Популярные статьи
Народная медицина
posture

Представления о женской красоте с течением времени меняются, но общие требования к тому, как женщина должна держаться и как она должна ходить, остаются незыблемыми. Красивой и уверенной выглядит та женщина, осанка и походка которой безупречны. Умение владеть собой и держаться как надо в любой ситуации не даётся женщине от рождения.

Однако этому нужно и можно научиться. И прежде всего, нужно запомнить и взять на вооружение правила безупречной осанки.

1. Держите спину

Прямой спина должна быть прямой и тогда, когда вы сидите, и когда идёте. Прямая спина — признак душевного равновесия, сгорбленная — признак упадка сил. Для того, чтобы почувствовать в каком положении должна быть постоянно спина, достаточно минут пять постоять, прижавшись к стене ягодицами, лопатками и затылком. Запомнив это положение, постарайтесь сохранять его при ходьбе.

2. Грудь вперёд

Не нужно стесняться собственного бюста. Какого бы размера он ни была, его нужно показать. Расправив плечи, вы уже больше не сможете выглядеть серой мышкой. Вам придётся ходить, гордо подняв голову.

3. Не сгибайтесь

Женщина, которая постоянно сгибается в пояснице выглядит старушкой. Иногда это происходит помимо желания самой женщины. Виной тому сидячий образ жизни. Выход один – находите возможность оторваться от работы, чтобы сделать гимнастику. И ещё: подберите такое рабочее кресло, чтобы тело в нём находилось в максимально выпрямленном состоянии.

4. Добивайтесь летящей походки

Грузная, тяжёлая походка негативно отражается не только на внешнем виде женщине, но и на её суставах и внутренних органах. Чтобы отучить себя переваливаться, словно утка, с ноги на ногу, попробуйте ставить ноги на одну линию. Подобная ходьба «по ниточке» подчёркивает плавное покачивание бёдер и делает любую женщину неотразимой.

5. Не забывайте про плечи

В своё время царские офицеры, чтобы добиться идеальной выправки, ставили на эполеты наполненные стаканы и шагали, стараясь не расплескать воду. А есть упражнение более простое, но не менее эффективное — походите по дому с книжкой на голове. Так вы научитесь правильно держать плечи и придадите голове величественную посадку. А попутно: укрепите мышцы шеи и избавитесь от второго подбородка.

6. Не семените при ходьбе

Шаг элегантной и уверенной в себе женщины должен быть широким, но не по-мужски. а с носка. Открыто подавая вперёд корпус, переносите нагрузку с пятку на ту часть стопы, которая находится ближе к носку. В этом могут помочь помогут высокие (но только в меру) каблучки.

7. Всё в себя

Живот при движении нужно втягивать, ягодицы – подтягивать. Всё это вполне достижимо, было бы желание себя контролировать и не распускать, даже тогда, когда вокруг никого нет. никто И ещё важно помнить: вбирать в себя живот гораздо проще не на переполненный желудок. Умеренность в еде в целом способствует красивой осанке и лёгкой походке.

8. Не стесняться

Порой причина сутулости заключается в психологической неготовности женщины «показать себя людям». Конечно, вжав голову в плечи и сгорбившись, легче не привлекать к себе внимания, когда что-то не так с одеждой или причёской. Но можно поступить и по-другому. Если ступать лёгкой и стремительной походкой, держать голову уверенно и выражать взглядом лёгкий вызов, никто даже и не обратит внимания на то, что у вас старомодная сумочка или на колготках случилась стрелка. Ведь в сущности всё это такие мелочи. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Драгоценные украшение на 8 марта

Выбрать подарок, что бы он был приятен и радовал, достаточно сложно. Самый наилучший вариант – это украшения, особенно драгоценные.

Даже психологи утверждают, что подаренные ювелирные изделия благотворно влияют на женщину. Мужчины слишком эмоциональны при покупке таких подарков, поэтому необходимо прислушаться к советам специалистов и отметить важные моменты до посещения магазинов. Ведь любая драгоценность завершает образ и должна смотреться, благородно и изыскано.

Вначале нужно определиться с металлом, которое вы хотите видеть у своей возлюбленной или мамы: золото (белое, желтое или красное), серебро (с напылением или нет).

Золотистого цвета, обычно украшение подбирают к обручальному кольцу. Если кольцо белое, то украшения лучше подобрать из белого золота.

