5 » Женское врачевание
Популярные статьи
Народная медицина
5 diet

Практически каждая из нас (здесь я, конечно, в первую очередь имею в виду женщин) хоть раз в жизни сидела на диете. А потому не понаслышке знают и о великом множестве разнообразных диет, и об их отрицательном влиянии на здоровье, и обо всех трудностях «диетного» периода. А самое печальное, как правило, после окончания диеты ненавистные килограммы возвращаются обратно.

Так неужели нет способа вытерпеть диету и сохранить результаты?

Попробуйте последовать нескольким советам, приведенным ниже:

1. Возьмите за правило выходить на прогулку. Вы можете не поверить, но с ее помощью вы непременно потеряете лишние калории: за 10 минут – 40-70 калорий. Да и вообще, уже пора поверить специалистам, которые не устают нас убеждать в том, что чем больше вы двигаетесь, тем быстрее худеете. Вспомните, как в детстве родители и учителя заставляли нас делать зарядку. А мы никак не хотели верить, что она полезна. А ведь, пойди-ка ж, действительно полезна. Попробуйте два раза в неделю делать несколько простых упражнений, и вы в этом убедитесь. Да хотя бы, попробуйте чередовать ходьбы с бегом на месте. Проделывайте несколько циклов, каждый из которых будет длиться 2-6 минут.

Прочитав этот совет, многие с неподдельной горечью начнут сетовать на то, что времени-то на это нет. Тогда вот вам следующий совет.

2. Если вы действительно решили заниматься зарядкой, разделите тренировку на несколько частей. Будьте уверены, результат от этого не станет хуже. Кстати, если вы забудете о существовании лифта, у вас будет возможность проводить одну из вышеназванных частей тренировки не два раза в неделю, а ежедневно, и не по разу.

3. Каждая из нас, женщин, периодически жалуется на то, как утомляет повседневная домашняя работа. Но попробуйте посмотреть на будничные дела с точки зрения избавления от лишних килограммов. Специалисты посчитали, что если вы проведете 10 минут, разглядывая витрины магазинов, потеряете 35 калорий, прогуляетесь 5 минут с ребенком вокруг дома – это еще 40 калорий минус, каждому лестничному пролету вы дарите 16 калорий, а в караоке-баре у вас для каждой песни найдется по 20 калорий.

4. И позвольте себе два раз в неделю инвестировать в свою стройную фигуру 30-40 минут. Как раз столько времени потребуется для несложного комплекса упражнений в фитнес-клубе.

5. Но самое главное, все это нужно выполнять осознано, с хорошим настроением, идти в спортзал как на праздник, а не на голгофу. Хорошее настроение, побольше движения и – прощай лишний вес. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Выбор балеток 2013 - 5 модных тенденцийБалетки популярны среди женского пола по ряду причин, главными из которых являются — универсальность, удобство, низкая цена и, конечно же, практичность.

Сегодня мы хотим вам предложить 5 модных тенденций 2013 года в балетках, которые рекомендуют ведущие дизайнеры.

Цвет

Цвет балеток 2013

Сочность цветов балеток — вот первая модная тенденция 2013 года. Помимо того, что яркие расцветки символизируют лето, они также делают женский образ очень креативным и неподражаемым.

Самые популярный цвет — синий. Также снискали благосклонность оранжевые, желтые и красные оттенки.

Модные балетки 2013 - змеиная кожа и леопардовые оттенки

Помимо сочных цветов в 2013 году модными станут балетки со всевозможными цветочными принтами и расцветками, имитирующими змеиную кожу либо окрас зубры.

Форма

Модная форма балеток 2013

Летом 2013 года модными будут балетки заостренной формы. Отлично будет смотреться обувь с оригинально вырезанным открытым носком. В особенности этот тренд понравиться женщинам, которым наскучила популярная в 2012 году круглая форма.

Слиперы

В моде лета 2013 будут слиперы

В пик популярности вошли, так называемые, слиперы. Даже те модницы, которые относятся к балеткам со скепсисом, не смогут пройти мимо слиперов, предоставленных этим ресурсом. Так как они замечательно комбинируют со всеми типами одежды, кроме одежды пижамного типа, потому что в данном случае вы будете похожи на домохозяйку, что в свою очередь выглядит просто-напросто смешно. Не забывайте о том, что слиперы носятся без носков.

