С наступлением пляжного сезона остро встает вопрос об удалении лишней «растительности» на теле. И если доведение до совершенства собственных ножек уже вошло в привычку, то интимная зона вызывает некоторые затруднения. Итак, как правильно брить зону бикини? Наша статья расскажет вам об этом.

Какой станок для бритья лучше использовать?

Как это ни странно, но «интимную работу» рекомендуется доверить мужской бритве. Станки для мужчин имеют более острые лезвия, а кроме того, они изначально предназначены для бритья неровных поверхностей. Женские станки призваны наводить красоту на ножках. Они имеют специальные ограничители, а потому практически непригодны для удаления растительности на неровной зоне бикини. Не рекомендуется использовать одноразовые станки (как мужские, так и женские) – они быстро тупятся. Кстати сказать, на женский станок Venus отлично подходит насадка на мужской станок Gillette – это позволяет дамам избежать лишних трат.

Какое средство для бритья стоит выбрать?

Для бритья зоны бикини идеально подходят гели для бритья, хотя вполне допустимо использовать и пену (а вот мыло категорически противопоказано, поскольку сушит кожу). После процедуры рекомендуется использовать лосьон, предназначенный для чувствительной кожи.

Этапы правильного бритья зоны бикини

Перед началом процедуры имеет смысл укоротить волоски в интимной зоне и принять душ (как вариант – ополоснуть зону бикини теплой водой). На следующем этапе нужно нанести на тело гель (пену) и подождать пару минут, чтобы данное средство смягчило волоски.

Ради удобства не помешает захватить в ванну зеркальце. Приняв комфортное положение (полулежа в ванне, сидя на ее краю, стоя, сидя на корточках) можно приступать к процедуре, аккуратно натягивая кожу и сбривая лишние волоски в зоне бикини. Бритье нужно осуществлять смоченной в воде бритвой и по направлению роста волос – это избавит от порезов и от раздражения кожи, а также предотвратит врастание волосков в будущем. Если порезы все же появились, прежде чем наносить лосьон стоит обработать эти места перекисью водорода.

Как правило, избавление от лишней растительности в зоне бикини вызывает затруднение лишь поначалу – со временем процедура происходит легко и безболезненно (кожа «привыкает» к воздействию бритвы, благодаря чему риск появления раздраженных участков существенно снижается). Ну а на первых порах придется следовать извечному женскому девизу, гласящему, что красота требует жертв.

. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

Макияжу глаз женщины стараются уделить максимум внимания, при этом многие совершенно несправедливо упускают из виду брови. Между тем, именно брови могут либо подкорректировать образ, либо напрочь испортить впечатление. Широкие и неоформленные «дуги» совершенно неприемлемы. Как правильно выщипывать брови? Мы расскажем вам об этом.

Что нужно для коррекции формы бровей?

Чтобы привести брови в порядок подготовьте пинцет и дезинфицирующий лосьон. Также понадобится оптимально освещенное большое зеркало – любой дисбаланс при оформлении бровей очень заметен. Перед процедурой тщательно вымойте руки, чтобы не занести инфекцию. Лицо умойте, протрите кожу лосьоном. Пинцет обработайте спиртом или дезинфицирующим раствором.

Брови кремом не смазывайте – хоть и считается, что это делает процедуру менее болезненной, вы получите больше проблем, чем преимуществ (волоски будут выскальзывать из пинцета, а процесс выдергивания в результате этого станет еще более болезненным).

Волоски захватывайте как можно ближе к коже, тяните резко, а кожу натягивайте свободной рукой. Выдергивать волоски лучше по одному, а не «оптом».

Как сделать процедуру менее болезненной?

Чтобы обезболить процедуру выщипывания бровей можно сделать горячий компресс – в результате этой нехитрой манипуляции поры расширятся, и корни волосков будут легче выходить наружу. Если по каким-либо причинам эта процедура не подходит, можно воспользоваться кусочком льда – он «замораживает» боль.

Правильная форма бровей

Далеко не всем из нас от природы дана идеальная форма бровей: они могут быть чересчур широкими, короткими, сросшимися на переносице. Чтобы нарисовать правильную линию можно воспользоваться рекомендациями профессиональных косметологов. Для этого возьмите в руки косметический карандаш и короткую линейку. «Точкой отправления» будут крылья носа.

Приложите линейку к правому крылу носа и внутреннему уголку правого глаза. Точка пересечения линии с бровью даст начало идеальной дуге. Все волоски, находящиеся за проложенной границей (со стороны переносицы) нужно удалить. Вторую линию проведите от правого крыла носа и через внешний уголок правого глаза. Полученная точка завершит линию брови. Вышедшие за пределы линии волоски (со стороны висков) стоит выщипать. Если брови у вас от природы короткие и не достигают нужной точки, корректируйте их, нанося макияж.

