Популярные статьи
Народная медицина
glass of water

Одним из секретов хорошего самочувствия йогов является привычка выпивать после пробуждения стакан воды. Это совсем несложное действие активизирует работу желудочно-кишечного тракта, восстанавливает баланс воды в организме, избавляет тело от токсинов, улучшает вид кожи и наконец, поднимает настроение.

Для того чтобы прием воды утром приносил только лишь радость, необходимо соблюдать 3 простых правила.

Во-первых, прием воды означает прием именно воды, а не другой какой-либо жидкости. Соки, чай, кофе, компоты, отвары из трав не подходят. Для ускорения процессов восстановления, доставки кислорода клетками и транспортировки питательных веществ необходима чистая вода. Лучше всего приобретать природную негазированную воду с минимальным уровнем минерализации, то есть ниже 0,3 г/дм3, а еще лучше — 0,05 г/дм3.

Ночью процессы обмена веществ в организме продолжаются, запас жидкости расходуется и естественно не пополняется. Поэтому утром, натощак необходимо этот запас восполнить. А если через полчаса вы позавтракаете, пища усвоится намного лучше.

Горизонтальное положение, в котором мы спим, способствует накоплению шлаков, а вода помогает направить их к естественному выходу. Однако здесь следует отметить, что холодная вода справляется с этой задачей излишне резко, раздражая пищеварительную систему. Поэтому воду необходимо подогревать до температуры 30–40 градусов, чтобы она смогла впитываться капиллярами практически сразу же, избавляя от токсинов, обновляя межклеточную жидкость, и мягко пробуждая ЖКТ.

Полезно будет также добавлять утрений стаканчик воды соком половины лимона. Он способен улучшить выведение излишков из организма и улучшить дренаж. Особенно сок лимона со стаканом воды рекомендован любителям хорошо покушать.

Стакан воды с кофейной ложкой розовой воды очищает организм, а также успокаивает нервных и раздражительных людей.

Пейте больше воды и будьте здоровы. Удачи вам! Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Maska dlja lica s aloje i medomv

Алоэ активно используется в косметологии. При регулярном применении маска для лица с алоэ и медом обеспечивает потрясающий результат – это подтверждается многовековой историей применения этого средства.

Полезные свойства алоэ и меда

Сок алоэ содержит аллантоин — природное соединение, обеспечивающее противовоспалительный, смягчающий и заживляющий эффект. Алоэ ускоряет регенерацию клеток и стимулирует обменные процессы. Это растение включает в свой состав эфирные масла, аминокислоты, витамины (С, Е, группы В, бета-каротин), а также пектиновые вещества, ферменты и микроэлементы.

Сочная мякоть обладает бактерицидным действием. Алоэ издавна используется как противомикробное, ранозаживляющее, противовоспалительное средство. Растение способствует восстановлению обожженной солнцем кожи. Оно помогает излечивать псориаз, угревую сыпь, фурункулы, дерматит и другие заболевания кожи.

Мед – универсальный компонент различных косметических средств. Это вещество легко уживается с другими продуктами, дополняет и усиливает их действие. Особенно удачно мед сочетается с алоэ – такой тандем активно увлажняет кожу, наделяет ее упругостью, сглаживает морщинки, убирает прыщи и воспаления.

Предварительная подготовка

Для масок рекомендуется использовать экстракт листьев алоэ — их предварительно выдерживают в прохладном и темном месте (например, на нижней полке холодильника) при температуре от 4 до 8°С. Использовать лучше листья, расположенные внизу стеля.

Перед ферментацией их нужно помыть кипяченой водой, завернуть в чистую полотняную салфетку и оставить на 12-15 дней. В процессе ферментации образуются биогенные стимуляторы. Листья изменяют цвет и становятся водянистыми, но этого пугаться не стоит – из них нужно отжать сок и использовать для приготовления косметических средств.

Рецепты масок для лица с алоэ и медом

Алоэ, мед, глицерин и овсяная мука для лица

Этот рецепт подходит для ухода за сухой кожей лица. В равных пропорциях смешайте сок алоэ, жидкий мед, глицерин, кипяченую воду. Добавьте небольшое количество овсяной муки. Перемешайте массу, нанесите на очищенное лицо, держите 20 минут. После этого умойтесь теплой водой.

Маска из алоэ, меда, желтка и сметаны

Для ухода за нормальной кожей лица смешайте по 1 ч.л. меда, сока алоэ, сметаны. Добавьте желток. Нанесите массу на лицо, после высыхания – обновите маску. Держите ее 30 минут и смойте.

