Популярные статьи
Народная медицина
Stretch marks during pregnancy. Растяжки при беременности

Неприглядные растяжки при беременности – так ли неизбежна эта напасть? Часто можно услышать мнение, что абсолютно невозможно выносить и родить ребенка, не обзаведясь при этом данным дефектом кожных покровов. Постараемся развеять этот миф.

Что такое растяжки?

Растяжки знакомы не только беременным, но и нерожавшим женщинам и даже мужчинам. Они абсолютно безопасны, но при этом существенно портят настроение своим «обладателям», поскольку выглядят более чем не эстетично.

Растяжки (стрии) – это внутренние надрывы кожных покровов, заполненные соединительной тканью. Сразу после возникновения они имеют фиолетово-красный оттенок, который постепенно осветляется до светло-розового цвета, а затем и вовсе обесцвечивается. Как и шрамы, растяжки не темнеют под воздействием ультрафиолета, поэтому имея их на своем теле загорать «до черноты» не стоит.

Причины возникновения растяжек во время беременности

Во время беременности растяжки возникают в результате увеличения массы тела, роста живота и как следствие определенных гормональных изменений.

Как предотвратить появление растяжек во время беременности?

Стоит помнить, что кожные покровы человека могут растягиваться до определенных пределов без надрывов. Это значит, что неизбежное во время беременности увеличение массы тела должно контролироваться – морить себя голодом нельзя ни в коем случае, но и переедания стоит избегать (не должно быть резких колебаний веса). Существуют установленные для беременных нормы – их и нужно придерживаться.

Еще один важный момент – тонус кожных покровов – чем он выше, тем меньше шансов обзавестись растяжками. Для повышения тонуса стоит использовать массаж – во время беременности можно выполнять лишь легкие поглаживания и растирания проблемных зон тела, но даже это внесет свой вклад в повышение упругости кожи. Не стоит также забывать про увлажнение и питание кожи. Неплохие результаты обеспечивает простое оливковое масло. Можно использовать и специальные кремы (существует даже линейка средств для будущих и уже состоявшихся мамочек). Крема и лосьоны должны включать в свой состав витамины (А, С, Е), а также коллаген и эластин. К борьбе за упругость кожи можно подключить и компрессы с участием кисломолочных продуктов или отваров трав. После родов допустимо использовать аналогичные процедуры с эфирными маслами, улучшающими состояние кожных покровов (это роза, розмарин, нероли и пр.).

Улучшить состояние кожных покровов и победить растяжки при беременности вам поможет правильный рацион. Он должен включать жирные кислоты (растительные масла, рыбий жир и пр.). Огромное значение имеют белки (молочные продукты во всем их разнообразии, а также мясо и рыба). Не стоит забывать и про витаминно-минеральный комплекс (это растительная пища, а при сильном дефиците – и специальные добавки, назначаемые врачом).

Даже самая упругая кожа может не выдержать темпов роста животика и стремительного увеличения готовящейся к кормлению малыша груди – кожные покровы нужно оградить от растяжения с помощью бандажа и специального бюстгальтера.

Предотвратить появление растяжек легче, чем затем бороться с ними – специалисты утверждают, что полностью избавиться от стрий можно лишь с помощью эстетической медицины. Не ленитесь и проявите чуточку внимания к своему телу.

. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Borovaja matka pri besplodii

Ортилию однобокую (боровую матку) использовали еще наши прародительницы – во все времена полезная травка оберегала женское здоровье. Интерес к ней не исчез и сегодня. Боровая матка при бесплодии – именно этой теме мы посвящаем статью.

Боровая матка не приносит мгновенного результата – чтобы излечить бесплодие необходимо принимать препараты на ее основе на протяжении нескольких циклов. В лечебных целях применяется спиртовая настойка или настой (отвар) травы.

Боровая матка увеличивает функциональную активность матки и улучшает репродуктивную способность женского организма. Эта трава хороша тем, что излечивает патологии, провоцирующие бесплодие (спайки, эндометриоз, а также воспалительные заболевания матки, придатков, яичников, маточных труб).

Стоит помнить, что в сложных случаях в схему лечения боровой маткой подключаются и другие травы – в комплексе они позволяют справиться с проблемой бесплодия.