Третью линию проведите из той же точки отправления через внешний край радужки глаза (делая измерения, смотрите прямо перед собой). Пересечение линии с бровью станет местом наибольшего изгиба. Повторите измерения для левой брови (само собой, разукрашивать лицо линиями нет нужды – вы должны отметить лишь нужные точки).

Корректируя форму, выщипывайте волоски, растущие по нижней линии бровей, а также слева и справа от точек начала и окончания. Слишком сильно выщипывать брови не стоит, а работу лучше осуществлять параллельно – убрав пару волосков слева, сделайте то же самое справа (так брови получатся симметричными). Чтобы не ошибиться, после завершения работы немного отдохните и вновь посмотрите в зеркало – свежий взгляд поможет выявить недочеты.

После контрольной коррекции обработайте брови дезинфицирующим лосьоном (в дополнение к этому можете смазать их увлажняющим гелем или кремом). После такой капитальной обработки бровей вам будет достаточно периодически выщипывать волоски, появившиеся за пределами оформленной линии. Если самостоятельно справиться с задачей вам не под силу, посетите салон.

Как правильно выщипывать брови? Маленький совет…

Даже идеально прореженные и подкорректированные брови будут смотреться неаккуратно, если не укоротить слишком длинные волоски. Сделать это можно, используя щеточку для бровей и маникюрные ножницы. Расчешите брови по линии естественного роста и укоротите те из волосков, что вышли за пределы.

Затем зачешите волоски вверх, выявите длинные и подрежьте их (чаще всего достаточно сделать это на широкой части бровей, до изгиба). Если есть такая возможность, приобретите триммер – это приспособление поможет не только подрезать волоски, но и удалить лишние.

Даже такая, казалось бы, нехитрая процедура, как выщипывание бровей, должна осуществляться по правилам. Без этого ваш образ будет далек от совершенства. Если сомневаетесь в своих силах – обратитесь к специалисту. В салоне вам предложат как коррекцию бровей, так и ряд дополнительных услуг (татуаж бровей, их подкрашивание и пр.). Как видите, выбор есть всегда. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

Каждая из женщин, не особо задумываясь, способна навести красоту, подчеркнув с помощью косметики губы, скулы и ресницы. К сожалению, далеко не все соблюдают основные правила мейк-апа, что не улучшает, а наоборот – портит образ. Как правильно делать макияж? Давайте разберемся в этом вопросе.

Краткое вступление

На самом деле мир макияжа многогранен, подкрашиваясь перед зеркалом, стоит учитывать не только собственный цветотип, но и другие факторы (повод, время суток).

Праздничный макияж может быть замысловатым и неординарным. Вечерний имидж требует использования более ярких и насыщенных тонов. Дневной и офисный макияж исключает яркие краски, но предъявляет большие требования к основе (тон должен держаться долго, а кожа – выглядеть максимально естественно).

Любой тип макияжа основывается на одном незыблемом правиле – акцент стоит делать либо на глазах, либо на губах (в противном случае получится достаточно вульгарный образ). Делая макияж, нельзя забывать о бровях – слегка подкорректировав их форму, вы заметно улучшите общее впечатление.

Наносить макияж нужно без спешки, удобно расположившись перед хорошо освещенным зеркалом. Как бы вы ни спешили, вначале обязательно очистьте кожу лица и увлажните лосьоном (для удобства волосы можете убрать под ленту).

Правильный макияж включает следующие этапы:
• Нанесение тона, пудры и румян
• Подводка глаз и бровей
• Нанесение губной помады (в некоторых случаях достаточно блеска)

Внимательно изучив лицо, стоит подобрать гамму цветов, подходящих цветотипу и одежде.

Тон

Тональный крем нужно наносить очень аккуратно, по массажным линиям (можно использовать поролоновую губку). Границы нанесения средства должны быть тщательно растушеваны, чтобы лицо не выглядело маской. В некоторых случаях имеет смысл использовать градацию цветов. После этого лицо можно слегка припудрить, смахнуть излишки пудры мягкой кисточкой и дополнительно растушевать границы.

Румяна

При круглой форме лица румяна стоит распределять по линии скул к вискам, постепенно сходя на «нет».

При квадратной форме лица рекомендуется наносить румяна в форме треугольника, сужающегося к вискам.

Вытянутое лицо подкорректируют румяна, нанесенные на центр щеки и растушеванные в горизонтальной плоскости.

Овальному лицу подходят разные варианты, но чаще всего румяна наносят на яблочки щек и мягко растушевывают во все стороны.