Алоэ, мед, яичный белок и сок лимона для лица

При жирной коже лица приготовьте маску из взбитого белка, меда, соков лимона и алоэ (по 1 ч.л. каждого из них). Маску наносите трижды с интервалом в 5 минут. Общая длительность воздействия – 20 минут. После процедуры умойтесь холодной водой.

Маска-тоник для лица с алоэ и медом

Эта простейшая маска великолепно тонизирует кожу. Смешайте в равных пропорциях сок алоэ и подогретый на водяной бане мед. Держите маску 10-15 минут, после чего умойтесь.

Фруктовая маска для лица с медом и алоэ

Для приготовления этого средства потребуется не сок, а растертая мякоть алоэ. Смешайте 1 ст.л. алоэ с таким же количеством кашицы из абрикоса или авокадо. Добавьте в массу 1 ч.л. меда и перемешайте. Держите маску 20 минут и умойтесь теплой, а затем – прохладной водой.

Отзывы специалистов

Маска для лица с алоэ и медом – великолепное косметическое средство, но, к сожалению, оно может вызвать аллергию. Перед использованием любого из средств проверьте реакцию своей кожи. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
How to deal with a hangover

Новогодние праздники пролетели, но впереди еще много поводов для того, чтобы весело провести время. Однако не стоит забывать, что «перебор» с алкоголем пагубно влияет на здоровье и приводит к похмелью. Головная боль, неприятные ощущения в желудке, сухость во рту, тошнота, психическая и физическая усталость – всех этих неприятностей следует ожидать после употребления слишком большого количества алкоголя.

Какова природа похмелья?

Самым простым ответом на этот вопрос будет то, что похмелье вызывает алкоголь. Но взглянем немного глубже. Печень производит ферменты, которые при взаимодействии с алкоголем превращается в уксусную кислоту и ацетальдегид.

Ацетальдегид вызывает повышение давления и учащение пульса, так что лицо и шея краснеют, человек чувствует тошноту, его бросает в жар. Уксусная кислота ухудшает работу желудка.

Пока не удалось найти эффективного лекарства от похмелья, но существуют некоторые довольно действенные способы, которые помогут ослабить неприятные ощущения.

Перед употреблением

Те, кто знаком с похмельным синдромом, знают, что организм следует подготовить еще до возлияния. Для этого важно следовать определенным рекомендациям. Вот некоторые из них:

Перед походом на мероприятие, предполагающее обильное употребление алкоголя, следует хорошо выспаться, иначе под воздействием спиртного вы слишком быстро утомитесь. Также, хорошо было бы поесть, особенно пищу, которая замедляет процесс поглощения алкоголя телом. Лучше если это будет жирная еда, потому что она защищает желудок и двенадцатиперстную кишку. Таким образом замедляется проникновение алкоголя в кровь.

Каждый, вероятно, знает, что смешивание напитков не лучшее решение, так что следует заранее выбрать для себя какой либо один напиток на весь праздник. Курильщикам стоит ограничить количество сигарет, поскольку никотин способствует отравлению алкоголем.

Прежде чем отправиться на вечеринку нужно также подумать о завтрашнем дне, организм обязательно потребует внимания к себе, поэтому желательно заранее приготовить рассол или кефир.

Как пить?

Очевидно, что большое количество выпитого алкоголя почти наверняка сделает следующий день не самым приятным и легким. Однако есть несколько советов о том, как пить, чтобы хотя бы немного смягчить «удар хмеля в голову». Вот они:

Самый важный принцип – алкогольные напитки не должны смешиваться друг с другом. Самочувствие будет лучше после крепких и чистых напитков, содержащих меньшее количество метанола чем, например, игристые вина. Важно также делать паузы, а не «хлестать» одну за одной. Отдохнуть от возлияния желательно как минимум двадцать — тридцать минут. Используйте это время чтобы выпить стакан негазированной минеральной воды. Не стоит употреблять газированные напитки и/или с искусственными красителями.

Не следует задерживать алкогольные напитки во рту, потому что это производит эффект, аналогичный питью через соломинку. Алкоголь обходит печень и «ударяет» прямо в голову, которая вскоре начинает кружиться и гудеть. Перед сном нужно выпить около полулитра негазированной минеральной воды, она поможет избежать сухости во рту утром. В качестве меры предосторожности, можно проглотить витамин С или аспирин. Следует также открыть окно (если на улице холодно, то можно не полностью), чтобы позволить свежему воздуху проникать в комнату во время сна.

На следующий день

После пробуждения человек, «перебравший» накануне чувствует себя разбитым «в хлам». Его «сушит», голова идет кругом, подкатывает тошнота. В общем, самочувствие ужасное, и каждый, наверное, хоть раз говорил: «Все. Я больше не пью». Но эта мысль, как известно, исчезает после некоторого, более или менее продолжительного периода времени.