Застежки

Модные в 2013 году застежки на балетках

В тренд 2013 года входит использование застежек в балетках. Особенно оригинально, романтично и безумно стильно смотрятся застежки на щиколотках.

Декор

Декор балеток в 2013 году

Теперь поговорим о декоре. В 2013 году в моде будут балетки. имеющие металлические оттенки, и декорированные бантиками, блестками, цветами и бисером. Помимо притягивающего воздействия на окружающих, ножка модницы в таких балетках становится изящной и легкой.

  • Комментарии: [0]
5 мифов об уходе за волосамиВсе мы уверены, что если будем следовать общепринятым правилам по уходу за волосами, непременно станем обладательницами шикарной шевелюры.

Однако многие из этих правил для волос не имеют под собой никаких оснований.

1-й миф: очень часто мыть волосы вредно

Частота мытья зависит от состояния волос, в среднем два-три раза в семь дней.

Если делать это 1 раз в неделю, то ничего, кроме неопрятного внешнего вида, вы не получите.

2-й миф: волосы всегда лучше мыть достаточно горячей водой

Горячая вода из-под крана очень выражено усиливает активность потовых и сальных желез.

Оптимальная температура — 35-38°.

3-й миф: мало шампуня не бывает

При короткой стрижке нужно использовать чуть больше одну чайн. лож. шампуня, для средних волос — полторы чайн. лож., для длинных — две чайн. лож.

Если использовать больший объем, можно не промыть волосы при полоскании.

4-й миф: секущиеся кончики можно вылечить

Единственная возможность избавиться от секущихся кончиков — состричь.

5-й миф: чем чаще стричься, тем быстрее волосы будут расти

Скорость роста волос у человека зависит не от частоты стрижек, а от времени года: летом волосы растут быстрее всего.

  • Комментарии: [0]
ТОП-5 лучших подарков для мужчинМы неоднократно на страницах нашего сайта вели разговор о подарках.

Сегодня мы хотим уделить внимание на ТОП-5 подарков, которые хочет получить большинство представителей сильного пола.

Данный рейтинг был составлен на основании опроса респондентов мужчин компанией «COMCON».

ТОП-5 мужских подарков

Электроника и техника

Электроника и техника в подарок мужчине

Всем давно известно, что мужчины всегда остаются в душе детьми. Именно поэтому им всегда приятно получать в подарок какую-нибудь навороченную игрушку, будь то планшет, электронная книга или даже компьютерная приставка. Как бы это странно не звучало, кроме, как говорится, «развлекухи», мужчина, в особенности не женатый, будет рад принять в качестве подарка бытовую технику для облегчения работы по дому и приготовления пищи — пылесос, электрогриль, мультиварку и т.п.

Деньги

Деньги в подарок мужчине

Как бы не банально это звучало, но деньги до сих пор остаются самым желанным и, бесспорно, практичным подарком. Хотя многие психологи не советуют дарить такой презент, так как некоторые мужчины могут расценить это неправильно — подумать что сам он не способен нормально зарабатывать.

Хобби

Предметы и аксессуары связанные с хобби в подарок мужчине

Хотя данная категория подарков и стоит на третьем месте, все же, по мнению психологов, именно предметы и аксессуары, связанные с хобби, доставляют больше всего радости мужчинам. Только стоит не забывать, что такие подарки должны быть идеальными: если это коллекционная марка — то настоящая и стоящая, если удочка для рыбалки — то от хорошего производителя и т.д.

Оригинальный сувенир

Оригинальный сувенир в подарок мужчине

Женщинам стоит помнить, что под понятие «сувенир» у мужчин не попадают всякие статуэтки и безделушки. В их понимании «сувенир» — это нечто памятное, эстетичное и не лишенное практичного функционала. В качестве примера можно назвать часы, качественные портмоне, оригинально оформленные графины, которых здесь большой выбор, всевозможные шахматные доски и т.д.