Глаза

Если вы решили сделать акцент на глазах, можете использовать жидкую подводку или карандаш, тени (один или несколько оттенков), тушь. Если вы предпочитаете использовать яркую помаду, то в макияже глаз придется обойтись минимумом (тушью, тенями пастельных оттенков). В любом случае не забудьте подкорректировать брови (подчеркнуть их форму помогут карандаш или кисточка, слегка припудренная тенями).

Стрелки могут быть как четкими, так и слегка растушеванными – последние рисуются с помощью мягкого косметического карандаша. Первый и второй слои туши стоит наносить с небольшим интервалом (перед повторным окрашиванием реснички нужно разделить, для наибольшего эффекта их можно немного припудрить).

Губы

Красивую форму губам можно придать, подчеркнув их контур косметическим карандашом, цвет которого на тон темнее оттенка помады (на этом этапе исправляются мелкие дефекты – сглаживаются линии, несколько увеличиваются границы). Чтобы помада держалась дольше, губы рекомендуется припудрить.

Как правильно делать макияж? Безусловно, каждый из этапов этого процесса заслуживает отдельного разговора. В нынешней статье мы поделились с вами лишь общей информацией. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

Современный стиль жизни заставляет множество людей задумываться о проблеме лишнего веса. В нашем сознании успешность человека, его жизненная позиция и статус напрямую зависят от его облика. То есть, здоровый, подтянутый, стройный человек обычно вызывает у окружающих намного больше положительных эмоций, нежели персона невнятных очертаний в мешкообразной одежде.

Но существует также и оборотная сторона всеобщего стремления к идеальному образу. Так, люди, решившие сбросить вес, пытаются, например, слишком сильно ужесточать режим питания и буквально изводят себя различными упражнениями и диетами.

Как худеть правильно, какие методы использовать для того, чтобы добиться стройности и совершенного силуэта?

Прежде всего, необходимо упомянуть о том, что, вопреки расхожему мнению, быстро худеть достаточно вредно. Для человеческого организма существует определенный «лимит» массы, которую тело может сбросить за одни сутки. Эта масса равняется приблизительно тремстам граммам. По мнению специалистов, одним из наиболее полезных и эффективных методов борьбы с лишним весом является спорт. Вид спорта, которым можно заниматься с целью избавления от лишних сантиметром, может быть любым, но, прежде чем приступать к началу тренировок, учтите, что есть такие виды физических нагрузок, которые буквально созданы для того, чтобы помочь вам похудеть. Так, аэробные нагрузки можно по праву считать одним из наиболее популярных способов сжигания жира.

Аэробные нагрузки представляют собой особый вид тренировок, рассчитанных, главным образом, на повышение выносливости сердечно – сосудистой системы. Таким образом, количество сжигаемых калорий напрямую зависит от числа сердечных сокращений. То есть, чем интенсивнее пульс при выполнении аэробных упражнений, тем больше потеряется в весе. Это происходит потому, что при аэробных нагрузках, таких, как бег, езда на велосипеде или упражнения на степпере, источником энергии для организма является гликоген – глюкоза в крови, и жир, накопленный телом.

Помимо аэробных упражнений весьма эффективной считается калланетика. Это особый вид гимнастики, разработанный Калан Пинкни. Калланетика относится к той же группе упражнений, что и фитнес — йога, — этот вид фитнеса направлен, в основном, на то, чтобы укрепить мышцы всех частей тела и улучшить «растяжку». Нагрузки, предусмотренные комплексом упражнений калланетики, рассчитанным на один час, дают тот же результат, что и шесть часов интенсивных занятий классическим шейпингом. Калан Пинкни взяла лучшие элементы из восточных видов гимнастики, танцев и разнообразных дыхательных упражнений, совместив все эти компоненты в одном специфическом виде фитнеса, который действительно работает!

Конечно, если вы серьезно подошли к делу и хотите не просто сбросить лишние килограммы, но и закрепить полученный результат, а также улучшить общее самочувствие, в нелегком деле борьбы за стройность вам помогут разнообразные практики полезного питания и диеты, которыми, разумеется, не стоит злоупотреблять.

Существует огромное количество вариантов питания, призванных укрепить ваш организм, наладить работу желудочно-кишечного тракта, и, естественно, избавить вас от жировых отложений. Одной из наиболее действенных программ питания подобного рода является раздельное питание. Считается, что изобретателем теории раздельного питания стал Герберт Шелтон, который первым предложил разделять употребляемые в пищу продукты на три группы, которые можно совмещать лишь попарно. Согласно теории Шелтона, продукты разбиваются на три категории с учетом содержания в них таких веществ, как белки, жиры и углеводы. Группа белковых продуктов включает в себя мясо, яйца и бобовые, к углеводам относятся картофель, мучные изделия и сахар, а к жирам – кисломолочные продукты, творог и сыр. При употреблении в пищу, друг с другом могут сочетаться лишь белки и жиры, а также жиры и углеводы. Фрукты и овощи можно сочетать с продуктами любой из групп. Метод питания, создателем которого является Герберт Шелтон, признан одним из наиболее эффективных для снижения веса. При раздельном питании организм перерабатывает пищу, скорость переваривания которой идентична, в то время как при совмещении, скажем, белков и углеводов органы вынуждены работать в стрессовом режиме, что, в конечном счете, ведет к отравлению организма.

