12 часов после мытья. Именно столько времени требуется сальным железам нашей головы, чтобы восстановить жировой баланс на коже. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
makeup

С помощью современной косметики женщина всегда может подчеркнуть самые красивые черты своего лица. Чтобы лицо выглядело безупречно, нужно помнить основные правила макияжа. Так как же правильно наносить макияж?

1. Основа макияжа

Самое главное – кожа лица должна быть очищена. Для этого достаточно умыться или же протереть лицо тоником. После умывания нужно наложить крем и растереть его легкими движениями, следуя по массажным линиям. Это условие создания ровного макияжа. Область вокруг глаз требует осторожного обращения, кожа здесь очень нежная.

Дневной макияж лучше делать при хорошем освещении, вблизи окна. Теперь, когда кожа подготовлена, можно наносить тональную основу. Не стоит накладывать тональный крем толстым слоем, это будет выглядеть неестественно. К тому же вряд ли получится хорошо растушевать границы, лицо станет похоже на маску.

Если кожа того требует – воспользуйтесь маскирующим средством. Оно позволит скрыть круги под глазами, сосудистые сеточки, прыщи.

Последним этапом в нанесении основы макияжа является припудривание. Для этого лучше всего подойдет кисточка. Пудра закрепит макияж и придаст лицу матовость. Прежде всего, Вы должны выглядеть естественно, а это значит, что тональное средство и пудра должны соответствовать цвету Вашего лица.

2. Макияж глаз

Если брови очень светлые, то их нужно подрисовать. Не стоит для этих целей брать черный карандаш, подойдет коричневый или серый. Сделайте несколько мелких штрихов по линии роста бровей и немного растушуйте.

Тени наносят в несколько приемов. Под брови накладывают светлые тени, обычно белые или розовые. Верхнее веко прокрашивают от внутреннего уголка глаза к внешнему, сменяя более светлые оттенки на более темные. Границы растушевывают кисточкой, чтобы не было резких переходов.

Если Вы хотите сделать глаза более яркими – поможет подводка. Для роковых стрелок нужна жидкая подводка, в остальных случаях подойдет мягкий карандаш.

Для дневного макияжа достаточно одного слоя туши, для вечернего –2-3 слоя. Ресницы припудривают для придания объема и наносят краску.

3. Макияж губ

Контур губ обрисовывают специальным карандашом. На этом этапе можно немного изменить форму, сделать губы полнее или тоньше. В завершении – прокрашивают губы помадой.

Нужно помнить, что все линии нуждаются в растушевке, недопустимы четкие границы, конечно же, если это не элемент Вашего образа. Для дневного макияжа используйте более светлые оттенки теней и помады, для вечернего – более яркие и темные.

И последнее, при любом макияже следует акцентировать внимание на глазах или на губах. Если у Вас красивые губы – выделите губы, если же выделяете глаза – забудьте о яркой помаде, воспользуйтесь более спокойными оттенками. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Воспользуйтесь нашими 20 советами для организации отличной свадьбыСвадьба — это прекраснейший праздник в жизни каждого человека.

И, чтобы он прошел «на уровне», мы хотим вам дать несколько основных советов по организации свадебного мероприятия:

1.    Записывайте все расходы, чтобы потом не запутаться.

2.    Заранее оговорите с любимой/любимым дату торжества.

3.    Оговорите количество приглашенных.

Не забудьте всех их пригласить на праздник за 1-2 месяца.

4.    Невесте нужно выбрать себе свадебное платье.

При заказе пошива свадебного платья по индивидуальным параметрам, необходимо приблизительно за 2 месяца обратиться в ателье. Тоже самое нужно сделать и жениху — определиться с костюмом.

Не тяните с заказом свадебного платья

5.    Закажите билеты/путевки.

Заранее закажите билеты, если решили поехать в свадебное путешествие.

6.    Заранее найдите и (вне свадебного сезона — за 2 месяца, в сезон — за 6 месяцев) закажите банкетный зал.

7.    Оговорите меню.

8.    Заранее найдите для себя фото- и видеооператора.

Здесь мы посоветуем воспользоваться услугами профи, а не доверять друзьям и любителям. Ведь это будет памятью на всю жизнь.

9.    Подберите и договоритесь с тамадой.