Лечения бесплодия боровой маткой

Первый этап лечения бесплодия боровой маткой

Этот этап многие игнорируют, что совершенно неоправданно. Народные целители рекомендуют вначале лечения бесплодия обратить внимание на свою нервную систему. Как показывает практика, около трети случаев бесплодия имеет психологическую подоплеку. Привести себя в состояние спокойствия позволит сбор из таких трав, как марьин корень (60 г) и шикша (150 г).

Указанную норму делят на 20 частей и принимают по 10 дней в начале двух менструальных циклов. Каждую часть сбора заваривают 500 мл кипящей воды и дают постоять несколько часов. Подлечить нервную систему не помешает обоим супругам, для этого достаточно выпивать по 100 мл настоя трижды в день (до еды).

Второй этап применения боровой матки от бесплодия

После того как нервная система приведена в порядок, можно приступать непосредственно к лечению.

Прием средств на основе боровой матки начинают после завершения месячных, но не позже, чем на 7-ой день менструального цикла.

Первая часть курса занимает 3 недели. Выбранную форму препарата принимают трижды в день до еды:

— отвар боровой матки – по 100 мл;
— спиртовую настойку – по 40 капель.

После этого делают перерыв на время месячных и вновь 3 недели принимают препарат (отвар, настойку).

Общая длительность курса лечения бесплодия боровой маткой занимает 6 месячных циклов. Если нужного результата добиться не удалось, то сделав перерыв на месяц, курс лечения проходят вновь.

Рецепты приготовления отвара и настойки боровой матки

Настойку боровой матки готовят на спирту (50-70%). Водку в этих целях не используют. 100 г травы боровой матки заливают 1 л спирта, настаивают на протяжении месяца, ежедневно встряхивая, а затем процеживают. Обратите внимание: принимать спиртовую настойку можно уже через 3 недели, но отжать сырье нужно именно через месяц.

Отвар готовят, заваривая 2 ст.л. травы полулитром кипятка и выдерживая на слабом огне 10 минут (отвар лучше готовить и на водяной бане). Целебную жидкость настаивают около часа, а затем процеживают и принимают по приведенной выше схеме.

Как усилить действенность лечения боровой маткой?

Чтобы усилить действенность лечения бесплодия, прием препаратов боровой матки совмещают с употреблением травяных чаев из грушанки или зимолюбки. Их можно пить трижды в день по стакану (пропорция заваривания: 1 ч.л. на 200-250 мл воды). При наличии спаек целители предлагают пить чай из кипрея или лабазника (травы заваривают аналогичным образом).

Боровая матка при бесплодии помогает далеко не сразу. Вполне возможно вам придется посвятить лечению длительный период времени – не отчаивайтесь и настройтесь на положительный результат. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Лечение астмы при помощи ингаляторовЛечение астмы при помощи ингаляторов…

Хотя легкой степени астму можно лечить с помощью пероральными противоастматических лекарств, таких как теофиллин, зафирлукаст (Accolate) или монтелукаст (Singulair), почти все астматики требуют ингаляционных препаратов.

Ингаляторы

Ингаляционные препараты доставляются в организм при помощи ингаляторов.

Ингаляторы бывают разных видов:

¦    балончики под давлением с аэрозолем (дозированные аэрозольные ингаляторы — ДАИ) определенного количества лекарственного вещества.

Инхалер - дозированный аэрозольный ингалятор

Дозированные аэрозольные ингаляторы требуют правильной техники ингаляции для вдыхания полной дозы.

¦    ингаляторы, которые производят доставку противоастматического вещества посредством активного лёгочного дыхания (спейсеры).

Спейсер

¦    небулайзеры, которые обеспечивают лечебный эффект за счёт перевода как жидкого препарата в пар, как правило путем присоединения распылителя к безмасленному компрессору.

Небулайзер

Небулайзеры в основном используются для бронхолитических лекарств, таких как Интал (Intal) или Атровент (Atrovent), но в последнее время они начинают широко использоваться для лечения кортикостероидами (будесонидом (Pulmicort Respules)) детей раннего возраста.

Если вы не знаете какой ингалятор лучше выбрать, то вам обязательно необходимо посоветоваться с вашим врачом-аллергологом или врачом-пульмонологом.

Ингалятор должен проверяться в кабинете аллерголога по крайней мере один раз в год для подтверждения его работоспособности.

Противоастматические препараты используемые в ингаляторах

Очень важно понимать разницу между двумя типами противоастматических препаратов — бронходилататорами и противовоспалительными препаратами.

