Популярные статьи
Народная медицина
Massazh pri gryzhe pozvonochnika

Грыжа межпозвоночного диска (грыжа позвоночника) является следствием деструкции (нарушения структуры) тканей позвоночного столба. Эта проблема может привести к инвалидности. Массаж при грыже позвоночника в сочетании с гимнастикой помогает избежать оперативного вмешательства.

Информация о заболевании

Грыжа позвоночника образуется в результате смещения ядра межпозвоночного диска и разрыва фиброзного кольца. Чаще всего проблема развивается в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, несколько реже — в шейном отделе, в единичных случаях деструкция захватывает грудной отдел.

При грыже шейного отдела наблюдаются такие симптомы:
• Онемение пальцев рук, болезненные ощущения в руке и плече
• Частые головные боли и головокружения
• Перепады артериального давления
• Нарушение памяти и сна

При грыже позвоночного отдела симптоматика следующая:
• Боли в ногах и онемение пальцев на стопе
• Снижение подвижности поясничного отдела
• Выраженные боли в поясничной области и онемение паховой области

Грыжа грудного отдела проявляет себя следующими симптомами:
• Боли в сердце, чаще всего появляющиеся при повороте туловища и при глубоком дыхании
• Боли, локализованные в межлопаточной области и грудном отделе
• Онемение отдельных участков грудной клетки

Если корешки нервных окончаний или вещество спинного мозга подвергаются сильному сдавливанию, то оперативного вмешательства не избежать. В остальных случаях проблему можно решить с помощью лечебной гимнастики и массажных процедур.

Как правильно делать массаж?

Важно помнить, что в период обострения массаж недопустим: больному назначается постельный режим, а также осуществляется обезболивающая терапия. Массаж можно практиковать лишь после уменьшения болевого синдрома.

Еще один важный момент: неправильно проведенные массажные процедуры могут вызвать ухудшение состояния больного. Из-за активного притока крови увеличивается отек, что еще более усугубляет положение.

Ну а теперь о самом массаже. На первом этапе нужно растереть пихтовым маслом область воспаленных позвонков, а сверху — нанести мед с раствором мумие. Массаж выполняется похлопывающими движениями (ладонь должна приклеиваться к коже и отлипать от нее).

Мед в процессе массажа будет вытягивать застарелые шлаки. Длительность процедуры строго индивидуальна – легкий болевой синдром вполне допустим, но если появляется выраженный дискомфорт, то стоит остановиться. Сигналом к завершению служит и покраснение кожи. После окончания процедуры больное место нужно обработать мазью «Финалгон», укутать спину и лечь в постель.

Как правило, уже после первых процедур больные ощущают существенное облегчение, но курс прерывать не стоит – он может занять 2-4 недели.

Массаж при грыже позвоночника можно осуществлять лишь после консультации с врачом. Будьте здоровы! Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Breathing exercises for bronchitis

Бронхит – это заболевание, затрагивающее ткани бронхов и сопровождающееся отечностью слизистой и активной выработкой мокрот. Дыхательная гимнастика при бронхите облегчает протекание заболевания, устраняет застой слизи, снимает воспаление и способствует скорейшему выздоровлению. Она эффективна и в стадии обострения и при хронической форме заболевания.

Комплекс упражнений дыхательной гимнастики

1. Стоя на полу, выпрямите позвоночник, потянитесь вверх, поднявшись при этом на носочки. Сделайте глубокий вдох через нос. Опустите руки вдоль тела, встаньте на полную стопу и одновременно с этим выдохните через сомкнутые «трубочкой» губы. Повторите 5 раз.
2. Встаньте прямо, расправьте спину, стопы разведите на ширину плеч. На вдохе поднимайте руки в стороны (не выше уровня плеч), а на выдохе резко опускайте их, хлопая по бедрам (выдыхайте воздух резким «толчком» через рот). Повторите 5 раз.
3. Шагайте на месте в медленном темпе (первый шаг – вдох через нос с одновременным разведением рук в стороны, а второй – сильный выдох через рот, при этом руки опускаются вниз). Длительность упражнения – 2-3 минуты.
4. Сидя в позе лотоса, сожмите кисти рук в кулаки и расположите их на коленях. На вдохе поднимайте руки вверх и в стороны. После этого делайте медленный и плавный выдох ртом и возвращайте руки в исходное положение. Повторите 6 раз.
5. Встаньте прямо, разведите ступни на ширину плеч. Выполняйте поочередно махи руками вперед-назад. Дышите часто (вдох и выдох осуществляйте через нос).
6. Сядьте на пол, вытянув сомкнутые ноги. Делайте вдох ртом, при этом руки разводите в стороны. Затем выполняйте медленный выдох, произнося звук «ф» через едва разомкнутые губы (руки возвращайте в исходное положение).
7. Стоя прямо (ноги вместе), опустите руки вниз. Делайте вдох через нос, при этом тело слегка наклоняйте в левую сторону. На выдохе возвращайтесь в исходное положение (выдох должен быть медленным, осуществлять его нужно через рот). Повторите в каждую сторону по 6 раз.
8. Стоя прямо, глубоко вдыхайте воздух носом, а затем частями выдыхайте его через рот, каждый раз делая паузу в несколько секунд.