Прикиньте приблизительные необходимые свадебные обряды и выберите сценарий торжества.

10.    Подберите музыкантов.

Здесь действует такой же принцип, как и фотографом — друзья и любители могут напрочь испортить всю свадьбу не грамотным музыкальным сопровождением.

Музыка - это важная составляющая свадебного мероприятия

11.    Заранее подготовьте первый танец.

Если требуется, то обратитесь за помощью к хореографу. Также обсудите музыку первого танца с музыкантами.

12.    Подберите профессионального визажиста и косметолога.

Если позволяют средства, то сделайте заранее репетицию свадебного макияжа и прически, чтобы воочию оценить их красоту.

13.    Позаботьтесь об украшении зала. Это могут быть всевозможные как самодельные, так и покупные, свадебные плакаты.

14.    Определитесь с количеством людей, которые поедут с вами на регистрацию в ЗАГС.

Опять же, при наличии средств можно организовать выездную регистрацию на природе, что безумно красиво и сейчас очень модно.

Вот такая вот экзотическая выездная регистрация

15.    Обязательно украсьте машины.

Это могут быть шарики, специальные наклейки, ленточки и т.п. В особенности красиво смотрится украшение машины живыми цветами, но опять же оговоримся, что на это необходимо будет потратиться.

16.    За несколько дней жениху необходимо обратиться в салон цветов, где ему нужно будет заказать свадебный букет.

Приблизительно прикинуть вид букета вам поможет каталог букетов невесты http://svadba.lelisflowers.ru/katalog/bukety-nevesty/. Не забудьте забрать букет утром перед торжеством, а то бывают и такие случаи!!!))).

17.    Поговорите с приглаженными об их активности на свадьбе.

Попросите их активнее участвовать в конкурсной программе, танцах и т.д. Это обеспечит незабываемый на всю жизнь праздник.

Активность гостей и веселые конкурсы сделают свадьбу не забываемой

18.    Обязательно хорошенько выспитесь перед свадьбой.

Не стоит организовывать мальчишник/девичник перед праздником.

19.    Хорошенько продумайте прогулку после росписи в ЗАГСе.

Проявите свою яркую фантазию и вы этот день никогда не забудьте!

20.    Самое главное — ЛЮБИТЕ ДРУГ ДРУГА ВСЮ ЖИЗНЬ!!!

Удачи!!!

Свадебная прическа - греческая косаВсе более востребованными в последние времена становятся свадебные прически в греческом стиле.


Основные их отличия: эстетика и утонченность. Обычно, такие стилевые варианты причесок подойдут девушкам-невестам, у которых вьющиеся, длинные и густые волосы. Однако, есть способы, как сделать прически в греческом стиле на короткие волосы.

Главным видом данного стилевого направления является — греческая коса.


Греческая коса


Греческая коса


Если рассмотреть греческую косу, то отмечается, что она достаточно широко используется как для свадеб, так и в не праздничные дни. Стилисты-профессионалы изменили данную прическу, которая заплетается у лица и оборачивается вокруг головы, по-максимуму ее модернизировав. В наши времена можно найти огромнейшее количество вариаций создания греческой косы. На пример, сейчас заместо одной косички по окружности головы заплетают сразу несколько косичек. И здесь можно выразить различные фантазии. Некоторые стилисты даже вплетают специальные жгуты в волосы, которые отличаются по цветные. На самом деле является ложным мнением, что прически в греческом стиле способны творить только лишь стилисты-профессионалы. Это может сделать любая из женщин. Прическу такого стиля можно с легкостью исполнить в домашних условиях. Только нужно чуть-чуть натренированности. Однако же, если у вас нет уверенности в своих силах, а празднество уже на носу, то, конечно же, лучше довериться профессионалам. Это с экономит кучу времени и, банально, нервов.

Выбираем цвет, стиль, тематику Нового Года для ресторанаУже в ноябре мы видим атрибуты праздничного зимнего настроения везде, где только это возможно: на улицах, в витринах магазинов, в самих магазинах, в ресторанах, кафе и гостиницах.

Чего же ждут наши гости в канун новогодних праздников? Конечно же, праздничного настроения, напоминания о том, что праздник – это веселье, сюрпризы и подарки.