Бронхолитики (Бронходилататоры)

Бронхолитические лекарства открывают дыхательные пути в легких в течение нескольких минут после вдыхания лекарства, за счёт расслабления гладких мышц, которые окружают дыхательные пути.

Короткодействующие бронхолитики

Эффект такого типа бронходилататоров длится 3-4 часа. Эти лекарства короткого действия (например, альбутерол, метапротеренол, тербуталин) используются по мере необходимости или перед встречей с провоцирующим фактором, чтобы предотвратить хрипы.

Короткодействующие бронхолитические противоастматические препараты обеспечивают быстрое облегчение при легкой или средней тяжести астме, но они ничего не могут сделать против основной причины удушья — воспаление. Эти «быстрые помощники» или «ингаляторы спасение» могут использоваться при приступе несколько раз, пока атака стихает спонтанно или же благодаря противовоспалительным препаратам.

Длительнодействующие бронхолитики

Несмотря на то, что бронходилататоры не в состоянии самостоятельно полностью предотвратить приступы астмы, некоторые длительнодействующие бронходилататоры (например, Serevent и Foradil) могут улучшить функцию легких в течение 10-12 часов.

Эти препараты никогда не должны использоваться для аварийно-спасательных мероприятий при остром приступе астмы.

Противовоспалительные препараты

Противовоспалительные препараты уменьшают раздражение дыхательных путей легких, контролируя деятельность клеток воспаления в стенке дыхательных путей. Эти препараты имеют важное значение для надлежащего контроля среднетяжелой бронхиальной астмы.

Они используются для снижения степени тяжести в течение времени, и должны использоваться на регулярной основе, как правило, 2-3 раза в день. Очень часто причиной повторных приступов астмы является отсутствие постоянного применения противовоспалительных препаратов по схеме, как это рекомендовал врач.

Эти препараты не дают немедленное облегчения приступа астмы, потому что они не выступают в качестве бронхолитиков. Тем не менее, часто рекомендуется временно увеличить дозу противовоспалительных препаратов во время острого приступа.

Существует два типа противовоспалительных препаратов — стабилизаторы тучных клеток и кортикостероиды.

Стабилизаторы тучных клеток

Стабилизаторы тучных клеток, например, кромолин натрия (Интал), являются эффективными в борьбе с легкой астмой.

Интал (кромолин натрия) следует использовать 3-4 раза в день в течение 8 недель до тех пор, пока не будет явно выраженного улучшения. Он также имеет слабовыраженный эффект по предотвращению хрипов при физических упражнениях, если его использовать сразу перед тренировкой, но короткодействующие бронходилататоры являются гораздо более эффективными препаратами для предотвращения приступа астмы.

Недокромил (Tilade) является более эффективным препаратом стабилизатором тучных клеток, чем кромолин, но, например, на американском рынке его перестали продавать.

Ингаляционные кортикостероиды

Ингаляционные кортикостероиды являются наиболее эффективным средством борьбы с среднетяжелой бронхиальной астмой. В обычных дозах, они никогда не вызывают длинный список побочных эффектов, которые сопровождают использование кортикостероидов в таблетках или инъекциях.

Единственным побочным эффектом при использовании кортикостероидов в утвержденных дозах, которым вы можете быть обеспокоены — это  кандидоз (Candida, молочница) в горле, профилактика которого осуществляется путём полоскания рта водой непосредственно после каждой дозы.

Комбинированные препараты

Комбинированные препараты, содержащие кортикостероиды и длительного действия бронходилататоры (Advair, Dulera и Symbicort (Симбикорт)) оказываются полезными в тех случаях, когда астму можно контролировать небольшим (ограниченным) количеством доз кортикостероидов.

  • Комментарии: [0]
Лечебное питание при нарушениях в работе желудка

Многие люди, которые даже пытаются придерживаться по жизни принципов правильного питания, нет-нет да нарушат свой режим.

Конечно же, чаще всего нарушения пищеварения приходятся на праздники. Что делать, если такое произошло и, тем более, если обострились хронические заболевания ЖКТ? Нужно просто-напросто с правильного питания перейти на леченое питание, принципы которого мы рассмотрим ниже.

Обострение язвы и гастрита после праздников

Желудочные недуги, такие как язва и гастрит, нуждаются в особом внимании при профилактике и лечении. Процесс заболевания протекает периодами: обострениями и ремиссией. При том и при другом типе течения наблюдение у специалиста строго обязательно, в особенности вызов педиатра на дом является обязательным при заболевании маленьких детей. Помимо медикаментозного лечения врач всегда назначает диету, при которой не советуют употреблять: свежий хлеб, супы на жирных бульонах, консервированные продукты, жирные мясо и рыбу, острые и копченые блюда, вареные яйца, жареную и запеченную пищу, фрукты и ягоды с кислинкой.

