Популярные статьи
Народная медицина
Way to Lose Weight

Все мы мечтаем о том , чтобы найти лампу Алладина и попросить доброго джина помочь нам навсегда избавиться от лишних килограммов. Но рассчитывать приходиться не на волшебство, а на собственные силы противостоять соблазнам столь разнообразной современной кулинарии. И мы все радуемся , когда нам на глаза попадаются любые способы похудеть. Даже если они нетрадиционные, мы с жадностью вчитываемся в каждое слово.

Поэтому я решила поделиться с вами тем, что я нашла. И рассказать 9 простых способов похудеть.

Способ первый: срочно влюбиться!

Ученые считают, что любовь это сложный биохимический процесс, который приводит к избытку адреналина и нехватке серотонина в организме. Такое гормональное изменение и заставляет нас терять аппетит. Влюбленный человек полностью уходит в объект своего обожания и совсем забывает о еде. Что касается гормонов, которые в избытке, они заставляют пищу быстрее перевариваться. В итоге лишние килограммы тают не по дням, а по часам.

Способ второй: смейтесь больше!

Оказывается, от смеха худеют, вы не знали? Тогда сейчас узнаете почему. Это невероятно, но за десять минут юмора теряется пятьдесят ккал. И если каждый день в течении года смеяться по десять минут, то можно сбросить два килограмма! Тогда почему бы не совместить радость с пользой?

Способ третий: вдыхайте ароматы!

Как установлено учеными проститься с лишними килограммами, помогают запахи черного перца и молотого имбиря. А запах цветов фиалки снижает аппетит. Поэтому старайтесь, чтобы на вашем столе всегда стоял букетик свежих фиалок. Ароматные масла тоже принесут пользу. Например масло лаванды выгоняет из нашего организма лишнюю жидкость. И тогда мы еще можем попрощаться с отеками, что тоже не мало важно для нашей красоты.

Способ четвертый: да, здравствует, шоппинг!

Что бы не говорили наши мужчины, а шоппинг полезен со многих сторон. Как говориться, как не крути, польза есть. Во время шоппинга поднимается настроение и стресс снимается как рукой. и с лишними килограммами тоже помогает бороться. И чем дороже обновка, тем больше успеха. Секрет заключается в том, что купив новое платье за приличную сумму денег, вы будете делать все, чтобы его надеть. Как говориться из кожи вылезете ,но на вечеринке посвященной какому – то мероприятию вы будете в нем блистать. А дело все всего лишь в поставленной цели и мотивации. А мотивация – сильная штука.

Способ пятый: выпьем кефиру!

Кефир считается диетическим продуктом. Он очень полезен для всего организма. Очищая организм, кефир помогает при лишних килограммах.

Способ шестой: чем меньше тарелка, тем стройнее!

Купите себе посуду как для детей. Чем дольше и меньше ешь, тем быстрее наедаешься. К такому заключению пришли диетологи. Также было установлено, что аппетит повышают персиковый, коралловый и желтый цвета. Поэтому собираясь похудеть, проследите за тем, чтобы этих цветов на вашей кухне не было. Постарайтесь, чтобы на вашей кухне были синего и голубого цвета скатерти, салфетки, тарелки, чашечки , итд.

Способ седьмой: соль под замок!

Знаете ли вы, что за неделю без употребления соли в пищу можно сбросить до пяти килограмм. И к тому же избавиться от отеков, которые по утрам не дают нам выглядеть привлекательно.

Способ восьмой: заведите дневник!

В свой дневник записывайте не только успехи, но и слабости, которые мешают вам сбросить килограммы. Например, съеденный кусок торта после ужина. Дневник поможет вам держать себя под контролем.

Способ девятый: долгий сон!

Нарушения сна провоцируют ожирение. Так как происходит гормональный дисбаланс , что приводит к повышению аппетита и ваш организм все время будет требовать « больше еды!» . И в итоге результат будет на лицо и не только. Материал подготовлен специально для сайта: Женский врач

  • Комментарии: [0]
Йога на 9 месяцевГимнастика, полезная для здоровья суставов, сделает мышцы гибкими, подарит позитивные эмоции, защитит от стресса, а также подготовит тело к родам.

Также стоит отметить, что на этом сроке беременности полезно спать на ортопедических матрасах. Их вы можете купить на сайте матрасы за 24 часа.

А теперь вернемся к йоге…

Поза «Высокое дерево»

Ноги ставить на ширине плеч, тело слегка откинуть назад, ладони положить на живот и закрыть глаза. Опустить руки, сделать глубокий вдох. Потом поднять их вверх, соединить ладони над головой. Не задерживания дыхания, выдохнуть и опустить руки. Элементарные движения освободят от негативных эмоций и трудных мыслей. С помощью их также будет правильная осанка и прямой позвоночник.