В первую очередь определите стиль, цвет и тематику, которые станут главными в ваших праздничных украшениях и сервировке, пройдут красной нитью и останутся в памяти гостей.

Например, это может быть большой красный журавль с золотым оперением, который так удачно попался вам в магазине. Он станет заметным украшением у входа в ресторан. В развитие темы вы заказали украшения из красного войлока в виде журавля, которые планируете связать вместе с полотняными салфетками серебряной лентой. Бумажные журавли разместятся на обложке меню, конвертиках с поздравлениями для гостей, на стойке администратора, будут подвешены к потолку в холле и зале ресторана. Аппликации из журавлей будут очень мило выглядеть на зеркалах в туалетных комнатах.

Какой бы ни была концепция заведения, украшая зал, нужно обязательно расставить акценты в следующих зонах: зона входа, холл, подоконники, стойка администратора, барная стойка, столы в ресторане, зоны отдыха на этажах гостиницы, к примеру, бассейн цена на который в праздники повышается, номера.

Выбирая символы и цвета для декора, помните, что они не должны диссонировать с интерьером, фирменными цветами и стилем заведения. Для ресторанов национальной кухни лучше придерживаться украшений и тонов, соответствующих национальной тематике.

Чтобы стиль и изысканность чувствовались во всем, лучше выбрать не более двух цветов, которые станут доминирующими в украшении интерьера. Или можно устроить фейерверк самых разных цветов. Это особенно уместно, когда проводится карнавал или детский праздник и когда интерьер выполнен в нейтральных тонах.

День Святого Валентина - День Всех ВлюбленныхУ нас в стране этот день  стали отмечать несколько лет назад.

Даже на сегодняшний день многие считают данный праздник чуждым нашему историческому быту, к нему поэтому относятся скептически. Но все равно он наступает в один из зимних морозных деньков, принося счастье всем влюблённым. 14 февраля — Валентинов день!

В стародавние времена в Италии правил Клавдий II — великий император, и именно в те времена случилась данная история. Грозный диктатор запретил своим бойцам жениться, так как считал, что привязанность и любовные чувства для хорошего воина только мешают. Лишь священнослужитель по имени Валентин тайно продолжал венчать влюблённых вопреки даже воле монарха. Священник был схвачен, брошен в тюрьму и осуждён на смертельную казнь. Священник оставил своей возлюбленной Джулии, дочери камерного-тюремного надзирателя, прямо перед самой казнью послание в форме сердечка, казнь состоялась зимой 14 февраля. И с этих пор и произошла знаменитая традиция в этот день дарить сердечки.

Накануне праздника алые сердечки — довольно трогательные валентиночки — в огромадном количестве продаются в магазине, но многие влюблённые предпочитают делать своими руками красивые шедевры . Валентинки, по наблюдениям, находятся на втором месте по популярности открыточками в особенно в католических странах, а первое занимают рождественские открытки.

Если имеется желание, то можно посвятить слова любви в День Св. Валентина не только своей любимой второй половинке, но и всем-всем, кого вы любите: родителям, друзьям, детям и т.д. Часто пишут на открытках разнообразные пожелания, возвышенные поздравления в прозе и стихах, признания в любовных чувствах,пишут иногда только имя получателя, надеясь на выразительность пылающих сердец! Зачастую девушки могут получаить от своих скромных поклонников признания в любви на анонимных валентинках. Интриги всегда сопутствуют любви.

Приятно получать в этот счастливый день от своего любимого милую валентиночку, но ещё приятнее получать подарки. Некоторые преподносят шоколад, тоже упакованный в виде сердечек — это один из самых популярных презентов. Что именно вы решите преподнести своему любимому человеку в этот праздничный день: плюшевого медвежонка или другую игрушку, конфеты, заказать доставку цветов, букет из бумажных цветов (например, прекрасные маки из бумаги сделанные своими руками или же купленные у дизайнеров), полезную вещичку, интересную безделушечку или же ужин в романтической обстановке при свечах — по большому счёту совершенно неважно.

Во все эпохи  основным любовным проявлением являются признания из самого сердца, которые нужно произносить чаще, а ещё не стоит забывать о трогательном отношении, заботе и внимании. Но помните, что праздник всех влюбленных, празднуемый 14 февраля — в году это не единственный день, когда можете открыто заявлять о своей влюблённости.