Для лечения болезней желудка питание рекомендуется «щадящее»: исключается грубая клетчатка в пище (мясо с прожилками, брюква, редис, репа, мюсли и хлеб с отрубями). Строго запрещены газированные напитки, алкоголь, так как они обладают раздражающим действием на слизистую оболочку желудка. Чтобы не раздражать слизистую пищевода, не употребляйте слишком горячую или очень холодную пищу.

Лечебное питание при гастрите и язве

Для диетического питания идеально подойдет крольчатина или курятина. Любое мясо нужно кушать в отварном виде или приготовленном на пару.

Из колбасных изделий можно отварную колбасу, сардельки, сосиски.

Если рыба, то только речная – в ней содержатся омега-3 и -6 жирные кислоты.

Кисломолочные продукты (сыр не острый, масло, сливки, творог) разрешены к употреблению.

Напитки – овощные соки, какао на молоке, отвар из ягод шиповника, ягодно-фруктовые кисели, слизистые отвары (овсяные, рисовые).

  • Комментарии: [0]
Какими видами спорта полезно заниматься во время беременности

Если беременность проходит без осложнений, то можно уверенно, без сомнений заниматься любимым для вас спортом.

Упростите упражнения до минимума, снимите нагрузки с суставов, а так же тщательно контролируйте дыхание. Ниже мы расскажем о проверенных и полезных занятиях, которые улучшат ваше состояние, а так же состояние малыша.

Врачи чаще всего рекомендуют женщинам в положении совершать пешие прогулки. Прогулка в парке является самым доступным и простым видом физической нагрузки. Этот способ подойдет многим беременным, так как особой подготовки не нужно. Специалисты так же рекомендуют подниматься вверх по ступенькам. Поднимаясь, не спешите, контролируйте дыхание. Если нет возможности гулять, то можно приобрести степпер (например, здесь http://www.insport.com.ua/info/o_magazine/), который является прекрасным кардиотренажером.

Плавание при беременности

Если же вы решили заняться каким — либо спортом, начинайте с легких упражнений, без сильных нагрузок. При беременности хорошо подойдут такие виды: плавание, гимнастика для беременных, а так же йога.

Плавание очень эффективно, и дает свои результаты. Находясь в воде, снимается нагрузка с позвоночника, укрепляются спина и мышцы груди, а так же улучшается кровоснабжение. Оно очень хорошо отображается на здоровье мамы и, конечно же, малыша. Уже после первых занятий, можно почувствовать результат: прекрасное настроение, бодрость, тонус мышц, исчезновение отеков и много другого полезного. Многие женщины замечали, что после посещения бассейна у них прошел токсикоз, улучшился аппетит. Плавание — это самый хороший способ держать себя в тонусе. Занимаясь плаванием, женщины освобождают себя от риска обезвоживания, падения, большой нагрузки на суставы, перегревания. Отправляясь в бассейн обращайте внимание на воду, оно должна быть чистой.

Йога при беременности

Занятия йогой настолько же благоприятно влияют на организм в период вынашивания ребенка. На сегодняшний день разновидностей йоги достаточно много. Можно заниматься любым. Не используйте сложные упражнения. Больше внимания уделяйте правильному дыханию и расслаблению. Это полезно для ребенка. Правильное дыхание укрепляет систему кровообращения, и малыш получает нужный ему кислород. Дыхание под контролем облегчает боль при схватках и родах. Во время выполнения тренировки не растягивайте связки и напрягайте брюшные мышцы.

Гимнастика для беременных положительно влияет на укрепление тазового и брюшного дна на выравнивание осанки. Упражнения направлены на то, чтобы улучшить дыхательную и сердечно-сосудистую систему мышц, которые задействованы в процессе родов.

Будьте здоровы и помните, что кроме Вас никто не сможет более полноценно позаботиться о здоровье малыша!

Ирина Кошман

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Новый год - мой любимый праздникХотя на улицы и жаркое лето, но у мне захотелось прохлады и написать о своем любимом празднике — Новый Год.

Новый год — мой любимый праздник, я всегда жду его с нетерпением. Когда уже недели две остается до Нового года, все друг у друга спрашивают: «Ну как, ты чувствуешь, что скоро Новый год?».

