Популярные статьи
Народная медицина
How to cook rice

Порой приготовление самых простых блюд вызывает у нас затруднение. Сегодня мы расскажем вам, как правильно варить рис.

Стоит заметить, что существует целый ряд способов варки – каждый из приведенных рецептов можно считать «правильным» лишь с учетом цели использования готового продукта (рис может служить одним из ингредиентов, а может употребляться в качестве самостоятельного блюда).

Способ варки риса № 1

Этот рецепт пригодится в том случае, если рис нужен как один из ингредиентов сборного блюда. Перед варкой крупу перебирают и моют холодной водой. Затем рис заливают большим объемом подсоленного кипятка, варят 10-15 минут, откидывают на дуршлаг, промывают под струей холодной воды и дают лишней влаге стечь.

Способ варки риса № 2

Сваренный по предыдущему рецепту рис перекладывают в огнеупорную посуду, раскладывают на его поверхности кусочки сливочного масла и примерно на 15-20 минут ставят в духовку, разогретую до средней температуры. В процессе приготовления кашу периодически сбрызгивают водой или молоком.

Способ варки риса № 3

Данный способ считают настоящей классикой приготовления риса. Он имеет восточные корни, а ведь именно там рис является одним из главных продуктов питания. Итак, чтобы отварить рис по-восточному, перебранную и промытую крупу на 15–20 минут замачивают в холодной воде, откидывают на сито и дают лишней влаге стечь. В кастрюле или в сковороде с толстым дном подготовленный рис поджаривают в масле, так, чтобы зернышки стали прозрачными. После этого посуду снимают с огня, дают рису немного остыть, заливают заранее подсоленной водой или бульоном (1:1,5), варят на сильном огне ровно минуту, уменьшают огонь и доваривают продукт на протяжении 15-ти минут под плотно закрытой крышкой (на крышку ставят груз, чтобы она не поднималась под воздействием пара).

Способ варки риса № 4

В высокую кастрюлю наливают кипяток (до половины объема), поверх свободно повязывают неплотное полотно (например, бязь или несколько слоев марли), на это «ложе» насыпают перебранный и промытый рис, сверху кладут кусочек сливочного масла, закрывают крышкой и ставят на огонь. Если это необходимо, то в процессе варки подливают в посуду кипяток (не снимая салфетки).

Способ варки риса № 5

В слегка подсоленную кипящую воду кладут половину нормы масла, высыпают перебранный и промытый рис (на 2 части воды – 1 часть риса) и варят при открытой крышке до полного впитывания влаги. Затем рис поливают оставшейся частью растопленного масла, плотно закрывают крышкой и на слабом огне доводят его до полной готовности.

Способ варки риса № 6

1/3 воды и 2/3 молока смешивают, доводят до кипения, добавляют подготовленный рис и доводят почти до готовности. Затем рис откидывают на дуршлаг, промывают кипятком, перекладывают на перевернутое сито, накрытое марлей или бязью, и дают подсушиться на протяжении 20-ти минут. Теплый рис перекладывают в глубокую посуду, дно которой выстлано слоем пресного теста, кладут сверху кусочки сливочного масла и на слабом огне прогревают 10 минут.

Зная все способы варки риса, вы сможете подавать его в качестве вкусного гарнира или использовать для приготовления более сложных блюд. Удачных вам кулинарных экспериментов!

. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
How to massage. Как правильно делать массаж

После напряженного трудового дня так хочется расслабиться и вернуть себе утраченные силы. Именно в такие моменты зачастую и возникает вопрос: как правильно делать массаж? Во все времена этой приятной во всех отношениях процедуре приписывали чудодейственные свойства.

Основные правила массажа

Приступая к массажу нужно ознакомиться с основными правилами его проведения.

1. Движения массажа всегда выполняются по ходу лимфатических путей (сами лимфатические узлы трогать нельзя ни в коем случае). Итак, двигаться нужно:

— от линии волос на шее к ключицам;
— от локтевого сустава к подмышкам;
— от кистей рук к локтю;
— от стоп к коленям и дальше – к области паха;
— от грудины к подмышечным впадинам;
— косые мышцы живота массируются снизу вверх, а прямые – наоборот.