Ювелирные украшения - лучший подарок на 8 марта

Перед посещением магазина, хорошо было бы узнать о вкусах одариваемой, какие виды драгоценных металлов и камней предпочтительнее. Камни можно подобрать под цвет глаз или любимых цветов в одежде, особенно в вечерних и праздничных нарядах. Ювелирные украшения подчеркнут обаяние, если они подобраны со вкусом и удачно.

Золотистый топаз, авантюрин, янтарь темных оттенков удачно будут смотреться, в украшениях кареглазых дам, как и камни оранжево или красно-желтых расцветок. Для голубоглазых людей подойдут золотистый агат или красные кораллы, изысканно будут смотреться тот же авантюрин и другие красные, коричневые или желтые камни, возможно, их объединение. Обладателям глаз с зеленными оттенками подойдут малахит, хризопраз и бирюза, а так же камни голубых и светло-зеленных переливов.

Выбирая перстень, необходимо учитывать длину и размер пальцев, что бы массивный перстень не выглядел вульгарно на хрупкой ручке. Для маленькой руки с утонченными длинными пальчиками подойдут кольца широкой, сложной конфигурации. Обладательнице пухлых пальцев хорошим подарком послужит широкий перстень с крупным камнем.

Приняв решение купить колье, обратите внимание на оттенок кожи любимой, камни должны гармонировать с ним. Очень внимательно надо выбирать размер украшений, узкие будут врезаться, а широкие, например, браслет, могут потеряться соскользнув.

Золотое кольцо - подарок перед которым не устоит ни одна девушка

Самым сложным считается покупка серег. По совету консультантов, с широкими лицами дамам не стоит дарить маленькие серьги, которые ещё больше увеличат объем, им подойдут вытянутые формы, плоские, или с подвесками. Женщинам с овальным удлиненным лицом можно купить большие серьги, с крупными камнями.

Главный совет, приобретать драгоценные украшения вернее в специализированных магазинах, где следят за модными новинками на рынке и пополняют витрины; в которых всегда на помощь придут опытные консультанты.

Решившись на покупку камня, можно обратиться к астрологам, и выбрать драгоценность по необходимому желанию и знаку Зодиака (для успеха, бизнеса или здоровья и т.д.).

Сделав правильный выбор, ваша женщина будет восхищена и благодарна.

  • Комментарии: [0]
Выбираем любимой подарок на 8 марта

Перед приближением Международного праздника 8 марта каждый мужчина думает, что же подарить своей любимой женщине, чем ее порадовать в этот раз.

Идеи подарков на 8 марта

Идеи подарков на 8 марта в процентном соотношении

  1. Украшения. Женщина в любом возрасте всегда будет рада подарку в виде какого-нибудь красивого украшения. Это может быть оригинальным колечком. А если еще на нем привлекательный камешек, это усилит эффект подарка. Также можно подарить серьги, браслет, изящную цепочку или кулончик.
  2. Эротическое белье. Если вы в очень близких отношениях со своей половинкой, попробуйте отважный шаг и преподнесите своей любимой девушке в подарок красивое эротичное нижнее белье. В мире лайкры, шелка, нейлона и кружев найдется вещь на любой вкус и цвет. Красивые трусики, бюстгальтер, заманчивый комплект или комбинезон, сорочка и, конечно же, эротичные чулочки могут стать незабываемым подарком.
  3. Одежда. Неплохим подарком может стать красивая кофточка, юбочка или сапожки. А если они будут из последней коллекции какого-нибудь известного дизайнера, то это может привести ее даже в восторг.
  4. Бытовые мелочи. Многие думают, что женщины не разбираются в бытовой технике. Но получив в подарок новенький мобильный телефон, цифровую камеру, плеер или гарнитуру, они оценят такой подарок.
  5. Рукоделие. Если ваша девушка любит заниматься рукоделием, то набор для рукоделия будет превосходным подарком. Также можете подарить какую-нибудь книгу или журнал по изделиям собственными руками.
  6. Кожаные изделия. Кожаные изделия всегда были в цене. Любое изделие из кожи: сумочка, кошелек, визитница, ремешок для часов с сайта zifferblatt.com, портмоне или косметичка может стать элегантным и красивым подарком. При выборе такого подарка обратите внимание на качество и дизайн.
  7. Если хотите, чтобы подарок напоминал вашей избраннице о вас в ваше отсутствие, можете подарить теплый и мягкий плед, пару оригинальных подушек или забавные пушистые тапочки.

Илья Ковтун

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Новый год - мой любимый праздникХотя на улицы и жаркое лето, но у мне захотелось прохлады и написать о своем любимом празднике — Новый Год.