Встав с кровати (что зачастую граничит с чудом, но сделать это нужно) следует принять душ, чтобы очистить тело – так оно сможет лучше дышать. Касаемо утренних напитков, тут у каждого свои предпочтения: минеральная вода, кефир, томатный сок (он содержит калий и оказывает положительное влияние на нервную систему), сладкий чай и мед, которые ускоряют сжигание спирта. Некоторым от головной боли помогает кофе, но с ним нужно быть осторожным. И хотя при мысли о еде становится плохо, желательно съесть что-нибудь, например, бульон или омлет. После еды самочувствие должно улучшиться. Положительно влияет на организм свежий воздух – следует открыть окно или погулять. Нужно быть осторожным с лекарствами, которые раздражают желудок.

Излишнее употребление любого алкоголя может привести к похмелью. Поэтому, если вы хотите быть в форме на следующий день, стоит ограничить количество потребляемого спиртного. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Лечим цистит с помощью народной медициныВ народной медицине цистит лечится достаточно продолжительными курсами от 1,5 до 2 месяцев, между которыми необходимо делать перерыв в две недели.

Не стоит забывать, что народные методики терапии цистита можно и даже необходимо комбинировать с методами традиционной медицины.

Цистит лечение народными средствами осуществляется посредством травяных отваров (толокнянки, почечного чая), которые имеют выраженный мочегонный эффект. Также для терапии применяют разнообразные сборы, в состав которых как правило входят: зверобой, цветки ромашки, хвощ полевой, подорожник, болотный аир. В сочетании с диетами и процедурами по согреванию фитотерапия достаточно часто способна эффективно противостоять натиску острого цистита и предотвратить перехода его в хроническую форму.

При неосложненном течении можно пить травяные чаи из вязолистной таволги или цветков ромашки, что способствует уменьшению выраженности воспаления. Сильным антисептиком является толокнянка обыкновенная. Также вам способны помочь обыкновенный репешок (действует на отечные ткани, как вяжущие и хорошо тонизирующее средство), семена сельдерея, лекарственный алтей (отличное смягчающее средство).

Посредством фитотерапии улучшений можно добиться спустя 3-2 нед. при регулярном употреблении трав. Перед приемом сборов мы вам рекомендуем внимательно ознакомиться с наличием противопоказаний к каждому из них.

  • Комментарии: [0]
Maska dlja lica s zhelatinom i aktivirovannym uglem

Закупоренные поры и черные точки — одна из самых больших неприятностей для обладательниц практически любого типа кожи. Еще более огорчительно то, что при наличии множества рекомендаций относительно того, как очистить лицо, лишь очень немногие из них имеют хоть какой-то эффект.

Пожалуй, едва ли не самым эффективным и простым способом избавиться от закупоренных пор и сделать рельеф кожи более гладким, является маска для лица с желатином и активированным углем. Как свидетельствуют отзывы, при регулярном применении этого косметического средства удается избавиться от черный точек, очистить и сузить расширенные поры.

Рецепт приготовления

При всей своей эффективности, маска с желатином и активированным углем для лица может быть приготовлена в домашних условиях в считанные минуты, а ее рецепт приготовления не включает в себя никаких сложных ингредиентов. Итак, для этой маски понадобится:
— 0,5 ч.л. желатина;
— 1 ч.л. молока или воды;
— 0,5 таблетки активированного угля.

Для приготовления косметического средства активированный уголь тщательно измельчается, смешивается с желатином, а затем разводится подогретой водой или молоком. Еще один рецепт приготовления рекомендует сначала смешать все компоненты вместе, а уже после этого поместить смесь на несколько секунд в микроволновку для подогрева — это необходимо для того, чтобы желатин полостью растворился. После того, как маска охладится до приятно-теплого состояния, можно приступать к ее нанесению.

Способ применения маски для лица с активированным углем и желатином

Для того, чтобы добиться наилучшего эффекта, наносить средство следует на разогретую и предварительно очищенную кожу лица. Оптимальным будет использование маски после принятия ванны, так как при этом поры раскрываются, а следовательно, их очищение происходит более интенсивно.

Для нанесения средства на кожу стоит использовать жесткую кисточку, щетинки которой лучше располагать перпендикулярно поверхности — так не только достигается более интенсивный массажный эффект, но и происходит механическое очищение пор. После подсыхания первого слоя, поверх него наносится второй.

Среднее время высыхания маски — 10-15 минут. После этого она превращается в тонкую пленку, которая легко отходит от кожи, если ее легонько потянуть. В процессе снятия маски из пор удаляются все загрязнения. После применения этого очищающего средства рекомендуется нанести на лицо сужающий поры лосьон для того, чтобы добиться идеально ровной и гладкой поверхности кожи. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Новый год - мой любимый праздникХотя на улицы и жаркое лето, но у мне захотелось прохлады и написать о своем любимом празднике — Новый Год.

Новый год — мой любимый праздник, я всегда жду его с нетерпением. Когда уже недели две остается до Нового года, все друг у друга спрашивают: «Ну как, ты чувствуешь, что скоро Новый год?».

Это какое-то особое предчувствие, ожидание чуда, волшебства, даже в воздухе присутствует какой-то особый аромат, аромат перемен. Ведь все планируют что-то начать, что-то сделать в Новом году. Привычные улицы превращаются в сказочные — все горит разноцветными огоньками, все улыбаются, поздравляют друг друга. И встречают Новый год всегда весело, ведь как встретишь, так целый год и пройдет.

Что можно сделать?

Во-первых, заранее мы убираемся в доме, как раз самое время избавиться от ненужных вещей, оставить это в прошлом (раздать долги, помириться, простить все обиды — тоже не помешает), чтобы ничего не мешало идти вперед.

Потом украшаем дом. Тут, конечно, у кого на что хватит фантазии: вырезаем снежинки, можно рисовать на окнах специальными маркерами с «блестяшками».

Ну и елочка, конечно! У кого детки еще маленькие, чтобы не было неприятностей, лучше украсить елочку конфетками, игрушками, которые не бьются.

Конечно же, приготовить друг другу подарки. Можно как-то интересно их упаковать — в мешочки, например. А можно их выдавать по частям, как приз за какой-то конкурс.

Наряды (как же без них?) пошить, купить или просто использовать маски, шапочки.

Мы провожаем всегда сначала Старый год. Можно сделать такой ритуал: каждый пишет на бумажке все, что ему не нравилось в прошлом году, неудачи, промахи, все, что бы не хотелось повторять в Новом году. Потом сложить все бумажки в ритуальную чашу, например, в половинку скорлупы от кокосового ореха, и сжечь. А после вспомнить, что в Старом году было хорошего и радостного, и записать в «Семейный Дневник Счастливых Моментов».

Когда часы бьют 12, все обычно загадывают желания. А можно эти желания записать и сложить в шкатулку или бутылку и спрятать или закопать. А на следующий Новый год найти.

Чем заняться еще? Шуточные конкурсы, игры. Например, можно прятать что-то вкусное или подарок, и тот, кому это предназначается, ищет («горячо-холодно»). Или же кто больше стишков или песен знает про зиму и Новый год. С маленькими детками можно играть в «Найди игрушку». Повесить шарики или игрушки с изображением зверушек, например. И говорить: «Кто быстрей всех найдет на елочке зайчика или посчитает, сколько на ней шариков, сосулек…». И призы всем участникам. Еще гороскопы для каждого. Придумать самим или выписать.

Гадания. Нарисовать символы, например, кораблик — путешествия, домик — переезд, собачка — новые друзья, молоток — новая работа. И вытягивать из шапки Деда Мороза. Если взрослых много, можно с детками поиграть в игру «Угадай, где мама (папа)?». Завязать глаза и наощупь угадывать, кто из взрослых, например, мама, дотронулся.

Под Новый Год решил купить квартиру в Донецке? Это абсолютно правильное решение. Цены на недвижимость растут постоянно, поэтому лучше купить квартиру в Донецке в старом году, чем ждать сюрпризы от нового года.

Счастливого всем Нового года!

Цветы на Новый ГодСамым оригинальным букетом являются, пожалуй, букет, приуроченный к определенному празднику.

К примеру, к такому семейному доброму празднику, как Новый год.

Испокон веков праздник Нового года у всех ассоциируется с запахом мандаринов и хвои, и поэтому цветочные магазины предлагают оригинальные композиции с веточками натуральных сосен и елей.

Новый год – это ожившие в миг волшебство и сказка. На светлое будущее многие питают надежды именно в дни новогодних и рождественских праздников. И взрослые и дети загадывают заветные желания, все верят в сказку и волшебство. Если вы хотите своих близких удивить, то, непременно, им подарите неповторимые минуты счастья.

Купить цветы с доставкой можно всегда неповторимыми и оригинальными. Они всегда привлекают внимание, и никого не оставляют равнодушным. Поверьте, выглядеть это будет незабываемо и гармонично.

Серпантин, мишура, свежих цветов тонкий запах, а также запах хвои – что романтичнее может быть?

Тем более, если вы заказываете новогодние букеты через хороший интернет-магазин, то можете абсолютно быть уверены, что цветы будут всегда свежие и высочайшего качества, а еще заказав курьерскую доставку цветов, ваш букет обязательно будут доставлен в назначенное место, в определенное время.

Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.