2. Сильные болевые ощущения недопустимы.
3. Сильное и слабое воздействие необходимо чередовать, выполняя каждое из движений по 5-8 раз.
4. Перед процедурой массажа стоит принять душ (это позволит подготовить мышцы к активной проработке).
5. До и после массажа нельзя кушать (перерыв должен составлять около 2-х часов).
6. После массажа нужно полежать и отдохнуть 15-30 минут.

Основные приемы массажа

Из всего многообразия массажных движений можно выделить 5 основных. В классическом варианте массажа воздействие осуществляется именно в такой последовательности. Массажист обязательно использует в сеансе каждое из них, предваряя и завершая сеанс поглаживанием.

Как правильно делать поглаживание?

Этот прием выполняют открытой ладонью или пальцами руки. Кисть массажиста остается расслабленной и мягко скользит по телу, не сдвигая кожу и не оказывая давления на подкожные слои.

Как правильно делать выжимание?

Выжимание – это более интенсивное движение, воздействующее как на кожу, так и на подкожную клетчатку, соединительную ткань и поверхность мышц. Движения выполняются ребром или основанием ладони (часто его делают сразу двумя руками, воздействуя одной на другую и тем самым усиливая давление).

Как правильно делать растирание?

Движение смещает и растягивает кожные покровы и подкожную клетчатку. В процессе выполнения образуется складка кожи, которую массажист двигает в определенном направлении. Растирание выполняют подушечками пальцев, основанием ладони или кулаком (тыльной стороной или гребнем). Движение напоминает пиление, строгание, штрихование.

Как правильно делать разминание?

При выполнении разминания мышцу захватывают, поднимают, растирают, сдавливают, отжимают.

Вибрация

Вибрация передает телу движения, производимые массажистом равномерно, но с различной амплитудой и скоростью. Выполняется вибрация открытой ладонью и ногтевыми фалангами пальцев.

Противопоказания к проведению массажа

• Воспаление лимфоузлов
• Лихорадочные состояния
• Острые воспалительные процессы и склонность к кровотечениям
• Заболевания кожи
• Любые проблемы с венами (тромбоз, воспаления, варикоз)
• Опухоли (доброкачественные, злокачественные)
• Заболевания сердечнососудистой системы

Искусству массажа нужно учиться – только в этом случае процедура обеспечит нужный результат.

. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
combing hair

Мы делаем это ежедневно и не по одному разу. Но правильно ли вы расчесываете волосы? Какая у вас расческа? Волос очень прочный природный материал, и одна волосинка может выдержать груз весом до 100 грамм, но при этом волосы очень легко повредить.

Первая угроза для волос – это острые зубцы низкокачественной расчески. Они не столько расчесывают волосы, сколько царапают кожу головы, в которой живут и рождают новые волосы волосяные фолликулы. Для них травма смерти подобна. Ведь каждая такая фолликула за свою жизнь дает всего 6-12 новых волосков.

Другая угроза, исходящая от расчески – это забившийся между ее зубцов старый кожный жир, частички лака, геля и грязи. Голову каждый из нас моет регулярно, а вот вымыть расческу мы чаще всего забываем. А ведь ее, как минимум, нужно чистить каждый раз, когда вы вымыли волосы.

Вторая угроза – это вы сами, когда в спешке рвете спутавшиеся концы или пытаетесь расчесать влажные волосы. Прически проще сооружать из мокрых волос, поэтому многие из нас стараются расчесать и придать им форму еще до того, как они успеют высохнуть после мытья. Правильнее было бы подождать, пока волосы полностью высохнут, затем расчесать их редким гребнем, а лишь после этого увлажнить и уложить в желаемую прическу.

Связи между микроскопическими частичками влажных волос менее прочные, поэтому мокрый волос можно сделать ровно в три раза длиннее. Однако при таком механическом растягивании он становиться в несколько раз слабее и легко ломается.