Средства времяпровождения

Средства времяпровождения в подарок мужчине

К этой последней категории подарков мужчинам нашего рейтинга можно отнести разнообразные билеты на концерты, путевки в путешествия и т.д. Конечно же, путешествие, причем на двоих, дарить лучше в том случае, когда женщина заинтересована в отношениях с мужчиной. При выборе билета в кино, оперу или другое развлекательно-культурное заведение, нужно учитывать предпочтения того кому предназначен подарок. Например, ведь, согласитесь, не каждый мужчина любит слушать оперное пение или исполнение камерного оркестра.

  • Комментарии: [0]
Главные 5 вещей наступающего летаУже не загарами лето и конечно нужно позаботиться о своем гардеробе.

А что же необходимо иметь каждой девушке в это время года?

Некоторых такой вопрос не беспокоит и они смело носят летом то же, что и весной и выглядят, честно говоря, не очень изящно. Каждое время года диктует свои правила и нужно носить именно, что подходит данному сезону. Итак, попробуем…

ТОП-5 летних вещей

ТОП-5 вещей на лето

  1. Джинсы. Универсальная вещь в нашем гардеробе, подходит для любого сезона, даже летом, ведь никогда не знаешь, каким будет предстоящее лето и где ты его будешь проводить.
  2. Топ. Незаменим в жаркий летний день, еще бы хорошо, чтобы их было несколько, в сочетании с джинсами или бриджами.
  3. Купальник. Без купальника летом нельзя обойтись, даже если ты не собираешься на море, можно и поплавать в реке, ну или в бассейне. Выбирая купальник, купи несколько, их много в гардеробе не бывает.
  4. Плащ или ветровка. Прогнозы прогнозами, но ветровка должна быть обязательно, в непогоду — это самый лучший вариант. Выбирая цвет предпочтение отдавайте светлым тонам, ведь все таки лето и черный цвет, согласитесь, ни к чему.
  5. Сарафан. Ну какая же девушка не любит любоваться собой в зеркале, одетая в сарафан. В жаркую погоду он станет твоей палочкой-выручалочкой, в нем можно пойти куда угодно, будь то кафе или свидание. Также некоторые модели сарафанов, которые можно найти по ссылке http://sanata-tex.ru/domashnyaya_odejda_ivanovo, очень удобно использовать для домашних нужд. Благодаря своей легкости они помогают забыться и отдохнуть в домашнем уюте от жизненной суеты.

Пусть вещей только пять, но они обязательно должны быть в твоем гардеробе. Ну что, за покупками?

Анна Федорковская

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Воспользуйтесь нашими 20 советами для организации отличной свадьбыСвадьба — это прекраснейший праздник в жизни каждого человека.

И, чтобы он прошел «на уровне», мы хотим вам дать несколько основных советов по организации свадебного мероприятия:

1.    Записывайте все расходы, чтобы потом не запутаться.

2.    Заранее оговорите с любимой/любимым дату торжества.

3.    Оговорите количество приглашенных.

Не забудьте всех их пригласить на праздник за 1-2 месяца.

4.    Невесте нужно выбрать себе свадебное платье.

При заказе пошива свадебного платья по индивидуальным параметрам, необходимо приблизительно за 2 месяца обратиться в ателье. Тоже самое нужно сделать и жениху — определиться с костюмом.

Не тяните с заказом свадебного платья

5.    Закажите билеты/путевки.

Заранее закажите билеты, если решили поехать в свадебное путешествие.

6.    Заранее найдите и (вне свадебного сезона — за 2 месяца, в сезон — за 6 месяцев) закажите банкетный зал.

7.    Оговорите меню.

8.    Заранее найдите для себя фото- и видеооператора.

Здесь мы посоветуем воспользоваться услугами профи, а не доверять друзьям и любителям. Ведь это будет памятью на всю жизнь.

9.    Подберите и договоритесь с тамадой.

Прикиньте приблизительные необходимые свадебные обряды и выберите сценарий торжества.

10.    Подберите музыкантов.

Здесь действует такой же принцип, как и фотографом — друзья и любители могут напрочь испортить всю свадьбу не грамотным музыкальным сопровождением.