Что касается диет, то их существует великое множество. При выборе диеты следует руководствоваться не столько заманчивыми обещаниями невероятно быстрого похудения, сколько набором продуктов, разрешенных для употребления на то время, в течение которого вы планируете придерживаться диеты. Так, не стоит выбирать диеты, главным принципом которых является организация системы питания на основе белка. Такие диеты лишь навредят вашему здоровью. Хорошей диетой может стать гречневая диета, и диета под названием «Боннский суп». Придерживаясь первой из них, вы сможете существенно сбросить вес, питаясь одной лишь гречневой кашей, а вторая диета предлагает питаться овощным супом в течение недели, что тоже гарантирует достаточно неплохой результат.

Занимаясь спортом и питаясь правильно, помните, что вы не только избавляетесь от лишнего веса, но и укрепляете свой организм, дарите себе прекрасное самочувствие и настроение, встречая улыбкой каждый новый день. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

Со времени первого появления джинсовых штанов они не уступают по популярности ни одному другому предмету одежды. Многие могут насчитать в своем гардеробе не одну пару джинсов, а некоторые коллекции доходят до сотен пар. Некоторые модели джинсов можно надеть даже на торжественное, праздничное мероприятие.

Они отлично сочетаются со многими другими предметами гардероба. Но для того, чтобы ваши джинсы, особенно те, за которые вы выложили кругленькую сумму, радовали вас как можно дольше, вы должны быть очень внимательными при их покупке.

Как правильно подобрать джинсы?

Во-первых, ни в коем случае не покупайте джинсы на размер больше или те, которые недостаточно плотно вас облегают (если это конечно не широкие, свободные, «рэперские» модели). Покупайте джинсы, которые очень плотно облегают фигуру или даже на размер меньше. Джинсы имеют привычку растягиваться при носке. Однако если есть возможность, не носите излишне узкие джинсы постоянно. Врачи не рекомендуют это, так как тесная одежка оказывает давление на внутренние органы, затрудняет циркуляцию крови и может спровоцировать заболевания.

Возьмите джинсы в руки и посмотрите на два размера в дюймах, указанные на этикетке. Вы должны заметить такие маркировки: W и L – первая означает ширину по талии, вторая длину по внутреннему шву. Дома снимите с себя мерки и разделите их на два с половиной. Еще один вариант перевести общий европейский размер джинсов в российский: к европейскому прибавьте шестнадцать. К примеру, европейский размер 34 плюс 16 подучится 50 — российский размерчик.

Если же прикупив джинсы, вы пришли домой, померили в спокойной обстановке, с другой одеждой и поняли, что «костюмчик не сидит», не торопитесь расстраиваться и дарить джинсы сестренке или продавать подружке. Если вы сохранили чеки из магазина и все этикетки на месте, то большинство магазинов пойдут вам на встречу и поменяют понравившуюся модель на другую пару побольше или поменьше. Тем более что по закону вы имеете на это полное право. С продавцами на рыке договориться может быть сложнее, но вот магазины с хорошей репутацией обычно не разбрасываются своими клиентами и меняют товары.

Джинсы помогут вам зрительно скрыть недостатки фигуры, поэтому чтобы не мерить весь ассортимент магазина, сразу определитесь, какого эффекта вы хотите достичь. Джинсики клеш помогут спрятать лишние килограммы и сбалансируют фигуру. Не очень длинные ножки удлинят узкие и прямые модели. Владелицам широких бедер не рекомендуется покупать джинсы с задними карманами или массивными украшениями в задней части джинсов. Плоскую попку приятно подчеркнут модели, которые сзади напоминают по форме «сердечко».

Если вы не хотите чтобы после первой же стирки джинсы полиняли, то есть довольно простой тест проверить качество окраски. Главное, чтобы вам позволили провести его в магазине. Обычную спичку намочите, и проведите по поверхности джинсов. Качественные джинсы не должны окрасить спичку.

Проверьте также все декоративные заклепки, молнии, плотность крепления стразиков и так далее.

В отношении цвета выбирайте те модели, которые вам больше нравятся. Темные цвета и декоративные швы визуально сделают вас немного стройнее. Для работы подойдут более строгие темные модели, для свободно времени такие, какие вам заблагорассудится. Главное, чтобы вы в них выглядели и чувствовали себя хорошо. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач