Популярные статьи
Народная медицина
Упражнения для стройностиЭта гимнастика дает невероятные результаты: талия уменьшается, ноги становятся стройными.

Если вам раньше была необходима женская обувь больших размеров из-за полных лодыжек, то, занимаясь ежедневно, вы в скором времени почувствуете реальный результат — стройные ножки, меньший размер обуви и осиная талия.

Ну и конечно, заниматься в душном помещении это просто кошмар. Поэтому советуем сделать в комнате, где вы занимаетесь, монтаж систем кондиционирования. Главное, не направляйте на себя воздушный поток из кондиционера во время занятий, потому что это верный способ простудиться.

Главный секрет — вдох необходимо делать через нос, выдох соответственно через рот во время упражнений.

¦    Встаем на четвереньки.

Правую ногу отводим вбок и тянем вверх.

Считаем до 8.

Повторяем 5 раз с каждой ногой.

¦    Садимся на пол, ноги буквой V.

Руки ставим перед собой.

Наклоняемся как можно ниже.

Фото упражнений для стройности

¦    Садимся на пол, ноги перед собой, колени согнуты, левая рука за спиной.

Подтягиваем левое колено своей правой рукой вверх и на себя, поворачивая корпус влево.

Считаем до 8.

Повторяем 5 раз с каждой ногой.

¦    Ложимся прямо на спину.

Поднимаем ноги под углом 90 градусов к горизонтали земли.

Руками тянем ноги на себя, наклоняя их сколько возможно.

  • Комментарии: [0]
beautiful hair

Как сделать, чтобы наши волосы выглядели великолепно не только первые два-три часа после посещения салона красоты? За ними нужно ухаживать: правильно мыть, расчесывать и, конечно, питать. Борьба с перхотью и выпадением волос — очень непростое дело. Вот несколько очень полезных средств народной медицины и натуральной косметики:

1. Медовый шампунь. Его можно приготовить самим: 30 г ромашки залить 100 г кипятка, настоять час, процедить и прибавить десертную ложку меда. Этим раствором хорошо смочить волосы и через полчаса промыть в теплой воде без мыла. При жирных волосах процедуру применять раз в неделю. При сухих — раз в 12 дней.

2. Если волосы тонкие и секущиеся, втирают в кожу головы смесь из соков свежей капусты, лимона и шпината. Это укрепляет волосы, придает им красивый блеск.

3. Настой ромашки применяют для мытья головы при перхоти и выпадении волос; волосы становятся светлее (2 ст. ложки цветков заливают 1/2 литра кипятка, настаивают и процеживают).

4. Шалфей оказывает лечебно-укрепляющее действие на волосы.

5. При перхоти и выпадении волос применяют отвар корня аира. 4 ст. ложки корня замачивают литром воды, кипятят 5 минут и моют волосы.

6. Широкое лечебное применение имеет крапива. Сок свежей крапивы ликвидирует перхоть, прекращает выпадение волос, а отвар (2 ст. ложки сушеных листьев залить одним стаканом кипятка, накрыть подушкой, дать попреть 15 минут) применяют для полоскания волос после мытья.

7. Против перхоти и выпадения волос применяют татарник с лопухом. По одной стол, ложке каждого растения заваривают 1/2 литра кипятка, настаивают полчаса и прополаскивают волосы.

8. По мнению некоторых специалистов, огурцы из-за наличия серы полезны для тех, кто имеет склонность к облысению. Улучшается состояние волос, зубов, ногтей. В таком случае лучше всего принимать смесь огуречного и морковного соков по стакану два раза в день.

9. Смесь сока огурцов и капусты, взятых поровну, можно использовать для питания жирных волос. Такую смесь втирают в кожу головы, отчего волосы становятся гуще и пушистее.

10. При себорее волосистой части головы применяют состав: 1 часть сока лука и 2 части водки. Эту смесь втирают ежедневно в волосистую часть головы, кроме дней мытья.

11. При значительном выпадении волос, для предупреждения естественного и преждевременного облысения, против перхоти и ломкости волос, для нормализации деятельности сальных желез рекомендуется пропись: по одной столовой ложке кефира (простокваши), яблочного уксуса, 1 ч. ложка меда, натереть на терке 2 зубца чеснока и маленькую луковицу, добавить 1 ст. ложку настойки календулы. Эту смесь наносить на 2-3 часа до мытья волос. Обязательно покрыть полиэтиленом и махровым полотенцем.

12. При выпадении волос применяют кашицу из долек чеснока. Лечение основано на кератолическом действии, также применяют сок чеснока, смешанный с равным количеством смальца.

13. Внутрь применяют с пищей или очищают дольку одного чеснока и смешивают с 250 г простокваши, настаивают в течение ночи и принимают в 2-3 приема.

14. Дикий чеснок (черемша, медвежий лук) применяют также при выпадении волос. Кашицу из свежих, хорошо истолченных луковиц наносят на волосистую часть головы.

15. Соком лука рекомендуется смазывать волосистую часть головы при себорее, гнездовой плешивости, для укрепления и ращения волос. Волосы становятся мягкими и блестящими, а кожа не шелушится, не образуется перхоть. От луковичного сока бледнеют веснушки. Прием лука внутрь, а также луковичные маски (из смеси кашицы лука с медом, взятых в равном количестве) предупреждает появление морщин, лицо становится свежее. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Новый год - мой любимый праздникХотя на улицы и жаркое лето, но у мне захотелось прохлады и написать о своем любимом празднике — Новый Год.

Новый год — мой любимый праздник, я всегда жду его с нетерпением. Когда уже недели две остается до Нового года, все друг у друга спрашивают: «Ну как, ты чувствуешь, что скоро Новый год?».

Это какое-то особое предчувствие, ожидание чуда, волшебства, даже в воздухе присутствует какой-то особый аромат, аромат перемен. Ведь все планируют что-то начать, что-то сделать в Новом году. Привычные улицы превращаются в сказочные — все горит разноцветными огоньками, все улыбаются, поздравляют друг друга. И встречают Новый год всегда весело, ведь как встретишь, так целый год и пройдет.

Что можно сделать?

Во-первых, заранее мы убираемся в доме, как раз самое время избавиться от ненужных вещей, оставить это в прошлом (раздать долги, помириться, простить все обиды — тоже не помешает), чтобы ничего не мешало идти вперед.

Потом украшаем дом. Тут, конечно, у кого на что хватит фантазии: вырезаем снежинки, можно рисовать на окнах специальными маркерами с «блестяшками».

Ну и елочка, конечно! У кого детки еще маленькие, чтобы не было неприятностей, лучше украсить елочку конфетками, игрушками, которые не бьются.

Конечно же, приготовить друг другу подарки. Можно как-то интересно их упаковать — в мешочки, например. А можно их выдавать по частям, как приз за какой-то конкурс.

Наряды (как же без них?) пошить, купить или просто использовать маски, шапочки.

Мы провожаем всегда сначала Старый год. Можно сделать такой ритуал: каждый пишет на бумажке все, что ему не нравилось в прошлом году, неудачи, промахи, все, что бы не хотелось повторять в Новом году. Потом сложить все бумажки в ритуальную чашу, например, в половинку скорлупы от кокосового ореха, и сжечь. А после вспомнить, что в Старом году было хорошего и радостного, и записать в «Семейный Дневник Счастливых Моментов».

Когда часы бьют 12, все обычно загадывают желания. А можно эти желания записать и сложить в шкатулку или бутылку и спрятать или закопать. А на следующий Новый год найти.

Чем заняться еще? Шуточные конкурсы, игры. Например, можно прятать что-то вкусное или подарок, и тот, кому это предназначается, ищет («горячо-холодно»). Или же кто больше стишков или песен знает про зиму и Новый год. С маленькими детками можно играть в «Найди игрушку». Повесить шарики или игрушки с изображением зверушек, например. И говорить: «Кто быстрей всех найдет на елочке зайчика или посчитает, сколько на ней шариков, сосулек…». И призы всем участникам. Еще гороскопы для каждого. Придумать самим или выписать.

Гадания. Нарисовать символы, например, кораблик — путешествия, домик — переезд, собачка — новые друзья, молоток — новая работа. И вытягивать из шапки Деда Мороза. Если взрослых много, можно с детками поиграть в игру «Угадай, где мама (папа)?». Завязать глаза и наощупь угадывать, кто из взрослых, например, мама, дотронулся.

Под Новый Год решил купить квартиру в Донецке? Это абсолютно правильное решение. Цены на недвижимость растут постоянно, поэтому лучше купить квартиру в Донецке в старом году, чем ждать сюрпризы от нового года.

Счастливого всем Нового года!

Цветы на Новый ГодСамым оригинальным букетом являются, пожалуй, букет, приуроченный к определенному празднику.

К примеру, к такому семейному доброму празднику, как Новый год.

Испокон веков праздник Нового года у всех ассоциируется с запахом мандаринов и хвои, и поэтому цветочные магазины предлагают оригинальные композиции с веточками натуральных сосен и елей.

Новый год – это ожившие в миг волшебство и сказка. На светлое будущее многие питают надежды именно в дни новогодних и рождественских праздников. И взрослые и дети загадывают заветные желания, все верят в сказку и волшебство. Если вы хотите своих близких удивить, то, непременно, им подарите неповторимые минуты счастья.

Купить цветы с доставкой можно всегда неповторимыми и оригинальными. Они всегда привлекают внимание, и никого не оставляют равнодушным. Поверьте, выглядеть это будет незабываемо и гармонично.

Серпантин, мишура, свежих цветов тонкий запах, а также запах хвои – что романтичнее может быть?

Тем более, если вы заказываете новогодние букеты через хороший интернет-магазин, то можете абсолютно быть уверены, что цветы будут всегда свежие и высочайшего качества, а еще заказав курьерскую доставку цветов, ваш букет обязательно будут доставлен в назначенное место, в определенное время.

Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.