Третья угроза – неправильная технология расчесывания. У каждого есть своя любимая расческа, но проблема в тома в том, что любимых расчесок должно быть минимум две! Первая – это гребень с редкими зубцами для первичного расчесывания и распутывания узелков. Вторая –массажная щетка, которая будет массировать кожу головы и полировать волосы. Для этих целей лучше всего подходит щетка с натуральной щетиной. Когда вы расчесываете волосы таким инструментом, следите за тем, чтобы движения были плавными от начала роста волос до самого кончика. Это нужно для того, чтобы равномерно распределить кожный жир по всей поверхности волоса. Именно кожный жир увлажняет и питает волосы, придавая им здоровый блеск. Кстати, делать эту процедуру лучше всего через 8-12 часов после мытья. Именно столько времени требуется сальным железам нашей головы, чтобы восстановить жировой баланс на коже. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
makeup

С помощью современной косметики женщина всегда может подчеркнуть самые красивые черты своего лица. Чтобы лицо выглядело безупречно, нужно помнить основные правила макияжа. Так как же правильно наносить макияж?

1. Основа макияжа

Самое главное – кожа лица должна быть очищена. Для этого достаточно умыться или же протереть лицо тоником. После умывания нужно наложить крем и растереть его легкими движениями, следуя по массажным линиям. Это условие создания ровного макияжа. Область вокруг глаз требует осторожного обращения, кожа здесь очень нежная.

Дневной макияж лучше делать при хорошем освещении, вблизи окна. Теперь, когда кожа подготовлена, можно наносить тональную основу. Не стоит накладывать тональный крем толстым слоем, это будет выглядеть неестественно. К тому же вряд ли получится хорошо растушевать границы, лицо станет похоже на маску.

Если кожа того требует – воспользуйтесь маскирующим средством. Оно позволит скрыть круги под глазами, сосудистые сеточки, прыщи.

Последним этапом в нанесении основы макияжа является припудривание. Для этого лучше всего подойдет кисточка. Пудра закрепит макияж и придаст лицу матовость. Прежде всего, Вы должны выглядеть естественно, а это значит, что тональное средство и пудра должны соответствовать цвету Вашего лица.

2. Макияж глаз

Если брови очень светлые, то их нужно подрисовать. Не стоит для этих целей брать черный карандаш, подойдет коричневый или серый. Сделайте несколько мелких штрихов по линии роста бровей и немного растушуйте.

Тени наносят в несколько приемов. Под брови накладывают светлые тени, обычно белые или розовые. Верхнее веко прокрашивают от внутреннего уголка глаза к внешнему, сменяя более светлые оттенки на более темные. Границы растушевывают кисточкой, чтобы не было резких переходов.

Если Вы хотите сделать глаза более яркими – поможет подводка. Для роковых стрелок нужна жидкая подводка, в остальных случаях подойдет мягкий карандаш.

Для дневного макияжа достаточно одного слоя туши, для вечернего –2-3 слоя. Ресницы припудривают для придания объема и наносят краску.

3. Макияж губ

Контур губ обрисовывают специальным карандашом. На этом этапе можно немного изменить форму, сделать губы полнее или тоньше. В завершении – прокрашивают губы помадой.

Нужно помнить, что все линии нуждаются в растушевке, недопустимы четкие границы, конечно же, если это не элемент Вашего образа. Для дневного макияжа используйте более светлые оттенки теней и помады, для вечернего – более яркие и темные.

И последнее, при любом макияже следует акцентировать внимание на глазах или на губах. Если у Вас красивые губы – выделите губы, если же выделяете глаза – забудьте о яркой помаде, воспользуйтесь более спокойными оттенками. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
choose perfume

Хорошие духи – это стиль женщины, это ее внутренний мир, заключенный в небольшой красивый флакончик. Ни в чем так не находит свое проявление вкус представительницы прекрасного пола, как в выборе духов. Это выражение индивидуальности и социального статуса. Духи выпускают разной концентрации, соответствуют различному назначению и времени использования.

Выбор «своего» аромата играет немаловажную роль как при первом контакте с новым знакомым, так и при дальнейшем развитии отношений с ним. Воспользовавшись нашими рекомендациями, Вы не только выберете свой любимый аромат, но и научитесь правильно использовать духи.

Классификация ароматов:

  • цитрусовые – свежие ароматы апельсина, лимона, грейпфрута, лайма, бергамота;
    лесные – ароматы хвойных растений, сандала, лаванды;
  • цветочные – ароматы живых цветов: жасмин, роза, фиалка, лилия и др. (от мягких и свежих тонов до солидных и терпких смесей);
  • шипровые – в переводе с французского «Кипр» — ароматы ладана, бергамота, пачули;
  • амбровые (восточные) – яркие ароматы, содержащие смесь пряных запахов Востока: корицы, ванили, карамели, сандалового дерева;
  • фужерные (папоротниковые) – ароматы папоротника, кумарина, лаванды, лесного мха, душистых трав, в них ощутимы также цитрусовые нотки;
  • озоновые – завоевавший популярность в 90-х годах прошлого века, свежий коктейль из морского бриза, мягкого песка и тихого шума ночного пляжа.
  • Духи – роскошная и благородная вечерняя версия с концентрацией ароматического сырья 20-30%. Они бывают в виде спиртовой жидкости, спрея, стика (сухие), масляного экстракта. Достаточно нанести несколько капель за ушами, на сгиб локтя, на шею, в область декольте, и Вы почувствуете себя соблазнительной и элегантной.

    Парфюмированная вода – приближенная к духам, утонченная версия с концентрацией 15-20%. Предпочтительно для использования в дневное время. В небольшом количестве наносится на кожу и одежду. Бывает в спиртовом растворе, а также в виде спрея.

    Туалетная вода – концентрация 7-10%, выпускается обычно в виде спрея и больше всего подходит для прогулок на свежем воздухе.

    Выбираем духи в парфюмерном магазине:

  • заблаговременно составьте список ароматов, которые Вам нравятся: уже давно любимые духи, ароматизированный вкладыш из журнала, а может просто запомнившийся аромат Вашей знакомой;
  • определитесь, для какого случая Вы хотели бы приобрести аромат: для романтического ужина, вечеринок, отдыха или работы;
  • не отказывайтесь от помощи консультанта, рассказав ему, какие ароматы Вы любите и где собираетесь «носить» выбираемый парфюм, получите для выбора несколько вариантов запахов одного типа, что намного облегчит Вам поиск любимого аромата.
  • Как правильно пользоваться духами?

    Великая и несравненная Коко Шанель говорила: «Наносите духи на те места, где хотите получить поцелуй». Нанесите несколько капель драгоценной влаги на участки, где лучше всего прощупывается пульс (шея, запястья, сгиб локтя, впадинка на груди, мочки ушей) – на те места, где кожа теплее и лучше всего впитывает ароматное средство.

    Для сохранения аромата на более длительное время протрите предварительно места нанесения духов очищающим лосьоном.

    Распыляйте духи на некотором расстоянии, чтобы запах не концентрировался в одном месте. А можно использовать другой вариант, более расточительный и импульсивный: распылите духи в воздухе перед собой и пройдите сквозь благоухающее облако, позволяя аромату буквально пропитать Вас.

    Аромат для женщины очень многое значит, выражая ее эмоциональное состояние и отображая собственный внутренний мир. Отыскав среди тысяч ароматных запахов именно свой, Вы повысите свою самооценку, почувствуете себя более женственной и неотразимой, и привлечете в свою жизнь мужскую любовь и признание. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

    • Комментарии: [0]
    Болезни
    Информация о сайте

    Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
    Праздники
    Новый год - мой любимый праздникХотя на улицы и жаркое лето, но у мне захотелось прохлады и написать о своем любимом празднике — Новый Год.

    Новый год — мой любимый праздник, я всегда жду его с нетерпением. Когда уже недели две остается до Нового года, все друг у друга спрашивают: «Ну как, ты чувствуешь, что скоро Новый год?».

    Это какое-то особое предчувствие, ожидание чуда, волшебства, даже в воздухе присутствует какой-то особый аромат, аромат перемен. Ведь все планируют что-то начать, что-то сделать в Новом году. Привычные улицы превращаются в сказочные — все горит разноцветными огоньками, все улыбаются, поздравляют друг друга. И встречают Новый год всегда весело, ведь как встретишь, так целый год и пройдет.