Музыка - это важная составляющая свадебного мероприятия

11.    Заранее подготовьте первый танец.

Если требуется, то обратитесь за помощью к хореографу. Также обсудите музыку первого танца с музыкантами.

12.    Подберите профессионального визажиста и косметолога.

Если позволяют средства, то сделайте заранее репетицию свадебного макияжа и прически, чтобы воочию оценить их красоту.

13.    Позаботьтесь об украшении зала. Это могут быть всевозможные как самодельные, так и покупные, свадебные плакаты.

14.    Определитесь с количеством людей, которые поедут с вами на регистрацию в ЗАГС.

Опять же, при наличии средств можно организовать выездную регистрацию на природе, что безумно красиво и сейчас очень модно.

Вот такая вот экзотическая выездная регистрация

15.    Обязательно украсьте машины.

Это могут быть шарики, специальные наклейки, ленточки и т.п. В особенности красиво смотрится украшение машины живыми цветами, но опять же оговоримся, что на это необходимо будет потратиться.

16.    За несколько дней жениху необходимо обратиться в салон цветов, где ему нужно будет заказать свадебный букет.

Приблизительно прикинуть вид букета вам поможет каталог букетов невесты http://svadba.lelisflowers.ru/katalog/bukety-nevesty/. Не забудьте забрать букет утром перед торжеством, а то бывают и такие случаи!!!))).

17.    Поговорите с приглаженными об их активности на свадьбе.

Попросите их активнее участвовать в конкурсной программе, танцах и т.д. Это обеспечит незабываемый на всю жизнь праздник.

Активность гостей и веселые конкурсы сделают свадьбу не забываемой

18.    Обязательно хорошенько выспитесь перед свадьбой.

Не стоит организовывать мальчишник/девичник перед праздником.

19.    Хорошенько продумайте прогулку после росписи в ЗАГСе.

Проявите свою яркую фантазию и вы этот день никогда не забудьте!

20.    Самое главное — ЛЮБИТЕ ДРУГ ДРУГА ВСЮ ЖИЗНЬ!!!

Удачи!!!

Свадебная прическа - греческая косаВсе более востребованными в последние времена становятся свадебные прически в греческом стиле.


Основные их отличия: эстетика и утонченность. Обычно, такие стилевые варианты причесок подойдут девушкам-невестам, у которых вьющиеся, длинные и густые волосы. Однако, есть способы, как сделать прически в греческом стиле на короткие волосы.

Главным видом данного стилевого направления является — греческая коса.


Греческая коса


Греческая коса


Если рассмотреть греческую косу, то отмечается, что она достаточно широко используется как для свадеб, так и в не праздничные дни. Стилисты-профессионалы изменили данную прическу, которая заплетается у лица и оборачивается вокруг головы, по-максимуму ее модернизировав. В наши времена можно найти огромнейшее количество вариаций создания греческой косы. На пример, сейчас заместо одной косички по окружности головы заплетают сразу несколько косичек. И здесь можно выразить различные фантазии. Некоторые стилисты даже вплетают специальные жгуты в волосы, которые отличаются по цветные. На самом деле является ложным мнением, что прически в греческом стиле способны творить только лишь стилисты-профессионалы. Это может сделать любая из женщин. Прическу такого стиля можно с легкостью исполнить в домашних условиях. Только нужно чуть-чуть натренированности. Однако же, если у вас нет уверенности в своих силах, а празднество уже на носу, то, конечно же, лучше довериться профессионалам. Это с экономит кучу времени и, банально, нервов.

Выбираем цвет, стиль, тематику Нового Года для ресторанаУже в ноябре мы видим атрибуты праздничного зимнего настроения везде, где только это возможно: на улицах, в витринах магазинов, в самих магазинах, в ресторанах, кафе и гостиницах.

Чего же ждут наши гости в канун новогодних праздников? Конечно же, праздничного настроения, напоминания о том, что праздник – это веселье, сюрпризы и подарки.

В первую очередь определите стиль, цвет и тематику, которые станут главными в ваших праздничных украшениях и сервировке, пройдут красной нитью и останутся в памяти гостей.