Дыхательную гимнастику при бронхите нужно выполнять на протяжении четырех-шести недель – только в этом случае результат будет положительным. Наберитесь терпения и будьте здоровы! Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Нарушения чувствительности при некоторых видах невритов и невралгий

Любой неврит или невралгия идут «рука об руку» с различной степенью нарушениями чувствительности. Именно об этом мы и поговорим в данной статье.

Невралгия тройничного нерва

Нарушения чувствительности при невралгии тройничного нерва

Если первым типичным симптомом невралгии тройничного нерва являются характерные болевые приступы, то вторым по праву можно назвать наличие участков кожи, отличающихся сверхвозбудимостью. Любое раздражение этих зон (прикосновения, дуновение ветра) приводит к возникновению болевого приступа. Больные четко указывают такие зоны, стараясь не дотрагиваться до них. Чаще всего они локализуются на коже лица в области лба, носа, губ, в полости рта. В паузах между обострениями невралгии эти зоны исчезают.

Кроме этого, очень часто обнаруживаются зоны парестезии, гипестезии и даже зоны полной утраты всех видов чувствительности, которые локализуются строго в проекции иннервации пораженной ветви тройничного нерва. Расстройства чувствительности при поражении языкоглоточного нерва обнаруживаются в области задней трети языка, мягкого неба, глотки. В первую очередь обращает на себя внимание утрата вкусовой чувствительности корня языка и общей чувствительности вышеуказанных зон.

Невралгия межреберных нервов

Нарушения чувствительности при невралгии межреберных нервов

При невралгии межреберных нервов часто выявляется гиперестезия ко всем раздражителям. Как правило, нарушение чувствительности выявляется в виде узкого участка соответствующего межреберья даже при поражении одного нерва.

Вследствие воспаления периферических нервов при неврите отмечаются нарушения болевой, температурной, осязательной чувствительности, мышечная атрофия, нарушения сухожильных рефлексов и даже парезы и параличи.

Неврит локтевого нерва

Нарушения чувствительности при неврите локтевого нерва

При локтевом неврите снижена чувствительность на тыльной стороне ладони.

Неврит плечевого нерва

Нарушения чувствительности при неврите плечевого нерва

Неврит плечевого нерва (плексит) характеризуется резким снижением кожной чувствительности наружной поверхности плеча и предплечья. Лечении данной патологии состоит в массаже, о чем почитать можно подробнее на http://chelmass.ru/, электроимпульсная терапия, физиопроцедуры и т.д.

  • Комментарии: [0]
Uprazhnenija Kegelja pri nederzhanii mochi

Упражнения Кегеля при недержании мочи направлены на укрепление мышц тазового дна, что позволяет решить проблемы с непроизвольным мочеиспусканием.

Удобство тренировок заключается в том, что упражнения могут выполняться в любой обстановке, а заметные успехи достигаются уже через несколько недель занятий.

Определение тренируемых мышц

Чтобы понять, какие мышцы нуждаются в тренировке, попытайтесь во время мочеиспускания остановить струю мочи. Женщины могут определить необходимые мышцы и другим способом – для этого нужно поместить палец во влагалище и попробовать сжать его, не напрягая спину, живот или ягодицы.