    Что можно сделать?

    Во-первых, заранее мы убираемся в доме, как раз самое время избавиться от ненужных вещей, оставить это в прошлом (раздать долги, помириться, простить все обиды — тоже не помешает), чтобы ничего не мешало идти вперед.

    Потом украшаем дом. Тут, конечно, у кого на что хватит фантазии: вырезаем снежинки, можно рисовать на окнах специальными маркерами с «блестяшками».

    Ну и елочка, конечно! У кого детки еще маленькие, чтобы не было неприятностей, лучше украсить елочку конфетками, игрушками, которые не бьются.

    Конечно же, приготовить друг другу подарки. Можно как-то интересно их упаковать — в мешочки, например. А можно их выдавать по частям, как приз за какой-то конкурс.

    Наряды (как же без них?) пошить, купить или просто использовать маски, шапочки.

    Мы провожаем всегда сначала Старый год. Можно сделать такой ритуал: каждый пишет на бумажке все, что ему не нравилось в прошлом году, неудачи, промахи, все, что бы не хотелось повторять в Новом году. Потом сложить все бумажки в ритуальную чашу, например, в половинку скорлупы от кокосового ореха, и сжечь. А после вспомнить, что в Старом году было хорошего и радостного, и записать в «Семейный Дневник Счастливых Моментов».

    Когда часы бьют 12, все обычно загадывают желания. А можно эти желания записать и сложить в шкатулку или бутылку и спрятать или закопать. А на следующий Новый год найти.

    Чем заняться еще? Шуточные конкурсы, игры. Например, можно прятать что-то вкусное или подарок, и тот, кому это предназначается, ищет («горячо-холодно»). Или же кто больше стишков или песен знает про зиму и Новый год. С маленькими детками можно играть в «Найди игрушку». Повесить шарики или игрушки с изображением зверушек, например. И говорить: «Кто быстрей всех найдет на елочке зайчика или посчитает, сколько на ней шариков, сосулек…». И призы всем участникам. Еще гороскопы для каждого. Придумать самим или выписать.

    Гадания. Нарисовать символы, например, кораблик — путешествия, домик — переезд, собачка — новые друзья, молоток — новая работа. И вытягивать из шапки Деда Мороза. Если взрослых много, можно с детками поиграть в игру «Угадай, где мама (папа)?». Завязать глаза и наощупь угадывать, кто из взрослых, например, мама, дотронулся.

    Под Новый Год решил купить квартиру в Донецке? Это абсолютно правильное решение. Цены на недвижимость растут постоянно, поэтому лучше купить квартиру в Донецке в старом году, чем ждать сюрпризы от нового года.

    Счастливого всем Нового года!

    Цветы на Новый ГодСамым оригинальным букетом являются, пожалуй, букет, приуроченный к определенному празднику.

    К примеру, к такому семейному доброму празднику, как Новый год.

    Испокон веков праздник Нового года у всех ассоциируется с запахом мандаринов и хвои, и поэтому цветочные магазины предлагают оригинальные композиции с веточками натуральных сосен и елей.

    Новый год – это ожившие в миг волшебство и сказка. На светлое будущее многие питают надежды именно в дни новогодних и рождественских праздников. И взрослые и дети загадывают заветные желания, все верят в сказку и волшебство. Если вы хотите своих близких удивить, то, непременно, им подарите неповторимые минуты счастья.

    Купить цветы с доставкой можно всегда неповторимыми и оригинальными. Они всегда привлекают внимание, и никого не оставляют равнодушным. Поверьте, выглядеть это будет незабываемо и гармонично.

    Серпантин, мишура, свежих цветов тонкий запах, а также запах хвои – что романтичнее может быть?

    Тем более, если вы заказываете новогодние букеты через хороший интернет-магазин, то можете абсолютно быть уверены, что цветы будут всегда свежие и высочайшего качества, а еще заказав курьерскую доставку цветов, ваш букет обязательно будут доставлен в назначенное место, в определенное время.

    Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

    Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

    Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

    В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

    Добрый дедушка морозБыла одна история…

    И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

    А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

    Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

    Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

    Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.