Это какое-то особое предчувствие, ожидание чуда, волшебства, даже в воздухе присутствует какой-то особый аромат, аромат перемен. Ведь все планируют что-то начать, что-то сделать в Новом году. Привычные улицы превращаются в сказочные — все горит разноцветными огоньками, все улыбаются, поздравляют друг друга. И встречают Новый год всегда весело, ведь как встретишь, так целый год и пройдет.

Что можно сделать?

Во-первых, заранее мы убираемся в доме, как раз самое время избавиться от ненужных вещей, оставить это в прошлом (раздать долги, помириться, простить все обиды — тоже не помешает), чтобы ничего не мешало идти вперед.

Потом украшаем дом. Тут, конечно, у кого на что хватит фантазии: вырезаем снежинки, можно рисовать на окнах специальными маркерами с «блестяшками».

Ну и елочка, конечно! У кого детки еще маленькие, чтобы не было неприятностей, лучше украсить елочку конфетками, игрушками, которые не бьются.

Конечно же, приготовить друг другу подарки. Можно как-то интересно их упаковать — в мешочки, например. А можно их выдавать по частям, как приз за какой-то конкурс.

Наряды (как же без них?) пошить, купить или просто использовать маски, шапочки.

Мы провожаем всегда сначала Старый год. Можно сделать такой ритуал: каждый пишет на бумажке все, что ему не нравилось в прошлом году, неудачи, промахи, все, что бы не хотелось повторять в Новом году. Потом сложить все бумажки в ритуальную чашу, например, в половинку скорлупы от кокосового ореха, и сжечь. А после вспомнить, что в Старом году было хорошего и радостного, и записать в «Семейный Дневник Счастливых Моментов».

Когда часы бьют 12, все обычно загадывают желания. А можно эти желания записать и сложить в шкатулку или бутылку и спрятать или закопать. А на следующий Новый год найти.

Чем заняться еще? Шуточные конкурсы, игры. Например, можно прятать что-то вкусное или подарок, и тот, кому это предназначается, ищет («горячо-холодно»). Или же кто больше стишков или песен знает про зиму и Новый год. С маленькими детками можно играть в «Найди игрушку». Повесить шарики или игрушки с изображением зверушек, например. И говорить: «Кто быстрей всех найдет на елочке зайчика или посчитает, сколько на ней шариков, сосулек…». И призы всем участникам. Еще гороскопы для каждого. Придумать самим или выписать.

Гадания. Нарисовать символы, например, кораблик — путешествия, домик — переезд, собачка — новые друзья, молоток — новая работа. И вытягивать из шапки Деда Мороза. Если взрослых много, можно с детками поиграть в игру «Угадай, где мама (папа)?». Завязать глаза и наощупь угадывать, кто из взрослых, например, мама, дотронулся.

Под Новый Год решил купить квартиру в Донецке? Это абсолютно правильное решение. Цены на недвижимость растут постоянно, поэтому лучше купить квартиру в Донецке в старом году, чем ждать сюрпризы от нового года.

Счастливого всем Нового года!

Цветы на Новый ГодСамым оригинальным букетом являются, пожалуй, букет, приуроченный к определенному празднику.

К примеру, к такому семейному доброму празднику, как Новый год.

Испокон веков праздник Нового года у всех ассоциируется с запахом мандаринов и хвои, и поэтому цветочные магазины предлагают оригинальные композиции с веточками натуральных сосен и елей.

Новый год – это ожившие в миг волшебство и сказка. На светлое будущее многие питают надежды именно в дни новогодних и рождественских праздников. И взрослые и дети загадывают заветные желания, все верят в сказку и волшебство. Если вы хотите своих близких удивить, то, непременно, им подарите неповторимые минуты счастья.

Купить цветы с доставкой можно всегда неповторимыми и оригинальными. Они всегда привлекают внимание, и никого не оставляют равнодушным. Поверьте, выглядеть это будет незабываемо и гармонично.

Серпантин, мишура, свежих цветов тонкий запах, а также запах хвои – что романтичнее может быть?

Тем более, если вы заказываете новогодние букеты через хороший интернет-магазин, то можете абсолютно быть уверены, что цветы будут всегда свежие и высочайшего качества, а еще заказав курьерскую доставку цветов, ваш букет обязательно будут доставлен в назначенное место, в определенное время.

Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.