Популярные статьи
Народная медицина
Женское врачевание » ЗДОРОВЬЕ » Здоровье » Детальный разбор пищевых причин развития артериальной гипертензии
Детальный разбор пищевых причин развития артериальной гипертензии
  • Опубликовал: admin |
  • Дата: 4 октября, 08:10
Детальный разбор пищевых причин развития артериальной гипертензииФакторы, которые либо напрямую вызывают развитие артериальной гипертензии, либо ускоряют ее наступление, называются, соответственно, прямыми и косвенными причинами заболевания.

К прямым стоит отнести любые патологии, которые проявляются повышением давления. Это гормональные нарушения, а также лишний вес. Доказано, что увеличение массы тела неизбежно ведет к некоторому повышению давления, что впоследствии вызывает прогрессирование этой патологии. Также прямой причиной гипертензии является генетика.

Косвенные причины способны ускорить развитие заболевания. Они играют основную роль в появлении и прогрессировании эссенциальной артериальной гипертензии. Это заболевание называется первичным, то есть повышение давления вызывается именно комплексным действием ряда факторов. Среди них стоит указать пищевой рацион, режим отдыха и трудового дня, наличие вредных привычек.

Пищевые причины развития заболевания

Правда ли что соль приводит к гипертензии

Основной проблемой современного человека является недостаток пищевых волокон в еде, преобладание высококалорийной пищи, а также недостаток зеленых растений, увеличенное количество потребляемой соли. Высококалорийная пища состоит в основном из животных жиров, которые всасываются в организме и транспортируются при помощи холестерина. Нарушение его обмена приводит к атеросклерозу и уплотнению стенки артерий. В патогенезе артериальной гипертензии этот механизм самый важный.

Вторая проблема – это повышенное количество поваренной соли. Современный человек в сутки потребляет порядка 10-15 грамм соли, хотя для нормального функционирования организма вполне достаточно 5 грамм. Влияние соли следующее: по законам осмоса, концентрация ионов создает осмотическое давление и градиент тока жидкости. По этой причине вода задерживается в организме в межклеточном пространстве и в сосудистом русле. Увеличение количества крови за счет ее жидкой составляющей увеличивает давление в сосудах, усугубляя гипертензию. По этой же причине у пациентов с гипертензией развиваются отеки.

Вывод должен быть следующим: пищевой рацион следует планировать на основе растительных и животных продуктов. Одна треть всех жиров должна быть животной, а еще две трети – растительной. Это рапсовое, соевое, оливковое или другие масла. Однако они эффективно предупреждают атеросклероз только в случае сырого употребления.

Повышение давления выше 180 требует немедленного лечения

Термическая обработка растительных масел приводит к полимеризации жирных кислот, и для их всасывания снова нужен холестерин. К слову, ни одно из растительных масел не содержит холестерина. Это вещество вырабатывается только в организме человека и животного. Второй момент пищевого рациона человека – это ограничение соли. 5 грамм в сутки, то есть половины чайной ложки, вполне достаточно.

Осталось только добавить, что чтобы узнать как снизить высокое давление, нужно проанализировать причины его повышения и уже потом «прицельно бить» по ним. Выяснять обстоятельства гипертензии следует вместе с врачом.

Будьте здоровы!

  • Комментарии: [0]
  • Просмотров: 821 |
Болезни
Информация о сайте

Все права защищены.Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки на http://zhenskiyvrach.ru/.
Праздники
Свадебные прически на длинные волосыДля каждой девушки свадьба довольно важный вопрос, подходить к которому следует вдумчиво, не забывая всяческие мелочи и нюансы, конечно же образ невесты находится на первом месте.

Согласитесь, что свадебные прически находятся на втором месте по важности после свадебного платья.

Прическа невесты на длинные волосы, в сочетании с превосходным, гармоничным макияжем, является незаменимым украшением каждой невесты. На сегодняшний день свадебные профсалоны с опытными парикмахерами в совершенстве овладели украшением волос, и практически любой опытный мастер способен выполнить прическу, даже самую сложную.

В последнее время довольно часто прослеживается тенденция украшения прически невесты на длинные волосы разнообразными аксессуарами. К примеру живыми цветами, различными декоративными заколками, диадемами, цветными ленточками, бантами и т.д. В основном здесь ни чем не ограничивается фантазия, но самое главное не перестараться, не переборщить с этими аксессуарами, не переступить грань, где красота переходит в некую вульгарность.

Добрый дедушка морозБыла одна история…

И именно после нее я перестала напрочь верить в дедушку мороза, который, по рассказам моих родителей, появлялся в каждом доме в новогоднюю ночь. Он пролезал через трубу в дом и оставлял подарок под новогодней елочкой.

А произошла эта история со мной в возрасте пяти с половиной лет. Это теперь все мы понимаем, что подарки под елочкой это дело рук наших любимых родителей, а в те времена и в том возрасте все казалось сказочным и таинственным. В канун нового года мы вместе с родителями установили дома праздничную ёлку. Я как самый маленький член семьи помогала украшать дом и наряжала красавицу гостью из леса разноцветными шариками, стеклянными игрушками, конфетами, бусами и серебристой мишурой. Мама приготовила праздничный ужин. Мы с достоинством отметили новый год под передачи телевизора, пообщались на различные темы и пошли спать. Мама и отец у себя, ну а я, разумеется, в свою комнату.

Всю ночь мне не спалось. Каждый скрип не проходил мима моих ушей. Мне все время казалось, что пришел дед мороз и принес подарки. С таким огромным нетерпением я ждала разве что свой день рождения! Прошел час, второй, а мне все не спалось. К утру все же удалось сомкнуть глаза. Когда я проснулась, то первым же делом понеслась к ёлке, смотреть что там за подарки оставил мне дед мороз. И к моему удивлению под ней было совершенно пусто! Я в слезах кинулась к моим родителям, которые крепко спали, и разбудила их своим криком и жалобами на деда мороза. Мама спохватилась, и начала на ходу придумывать какие-то истории о том, что дедушка мороз перепутал дверь и положил подарки им в шкаф!

Вспоминаю эту историю, и едва сдерживаюсь от смеха! А тогда я поверила в чудо и простила доброго дедушку.

Кстати, в последнее время я начала заниматься йогой, о которой узнала на этом сайте. Вы не поверите какое прекрасное это средство для поднятия жизненного тонуса. Да плюс ко всему, фигура улучшается просто на глазах.

Сладкие букетыБукет из конфет — это универсальный и крайне непривычный подарок для любого человека!

Такой букет из сладостей по душе придется и взрослым, и детям. Можно приобрести сладкий букет, где среди сладостей находится игрушечный забавный медвежонок!

Для своих родственников, которые долгое время проводят на даче, вы можете приобрести букет, где под карамельным деревом стоим шоколадное смешное чучело. Ваши родственники непременно улыбнутся.

Заказ таких сладких букетов можно легко осуществить через интернет-магазин, где вам будет представлен огромный выбор таких букетов. Доставка сладких букетов осуществляться может, практически в любое время суток, и в удобное для вас место.Однако, не стоит забывать, что такие букеты из конфет своими руками тоже можно изготовить. Как это сделать вы узнаете перейдя по активной ссылке.

Подобным универсальным подарком, можно подарить почти на любое торжество (день рождения, либо Новый год и т. д.). Ведь сладкий букет — это множество счастья и радости, для каждого вашего близкого.

Прикольные и оригинальные стихотворные поздравления с Днем Рождения

Как часто на Вас нападает ступор, когда нужно сказать поздравление с Днем Рождения на застолье? Скорее всего, очень часто!

Ведь мысли разбредаются по самым укромным уголкам мозга и ни в какую не хотят выходить из них. Поэтому к поздравлению и речи лучше подготовится заранее.

Мы предлагаем Вашему вниманию 2 прикольных и 2 оригинальных стихотворных поздравления с Днем Рождения, благодаря которым вы станете центром праздника!

Прикольные поздравления с Днем Рождения

2 стихотворных прикольных поздравления с Днем Рождения

Ты по жизни оптимистка
И большая приколистка,
Но проблемы своих близких
Принимаешь к сердцу близко.Любят все тебя душой,
Оставайся молодой.
Что бы не происходило,
Будь веселой, озорной.

Освещает жизнь удача,
Для тебя одна задача –
Быть собой, а это значит,
Путь вперед и не иначе. ©

День рождения с тобой
Мы отпразднуем гурьбой.
Потому что мы всегда
Закадычные друзья.

Будем мы шутить, смеяться,
Веселиться до упаду,
Без причины улыбаться,
А другого нам не надо.

Покатаемся на лодке,
Станем видео снимать.
И с друзьями будем фотки
Очень шумно обсуждать. ©

Оригинальные поздравления с Днем Рождения

Оригинальные поздравления с Днем Рождения в стихотворной форме

День рождения с тобой
Мы отпразднуем гурьбой.
Потому что мы всегда
Закадычные друзья.Будем мы шутить, смеяться,
Веселиться до упаду,
Без причины улыбаться,
А другого нам не надо.

Покатаемся на лодке,
Станем видео снимать.
И с друзьями будем фотки
Очень шумно обсуждать. ©

Ангел с голубых небес
Для тебя припас чудес,
Чтоб мечты твои сбывались,
Как на крыльях, мчались ввысь.

Пусть придет большая радость,
Огорчений будет малость,
На подарки пусть судьба
Будет вовсе не скупа.

От души поздравлю я
С днем рождения тебя.
Подарю охапку роз,
Как видение из грез. ©

День рождения приходит
Лишь один раз в год.
Миллион с собой приводит
Радостных хлопот.Он ведет с собою вместе
Близких и друзей.
Может быть немножко лести,
Радостных затей.

Пожелания, улыбки,
Тосты и стихи –
Для тебя сегодня громко
Музыка звучит! ©

На сайте вы найдете различные поздравления от pozdravishka.ru