Поза «Скрученная лиана»

Сесть на пол, выпрямить спину, ноги вытянуть вперед. Правую ногу завести за колено левой ноги и повернуться всем телом к согнутой ноге. Таз остается в исходном положении, двигаются лишь тело и голова. Правильная поза, когда плечи и прямая нога находятся в одной плоскости. При этом ладони крепко прижать к полу. Также нужно повторить движение в другую сторону.

Поза «Гибкий тростник»

Встать прямо, расправить плечи и зафиксировать положение. Начинать медленно наклоняться так, чтобы руки достали до пола. При этом они полностью должны расслаблены. Подниматься тоже не спеша.

Поза «Собака, смотрящая вниз»

Нужно опуститься на колени и упереться ладонями в пол, чуть прогнув спину. Постепенно приподнимать таз вверх, чтобы образовался треугольник. Постараться удержать равновесие. Из положения на четвереньках опустить таз, ноги должны полностью быть вытянутыми, а тело было приподнято на прямых руках.

Поза «Спокойное море»

Лечь на пол, поднять ноги, опереть их к стене, развести по ширине плеч. Закрыть глаза и подумать о прекрасном. Дышать глубоко, то есть нужно почувствовать, как работают легкие и диафрагма.

  • Комментарии: [0]
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.

Сладкие букетыБукет из конфет — это универсальный и крайне непривычный подарок для любого человека!

Такой букет из сладостей по душе придется и взрослым, и детям. Можно приобрести сладкий букет, где среди сладостей находится игрушечный забавный медвежонок!

Для своих родственников, которые долгое время проводят на даче, вы можете приобрести букет, где под карамельным деревом стоим шоколадное смешное чучело. Ваши родственники непременно улыбнутся.

Заказ таких сладких букетов можно легко осуществить через интернет-магазин, где вам будет представлен огромный выбор таких букетов. Доставка сладких букетов осуществляться может, практически в любое время суток, и в удобное для вас место.Однако, не стоит забывать, что такие букеты из конфет своими руками тоже можно изготовить. Как это сделать вы узнаете перейдя по активной ссылке.

Подобным универсальным подарком, можно подарить почти на любое торжество (день рождения, либо Новый год и т. д.). Ведь сладкий букет — это множество счастья и радости, для каждого вашего близкого.

Прикольные и оригинальные стихотворные поздравления с Днем Рождения

Как часто на Вас нападает ступор, когда нужно сказать поздравление с Днем Рождения на застолье? Скорее всего, очень часто!

Ведь мысли разбредаются по самым укромным уголкам мозга и ни в какую не хотят выходить из них. Поэтому к поздравлению и речи лучше подготовится заранее.

Мы предлагаем Вашему вниманию 2 прикольных и 2 оригинальных стихотворных поздравления с Днем Рождения, благодаря которым вы станете центром праздника!

Прикольные поздравления с Днем Рождения

2 стихотворных прикольных поздравления с Днем Рождения

Ты по жизни оптимистка
И большая приколистка,
Но проблемы своих близких
Принимаешь к сердцу близко.Любят все тебя душой,
Оставайся молодой.
Что бы не происходило,
Будь веселой, озорной.

Освещает жизнь удача,
Для тебя одна задача –
Быть собой, а это значит,
Путь вперед и не иначе. ©

День рождения с тобой
Мы отпразднуем гурьбой.
Потому что мы всегда
Закадычные друзья.

Будем мы шутить, смеяться,
Веселиться до упаду,
Без причины улыбаться,
А другого нам не надо.

Покатаемся на лодке,
Станем видео снимать.
И с друзьями будем фотки
Очень шумно обсуждать. ©

Оригинальные поздравления с Днем Рождения

Оригинальные поздравления с Днем Рождения в стихотворной форме

День рождения с тобой
Мы отпразднуем гурьбой.
Потому что мы всегда
Закадычные друзья.Будем мы шутить, смеяться,
Веселиться до упаду,
Без причины улыбаться,
А другого нам не надо.

Покатаемся на лодке,
Станем видео снимать.
И с друзьями будем фотки
Очень шумно обсуждать. ©

Ангел с голубых небес
Для тебя припас чудес,
Чтоб мечты твои сбывались,
Как на крыльях, мчались ввысь.

Пусть придет большая радость,
Огорчений будет малость,
На подарки пусть судьба
Будет вовсе не скупа.

От души поздравлю я
С днем рождения тебя.
Подарю охапку роз,
Как видение из грез. ©

День рождения приходит
Лишь один раз в год.
Миллион с собой приводит
Радостных хлопот.Он ведет с собою вместе
Близких и друзей.
Может быть немножко лести,
Радостных затей.

Пожелания, улыбки,
Тосты и стихи –
Для тебя сегодня громко
Музыка звучит! ©

На сайте вы найдете различные поздравления от pozdravishka.ru