Техника проведения тренировок и комплекс упражнений при недержании мочи

Каждое занятие необходимо начинать с медленного сжатия тренируемых мышц. Напрягите мышцы и держите их напряженными в течение 2-3 секунд, затем плавно расслабьтесь. Повторите упражнение не менее 10 раз подряд. Через 2-3 недели занятий можно попробовать увеличить физическую нагрузку и удерживать мышцы в напряжении 10-20 секунд, после чего медленно расслаблять.

Следующее упражнение кегеля состоит в постепенном напряжении мышц. Начните с легкого напряжения мышц и удерживания их в таком состоянии 3-5 секунд, далее зажмите мышцы чуть сильнее и снова удерживайте их. Повторите указанный цикл еще 4-7 раз, с каждым разом все сильнее напрягая мышцы, затем плавно расслабьтесь.

Третье упражнение заключается в сокращении мышц. Для его выполнения напрягайте и расслабляйте мышцы с максимально возможной скоростью.
Четвертое упражнение – выталкивание. Умеренно потужьтесь как при стуле, мочеиспускании (если вы мужчина) или родах (если вы женщина).

Основные рекомендации

В ходе занятия старайтесь дышать плавно, чтобы постоянно насыщать организм кислородом, и не напрягайте мышцы живота, бедер и ягодиц. При выполнении каждого упражнения делайте нужные движения легко, без чрезмерных усилий, ведь вам важно лишь научиться контролировать мышцы, а не нарастить их силу.

Упражнения Кегеля при недержании мочи следует выполнять в течение 5 недель. Во время тренировки каждое упражнение необходимо делать не менее 10 раз, проводя в день 5 тренировок, через 3-4 часа. Еженедельно к каждому виду занятий добавляйте по 5 повторений, так что к концу курса у вас должно получиться по 30 упражнений на сжатие, сокращение и выталкивание. По окончании 5-недельного курса для поддержания тонуса продолжайте ежедневные тренировки не менее 5 раз в день, во время каждой из них выполняя по 10 упражнений каждого вида. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Inspection of the gynecologist during pregnancy

Долгожданная беременность требует от будущих мамочек соблюдения определенных правил и едва ли не главным из них является регулярное посещение женской консультации. Как происходит осмотр гинеколога при беременности? Об этом расскажет наша статья.

Периодичность осмотра гинеколога при беременности

График посещения гинеколога во время беременности может быть строго индивидуальным – все зависит от состояния здоровья женщины и от того, насколько «правильно» протекает беременность. Если все в порядке, то на протяжении первой половины беременности стоит приходить в женскую консультацию раз в месяц. Затем врач предложит приходить дважды в месяц (раз в 2 недели). На последнем месяце беременности женщине имеет смысл посещать женскую консультацию раз в неделю.

Этапы осмотра у гинеколога при беременности

Не стоит думать, что осмотр гинеколога происходит лишь на гинекологическом кресле. Пройти эту процедуру придется в начале (скорее всего – при первом посещении), а также на 20-ой, 28-ой, 32-ой и 36-ой неделях. График строго индивидуален и может изменяться. Во время осмотра на кресле оценивается состояние шейки матки и берется мазок. Если имеются жалобы на боли в животе или на изменение характера выделений – об этом необходимо сообщить врачу (он будет осуществлять осмотр, ориентируясь на полученные сведения). На 36-ой неделе оценивается готовность шейки матки, а также выясняется предлежание плода и производится оценка соответствия размеров таза и головки плода. Попутно с этим при осмотре на кресле берется мазок.

Помимо таких осмотров будущие мамы взвешиваются, меряют давление, отвечают на вопросы врача, касающиеся наличия отеков, аппетита и пр. Врач выдает направление на анализы и на УЗИ, а также предлагает посетить определенных специалистов (например, генетика). В медицинскую карту беременной вносятся все данные, что позволяет прояснить ситуацию после того, как будущая мамочка окажется в роддоме.