Например, это может быть большой красный журавль с золотым оперением, который так удачно попался вам в магазине. Он станет заметным украшением у входа в ресторан. В развитие темы вы заказали украшения из красного войлока в виде журавля, которые планируете связать вместе с полотняными салфетками серебряной лентой. Бумажные журавли разместятся на обложке меню, конвертиках с поздравлениями для гостей, на стойке администратора, будут подвешены к потолку в холле и зале ресторана. Аппликации из журавлей будут очень мило выглядеть на зеркалах в туалетных комнатах.

Какой бы ни была концепция заведения, украшая зал, нужно обязательно расставить акценты в следующих зонах: зона входа, холл, подоконники, стойка администратора, барная стойка, столы в ресторане, зоны отдыха на этажах гостиницы, к примеру, бассейн цена на который в праздники повышается, номера.

Выбирая символы и цвета для декора, помните, что они не должны диссонировать с интерьером, фирменными цветами и стилем заведения. Для ресторанов национальной кухни лучше придерживаться украшений и тонов, соответствующих национальной тематике.

Чтобы стиль и изысканность чувствовались во всем, лучше выбрать не более двух цветов, которые станут доминирующими в украшении интерьера. Или можно устроить фейерверк самых разных цветов. Это особенно уместно, когда проводится карнавал или детский праздник и когда интерьер выполнен в нейтральных тонах.

День Святого Валентина - День Всех ВлюбленныхУ нас в стране этот день  стали отмечать несколько лет назад.

Даже на сегодняшний день многие считают данный праздник чуждым нашему историческому быту, к нему поэтому относятся скептически. Но все равно он наступает в один из зимних морозных деньков, принося счастье всем влюблённым. 14 февраля — Валентинов день!

В стародавние времена в Италии правил Клавдий II — великий император, и именно в те времена случилась данная история. Грозный диктатор запретил своим бойцам жениться, так как считал, что привязанность и любовные чувства для хорошего воина только мешают. Лишь священнослужитель по имени Валентин тайно продолжал венчать влюблённых вопреки даже воле монарха. Священник был схвачен, брошен в тюрьму и осуждён на смертельную казнь. Священник оставил своей возлюбленной Джулии, дочери камерного-тюремного надзирателя, прямо перед самой казнью послание в форме сердечка, казнь состоялась зимой 14 февраля. И с этих пор и произошла знаменитая традиция в этот день дарить сердечки.

Накануне праздника алые сердечки — довольно трогательные валентиночки — в огромадном количестве продаются в магазине, но многие влюблённые предпочитают делать своими руками красивые шедевры . Валентинки, по наблюдениям, находятся на втором месте по популярности открыточками в особенно в католических странах, а первое занимают рождественские открытки.

Если имеется желание, то можно посвятить слова любви в День Св. Валентина не только своей любимой второй половинке, но и всем-всем, кого вы любите: родителям, друзьям, детям и т.д. Часто пишут на открытках разнообразные пожелания, возвышенные поздравления в прозе и стихах, признания в любовных чувствах,пишут иногда только имя получателя, надеясь на выразительность пылающих сердец! Зачастую девушки могут получаить от своих скромных поклонников признания в любви на анонимных валентинках. Интриги всегда сопутствуют любви.

Приятно получать в этот счастливый день от своего любимого милую валентиночку, но ещё приятнее получать подарки. Некоторые преподносят шоколад, тоже упакованный в виде сердечек — это один из самых популярных презентов. Что именно вы решите преподнести своему любимому человеку в этот праздничный день: плюшевого медвежонка или другую игрушку, конфеты, заказать доставку цветов, букет из бумажных цветов (например, прекрасные маки из бумаги сделанные своими руками или же купленные у дизайнеров), полезную вещичку, интересную безделушечку или же ужин в романтической обстановке при свечах — по большому счёту совершенно неважно.

Во все эпохи  основным любовным проявлением являются признания из самого сердца, которые нужно произносить чаще, а ещё не стоит забывать о трогательном отношении, заботе и внимании. Но помните, что праздник всех влюбленных, празднуемый 14 февраля — в году это не единственный день, когда можете открыто заявлять о своей влюблённости.