Новый год — мой любимый праздник, я всегда жду его с нетерпением. Когда уже недели две остается до Нового года, все друг у друга спрашивают: «Ну как, ты чувствуешь, что скоро Новый год?».

Это какое-то особое предчувствие, ожидание чуда, волшебства, даже в воздухе присутствует какой-то особый аромат, аромат перемен. Ведь все планируют что-то начать, что-то сделать в Новом году. Привычные улицы превращаются в сказочные — все горит разноцветными огоньками, все улыбаются, поздравляют друг друга. И встречают Новый год всегда весело, ведь как встретишь, так целый год и пройдет.

Что можно сделать?

Во-первых, заранее мы убираемся в доме, как раз самое время избавиться от ненужных вещей, оставить это в прошлом (раздать долги, помириться, простить все обиды — тоже не помешает), чтобы ничего не мешало идти вперед.

Потом украшаем дом. Тут, конечно, у кого на что хватит фантазии: вырезаем снежинки, можно рисовать на окнах специальными маркерами с «блестяшками».

Ну и елочка, конечно! У кого детки еще маленькие, чтобы не было неприятностей, лучше украсить елочку конфетками, игрушками, которые не бьются.

Конечно же, приготовить друг другу подарки. Можно как-то интересно их упаковать — в мешочки, например. А можно их выдавать по частям, как приз за какой-то конкурс.

Наряды (как же без них?) пошить, купить или просто использовать маски, шапочки.

Мы провожаем всегда сначала Старый год. Можно сделать такой ритуал: каждый пишет на бумажке все, что ему не нравилось в прошлом году, неудачи, промахи, все, что бы не хотелось повторять в Новом году. Потом сложить все бумажки в ритуальную чашу, например, в половинку скорлупы от кокосового ореха, и сжечь. А после вспомнить, что в Старом году было хорошего и радостного, и записать в «Семейный Дневник Счастливых Моментов».

Когда часы бьют 12, все обычно загадывают желания. А можно эти желания записать и сложить в шкатулку или бутылку и спрятать или закопать. А на следующий Новый год найти.

Чем заняться еще? Шуточные конкурсы, игры. Например, можно прятать что-то вкусное или подарок, и тот, кому это предназначается, ищет («горячо-холодно»). Или же кто больше стишков или песен знает про зиму и Новый год. С маленькими детками можно играть в «Найди игрушку». Повесить шарики или игрушки с изображением зверушек, например. И говорить: «Кто быстрей всех найдет на елочке зайчика или посчитает, сколько на ней шариков, сосулек…». И призы всем участникам. Еще гороскопы для каждого. Придумать самим или выписать.

Гадания. Нарисовать символы, например, кораблик — путешествия, домик — переезд, собачка — новые друзья, молоток — новая работа. И вытягивать из шапки Деда Мороза. Если взрослых много, можно с детками поиграть в игру «Угадай, где мама (папа)?». Завязать глаза и наощупь угадывать, кто из взрослых, например, мама, дотронулся.

Под Новый Год решил купить квартиру в Донецке? Это абсолютно правильное решение. Цены на недвижимость растут постоянно, поэтому лучше купить квартиру в Донецке в старом году, чем ждать сюрпризы от нового года.

Счастливого всем Нового года!

Цветы на Новый ГодСамым оригинальным букетом являются, пожалуй, букет, приуроченный к определенному празднику.

К примеру, к такому семейному доброму празднику, как Новый год.

Испокон веков праздник Нового года у всех ассоциируется с запахом мандаринов и хвои, и поэтому цветочные магазины предлагают оригинальные композиции с веточками натуральных сосен и елей.

Новый год – это ожившие в миг волшебство и сказка. На светлое будущее многие питают надежды именно в дни новогодних и рождественских праздников. И взрослые и дети загадывают заветные желания, все верят в сказку и волшебство. Если вы хотите своих близких удивить, то, непременно, им подарите неповторимые минуты счастья.

Купить цветы с доставкой можно всегда неповторимыми и оригинальными. Они всегда привлекают внимание, и никого не оставляют равнодушным. Поверьте, выглядеть это будет незабываемо и гармонично.

Серпантин, мишура, свежих цветов тонкий запах, а также запах хвои – что романтичнее может быть?

Тем более, если вы заказываете новогодние букеты через хороший интернет-магазин, то можете абсолютно быть уверены, что цветы будут всегда свежие и высочайшего качества, а еще заказав курьерскую доставку цветов, ваш букет обязательно будут доставлен в назначенное место, в определенное время.

Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.