Подготовка к посещению кабинета гинеколога

Прежде чем первый раз посетить гинеколога стоит завести календарик, на котором нужно отметить, в какие именно дни должны были бы начинаться критические дни (при регулярном цикле). В эти дни, по мнению специалистов, гинекологический осмотр лучше не проходить (первый визит рекомендуется осуществить на 8-ой неделе от 1-го дня своей последней менструации). Если планируется осмотр на кресле, перед выходом из дома нужно принять душ (использовать мыло для интимной гигиены, а также спринцеваться нельзя ни в коем случае). Имеет смысл приобрести одноразовый гинекологический набор, в котором есть необходимые инструменты, пеленка и перчатки. Одежда должна быть удобной – стоит учитывать и необходимость передвижения по смотровому кабинету и то, что врач будет осматривать грудь. За сутки до осмотра нужно прекратить половые контакты, а непосредственно перед осмотром стоит опорожнить мочевой пузырь.

Осмотр гинеколога при беременности – процедура, которой не стоит избегать. Лишь специалист может правильно оценить состояние будущей мамочки и принять необходимые меры, если появились неблагоприятные симптомы. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.

Сладкие букетыБукет из конфет — это универсальный и крайне непривычный подарок для любого человека!

Такой букет из сладостей по душе придется и взрослым, и детям. Можно приобрести сладкий букет, где среди сладостей находится игрушечный забавный медвежонок!

Для своих родственников, которые долгое время проводят на даче, вы можете приобрести букет, где под карамельным деревом стоим шоколадное смешное чучело. Ваши родственники непременно улыбнутся.

Заказ таких сладких букетов можно легко осуществить через интернет-магазин, где вам будет представлен огромный выбор таких букетов. Доставка сладких букетов осуществляться может, практически в любое время суток, и в удобное для вас место.Однако, не стоит забывать, что такие букеты из конфет своими руками тоже можно изготовить. Как это сделать вы узнаете перейдя по активной ссылке.

Подобным универсальным подарком, можно подарить почти на любое торжество (день рождения, либо Новый год и т. д.). Ведь сладкий букет — это множество счастья и радости, для каждого вашего близкого.

Прикольные и оригинальные стихотворные поздравления с Днем Рождения

Как часто на Вас нападает ступор, когда нужно сказать поздравление с Днем Рождения на застолье? Скорее всего, очень часто!

Ведь мысли разбредаются по самым укромным уголкам мозга и ни в какую не хотят выходить из них. Поэтому к поздравлению и речи лучше подготовится заранее.

Мы предлагаем Вашему вниманию 2 прикольных и 2 оригинальных стихотворных поздравления с Днем Рождения, благодаря которым вы станете центром праздника!

Прикольные поздравления с Днем Рождения

2 стихотворных прикольных поздравления с Днем Рождения

Ты по жизни оптимистка
И большая приколистка,
Но проблемы своих близких
Принимаешь к сердцу близко.Любят все тебя душой,
Оставайся молодой.
Что бы не происходило,
Будь веселой, озорной.

Освещает жизнь удача,
Для тебя одна задача –
Быть собой, а это значит,
Путь вперед и не иначе. ©

День рождения с тобой
Мы отпразднуем гурьбой.
Потому что мы всегда
Закадычные друзья.

Будем мы шутить, смеяться,
Веселиться до упаду,
Без причины улыбаться,
А другого нам не надо.

Покатаемся на лодке,
Станем видео снимать.
И с друзьями будем фотки
Очень шумно обсуждать. ©

Оригинальные поздравления с Днем Рождения

Оригинальные поздравления с Днем Рождения в стихотворной форме

День рождения с тобой
Мы отпразднуем гурьбой.
Потому что мы всегда
Закадычные друзья.Будем мы шутить, смеяться,
Веселиться до упаду,
Без причины улыбаться,
А другого нам не надо.

Покатаемся на лодке,
Станем видео снимать.
И с друзьями будем фотки
Очень шумно обсуждать. ©

Ангел с голубых небес
Для тебя припас чудес,
Чтоб мечты твои сбывались,
Как на крыльях, мчались ввысь.

Пусть придет большая радость,
Огорчений будет малость,
На подарки пусть судьба
Будет вовсе не скупа.

От души поздравлю я
С днем рождения тебя.
Подарю охапку роз,
Как видение из грез. ©

День рождения приходит
Лишь один раз в год.
Миллион с собой приводит
Радостных хлопот.Он ведет с собою вместе
Близких и друзей.
Может быть немножко лести,
Радостных затей.

Пожелания, улыбки,
Тосты и стихи –
Для тебя сегодня громко
Музыка звучит! ©

На сайте вы найдете различные поздравления от pozdravishka.ru